晚上運動好嗎? |
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車尾燈
新手上路 註冊日期: 2011-06-26 位置: 高雄 線上狀態: 離線 文章數: 33 |
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主題: 晚上運動好嗎? 發表於: 2017-07-26 at 9:16pm |
https://tw.news.yahoo.com/%E6%99%9A%E4%B8%8A%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%81%90-%E4%BF%83%E9%80%B2-%E8%82%A5%E8%83%96%E5%92%8C%E8%80%81%E5%8C%96-010000477.html
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放下對完美的堅持,人生會更開闊
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11914 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2017-07-27 at 8:28am |
晚上運動好嗎?
我個人也覺得不好(只要跑超過十公里就會失眠),尤其下班後的運動,更是過份的損耗,還有會影響家庭的作息.晨跑較好,精力旺盛,只是少睡,但也不少人無法早起.
晚上運動好嗎,在我來說當然不好,但是總比早晚都不運動還好的啦,不管動什麼時段,有運動幾乎是”利大於弊”.晚跑有一個最大的好處是曬月光不用曬太陽.
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malonlon
Senior Member 註冊日期: 2005-05-28 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1466 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2017-07-27 at 11:00am |
網路文章農場騙點閱率的新聞,不知道這有什麼好討論的?
沒有說怎樣一定好,或一定不好、 而是怎樣"比較好",不是顯而易見的答案嗎? 這問題如果改成: 與其規律晚上運動,不如都不要運動! 這樣才有討論性吧! 職棒、藍球聯賽……比賽不都在夜間?難道要請他們停辦?說這是國家性錯誤示範? 跨夜超馬跟本是犯罪,犯傷害或未遂…… 中醫說喝冰水傷身,可是日本連生理期的女生都這樣喝,這國家還不是長壽的跟什麼一樣? |
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寧可一思進,莫要一思停.
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ㄚ超
Groupie 註冊日期: 2012-05-15 位置: 台灣台北 線上狀態: 離線 文章數: 59 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2018-07-03 at 12:36pm |
這種甚麼火能量、風能亮、水能量的抽像話語聽聽就好。就像星座、血型一樣,不可能有相同屬性的人就會有相同的表現或結果。就像是抽菸、喝酒,有很多老菸槍、老酒鬼,活了七八十歲睡還活跳跳的,發佈這種健康訊息最好提醒參考就好,不然太多人都會被不科學的資訊誤導。我個人就是10幾年都是下了班去慢跑,但我都不覺得我越跑身體越差,光是我自身的驗證,就可以打破這篇文章的論述。但我要強調,每人身體狀況因人而異,不是我行大家都行,還是要自己親身體會才好
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就愛抓野馬,野馬不用錢,愛怎麼抓,就怎麼抓!
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