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晚上運動好嗎?

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車尾燈 由上至下檢視
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註冊日期: 2011-06-26
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文章數: 33
文章選項 文章選項   引述 車尾燈 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 晚上運動好嗎?
    發表於: 2017-07-26 at 9:16pm
https://tw.news.yahoo.com/%E6%99%9A%E4%B8%8A%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%81%90-%E4%BF%83%E9%80%B2-%E8%82%A5%E8%83%96%E5%92%8C%E8%80%81%E5%8C%96-010000477.html

放下對完美的堅持,人生會更開闊
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 10757
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2017-07-27 at 8:28am
晚上運動好嗎?
我個人也覺得不好(只要跑超過十公里就會失眠),尤其下班後的運動,更是過份的損耗,還有會影響家庭的作息.晨跑較好,精力旺盛,只是少睡,但也不少人無法早起.
晚上運動好嗎,在我來說當然不好,但是總比早晚都不運動還好的啦,不管動什麼時段,有運動幾乎是”利大於弊”.晚跑有一個最大的好處是曬月光不用曬太陽.
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malonlon 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-05-28
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文章數: 1466
文章選項 文章選項   引述 malonlon 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2017-07-27 at 11:00am
網路文章農場騙點閱率的新聞,不知道這有什麼好討論的?
沒有說怎樣一定好,或一定不好、
而是怎樣"比較好",不是顯而易見的答案嗎?
這問題如果改成:
與其規律晚上運動,不如都不要運動!
這樣才有討論性吧!

職棒、藍球聯賽……比賽不都在夜間?難道要請他們停辦?說這是國家性錯誤示範?
跨夜超馬跟本是犯罪,犯傷害或未遂……

中醫說喝冰水傷身,可是日本連生理期的女生都這樣喝,這國家還不是長壽的跟什麼一樣?
寧可一思進,莫要一思停.
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ㄚ超 由上至下檢視
Groupie
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註冊日期: 2012-05-15
位置: 台灣台北
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文章數: 59
文章選項 文章選項   引述 ㄚ超 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2018-07-03 at 12:36pm
這種甚麼火能量、風能亮、水能量的抽像話語聽聽就好。就像星座、血型一樣,不可能有相同屬性的人就會有相同的表現或結果。就像是抽菸、喝酒,有很多老菸槍、老酒鬼,活了七八十歲睡還活跳跳的,發佈這種健康訊息最好提醒參考就好,不然太多人都會被不科學的資訊誤導。我個人就是10幾年都是下了班去慢跑,但我都不覺得我越跑身體越差,光是我自身的驗證,就可以打破這篇文章的論述。但我要強調,每人身體狀況因人而異,不是我行大家都行,還是要自己親身體會才好
就愛抓野馬,野馬不用錢,愛怎麼抓,就怎麼抓!
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