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106年12月的練跑日記

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Ander 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 Ander 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 106年12月的練跑日記
    發表於: 2017-12-08 at 3:56pm
哈哈,東奔西跑[白]忙的中午,呵呵呵....
慢慢跑
該說是跑不快
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2017-12-08 at 3:48pm
跑在狂風大作的月夜裡,月光灑下讓大王椰子樹映照出長長的影子,而我慢慢的前進,也在長路中映出一個人的身影,我和我自己影子慢慢前進,悠閒愉快的.出汗的速度慢了,因風,在傳習齋的路上時跑步的速度也會變慢,因迎面而來的強風.有點冷,因為那無所不在的風,吹進全身,甚至會吹進心裡.伴風前進.今早還是跑廿三公里,還是動作迅速的趕上班LOL,有一種變態的充實感∼只不過穿著高跟鞋下樓果然要小心,走太急差點扭到腳.中午被吵到沒人可午休,索性開車出去買東西,但出師不利啊,運動用品店還沒開門,一過中午就會賣光甜點的咖啡店竟然整修中,去買一瓶甘蔗汁說冬天沒人喝還沒榨,哈哈,東奔西跑很忙的中午.
累好幾天了耶(真的是已經頭很痛),今天書要少看,儘早把自己擺平LOL,一定要做到!
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2017-12-08 at 3:37pm
這兩天頭很痛LOL(咖啡的杯數加倍),因為前中在這裡舉辦校慶,太熱鬧,和愛玩的國小小朋友一樣嘛,玩整天都不累(這就是年輕啊).雖然很有活力很有趣,不過啊,因為忙帳務根本無暇看比賽反而被吵到忘了做到哪?但總是很有趣,有人跑著.
而我的工作總算是順利在今早完成,老天有保佑LOL,報表如期完成,其餘的工作就可以慢慢的整理.這是固定在月初月底有期限的壓迫.月結一次也在時光流轉中又要整理年帳.日子過得很快?也不會,有時忙到希望忙碌快過有點度日如年,或有時心中有莫名的等待會感覺日子極緩LOL
最近大家都說天涼了好睡,暖暖的被窩很棒,是適合賴床(睡覺)的季節.只不過雖然是有點缺乏睡眠,但愛跑的我還是在”寒風”中出門.今早先去中庭丟垃圾再到地下室,哇,真的是狂風大作,總算是有冬天的感覺了,對南國而言.今早總算是有點冬天的感覺了,其實也不算冷,只不過今年熱太久高溫太久,只不過在高雄的溫差太大.氣溫不到個位數應該還說不是嚴寒的冬天.當然在台灣這個不算大的美麗寶島上南北大不同,或許北部城市老早冷了很久很久.而住在南部(高雄)好處是連冬天都適合跑步.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2017-12-07 at 3:43pm

有備無患的準備果然沒錯,還蠻後悔前天沒加班,昨天一整天啊,果然又忙又亂的,深怕今天無法完成,明天無法出帳.昨天一直工作到九點才回家,伴著月亮回家.很美的月光,忘了疲累.在公司窗外的運動場在週三晚有鳳山的跑步團體來練速度,我在屋裡聽他們的跑言跑語,還蠻爆笑的LOL∼唉喲,不能聊點別的嗎?

昨天早上跑廿一公里.
但昨天太忙對很煩的同事說話失了耐心.慎之.不能心平氣和,口氣沒有不好,但自覺少了溫和的耐性.改之.只是立場不同嘛.
要回去時,在公司鎖門時還暗自決定,一回家洗好澡馬上躺平,但其實不然,還要準備中餐的便當(煮飯及青菜就夠了,菊英給了咖哩).再蒸個南瓜及蛋當早餐.弄一點堅果.切麵包(美姿給的∼有去謝謝她幫我省了不少的餐費,但被跩一腳LOL).煮茶,試煮新的補氣的茶飲LOL
弄好了等衣服洗好,還是沒看書無法入眠.有點過累,今早起來差點抽筋,小腿肌肉很緊,但想想還是出門,多少跑一點嘛.熱身準備跑步去∼
月光灑滿的大地,真的是極美的光景.上週日是超級月亮但深夜的十一點四十七分天空只有滿滿的雲.今天的節氣是大雪農曆二十,月兒高掛.今早風大了些,很適合跑步的好天氣.
所以我跑了廿三公里.
今天也忙到翻,工作的忙碌是必然的,累也是一定的,原本有個保固金有差額帳務不太清楚,午休時前鎮高中的校慶吵鬧中還是陷入昏迷(搞不好有打呼啊LOL),醒來頭果然是睡眠不足的痛,但還是因為有休息而突然壑然開朗的把帳弄清了.再花下午的時間裝訂好送審,希望等會送印完成,明天就呈送上級單位.順利的話,上月的工作就順利完結!
 
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2017-12-06 at 11:29am
工作辛苦嗎?是一種必然的辛苦,天下沒有不勞而獲的,雖算不上是多麼的心甘情願,但會忙會累正常,慶幸還不到折腰的程度.
跑步辛苦嗎?LOL是必然的辛苦,但早上的兩小時也都值得回味,更不要說比賽了,參加長里程的馬拉松是一種驗收,是一種苦上加苦,但辛苦完成後的”回味”,的確很值得.因為一定是”心甘情願”跑著的.很燒錢啊,很費體力啊,說累也真累啊,但和工作一樣,有苦也有樂.工作是支撐生活的必需,跑步支撐到”健康””習慣””開心LOL"
我應該再問喝酒辛苦嗎?愛情辛苦嗎?LOL哈哈,不能再猴話了,說了一堆還沒說到練跑還說工作很忙?∼哈哈,因為有空閒是正在等同事的最後一筆帳!
和跑步無關再來猴話一下LOL,今天啊,有喜有悲Cry
早上上班停好車時,對面新建矯正署的工人準備上工,工地人喜歡喝阿比阿弟,我們會覺得不是好東西,但其實看起來他們在準備時是開心暢飲的.這是好事.自己找樂子大概很重要吧?近中午時聽到有二名工人在鷹架上大聲唱歌LOL,看起來真的很開心,像我在賽中一樣,就要自己找樂子.讓自己開心很重要.
但進到了辦公室,我有哭了一下,真的有哭Cry,嗚∼∼嗚,人家的鬥魚翻肚了啦.嗚∼有點捨不得啊,上班累了時看他在水裡游來游去的,有療癒到我疲累的心情啊∼嗚,一路好走Cry.但另外來說我也算殘忍吧,裡頭三尾小魚開心的在空缸裡游上游下的,也並非不是好事∼今晚再把你們還回原來的睡蓮缸裡,恭喜你們逃過一劫!
唉∼∼我想,我老了以後一定不要養寵物的.
 


編輯者 賁俊蓮 - 2017-12-06 at 2:32pm
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昨天有點累,沒有加班,算算日期今天非得完結到某一程度不可.不加班但也不會太清閒,洗洗小白,整理東西,也耗去不少的時間.但也是很清閒,有看書休息的自由自在.借三島由紀夫的假面的告白,看文字裡的耽美及死亡,看夏目潄石的夢十枕及少爺.看園藝及食譜.也可以看舊書,黃春明的書是一段奇妙的連結及緣份.

被我愛過的人是不幸還是榮幸?時光不會再重來,不過我有忘不了的壞個性,有時總不免觸景想起極多的過去,其實常想起愛過我的人,而其實心裡並不是祈求那相愛的時光重返,只是真的誠心希望及祝福他們現今都會幸福安好.我曾向隊友表示過,其實每一天裡頭我都會想到生病的阿斌,雖然因為時間或金錢沒能常去探望他,但心裡也無法不惦念著他的平安.

我的牽掛心總是太重.對於一些人知道不再是愛但總算得上有一點牽絆.那對於心心相念的人呢?或許就像那個絆字的絲絲牽掛或懸念?即便是遇到幾個感動的文字也想要自己所喜歡的人也會看到,有不錯的文章也會特意保存,好的音樂一起聽,有好茶希望一起喝,喝到好酒多買一瓶,看到好書想多買一本.或許不盡然對方會喜歡,但總有分享生命中美好的心思.喜歡自己所喜歡,也喜歡喜歡的人所喜歡的所有事物,也希望自己的喜歡會讓喜歡的人也喜歡.

喜歡一個人給她心情小物讓她開心,原來“禮物”就是一種心意的分享,也可以是想念的意涵.你送的幾本書很好看也希望我送的書你會喜歡.分享了文字也就分享了想法及心情.不用去問喜歡我嗎?因為喜歡一個人會用心去找來她的喜歡不就是一種“在意”及表示.不想或不敢把愛說出口時也會有一種含蓄的美.這是我重新翻看屋頂上的蕃茄樹的“讀後感”,或說心情.

陽台外的盆裡長出了一棵蕃茄樹,很美的小樹,葉的味道很重,結了四粒小番茄.果子尚綠,但可以等待他們因時光而慢慢的變紅,變熟.

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賁俊蓮 由上至下檢視
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虎尾巾都馬真的很爆笑LOL.三十六的補給站給跑友”整隻雞”提著跑.真是太棒了嘛,可以提回去當拌手禮送家人,這樣家人下一回會再放我們出來跑,好事一件.而補給站的美如,我是不喝的.樓上的朋友真的和我很不熟LOL.哈哈,我是癖性極重的人,酒不能亂喝.有時進場不曉得是啤酒,我一喝一定馬上吐掉.跑步不宜喝,我是覺得”傷心”,對身體不好,太劇烈的運動情形下,最好不要喝是我個人的看法.我其實也極反對補給站提供酒精飲料.我也不喜歡補給站食物太多,我比較贊成食物放會場或打包送跑友的.
樓上的朋友和我真的不太熟喲LOL.我是極有個性的人,有三不喝.通常跑前一天不喝,就算是很久不見的聚餐也不例外,我是說不喝就不喝的,誰也說不動,我不想讓酒精影響了隔天的跑步∼當然我太有個性,能讓我在前一天心甘情願舉杯把酒入口的,鐵定是”很熟的壞朋友”,坦白說啊,只有唯一沒有唯二LOL
賽中不喝.賽後在會場也不喝∼剛跑完喝的話,我的心跳會停止.喝不得.尤其是還要開車回家.時間不對不喝,不能傷害自己也不能傷害到別人(酒駕).有時會和同事聚餐,我通常也不會喝,因為”人”不對LOL,有時會淺酌敬幾杯.我喜歡的是三兩好友的共飲,配話,配心情.我喜歡和喜歡的人淺淺的對飲.我喜歡想喝多少就喝多少那樣不用勉強的自在.好的酒伴太難尋,所以我總是放下窗帘鎖好門,自己圖一個迷亂.至於說到買酒?當然要啊(啤酒是喝鮮的嘛),家裡的”所有酒”濃度都太高(幾乎一律是四十以上啊)有時佐以十度以下的清淡味也是不錯的嘛.再說按書索驥別有一番趣味.我還期望去喝聖誕熱酒,玉米酒,甘蔗酒以及喝了會變笨的希臘味或說不曾想過的茴香味,還是狂飲書中說的補藥酒還是健康無比的溫泉水?
喝酒是好事,只要不亂喝.喝酒一定是要有個性的.
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廈門馬在台 由上至下檢視
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看新聞跑虎尾馬有送整隻烤雞跟啤酒...怎麼某人還要去買酒??怪!!
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賁俊蓮 由上至下檢視
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今天很忙還是來交待一下日記
∼有點忙忘了,我要說什麼LOL
當然還是愉快的練跑兩小時,十八公里.
∼其他要說什麼?嗯,我的鬥魚真的生病了啦,本來放三隻小魚進去和他練跑還有點小小的罪惡感,但過了廿四小時的今早一看,哇,三隻小魚還在,表示∼他跟本捉不到.唉∼我的鬥魚應該不是吃素的吧LOL.希望他早日恢復健康!
還有,最近冬天的陽台小菜園收成不好,青黃不接的,但常來偷喝水的野鴿子除了拉屎之外,也送來一棵屋頂上的蕃茄樹,很棒喲,等了好久,開花三回合,果然結了三個小小,小小的果實.耶∼你們要平安長大喲!
還有,昨天也失眠,一半的原因是因為去打腳趾的冷凍,果然又痛到止痛藥也無效.很討厭的小毛病啊.
還有,另一半的原因是看王宣一的國宴與家宴.在好菜的描敘中拚命流口水,光用看的就太美味,誰能睡得著嘛LOL
忙了一天,等一會再整理,有點累了實在不想加班,當然不要過勞,因為明早想跑LOL,雖然工作也很重要.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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學著從不同的立場看事情,學著思考.
在賽中,有人會說跑太慢,但有人會說跑很快.那是一種相對的感覺,對吧?有時,三個半還被說很慢LOL∼說的人更快嘛.
最近包很緊.跑寶二時有不少跑友說,變白了耶,沒有以前那麼黑∼哈哈,我最愛聽的LOL.但同事最近說(因為我買美白去斑產品):拜託啦,不要再曬了Dead,黑到不像話了.
最近黑板樹開花,很多人不喜歡的味道,看一則新聞說,原本台中的市樹但去年砍掉一千多株今年計劃合計要去除六千棵.去年的台中提早把木棉的花摘掉因為花太大會滑.有一回新聞也說有縣市要提早去除福木的果實.其實植物何辜,不過是”人”選錯了不合宜的樹種.是人決定的才嫌樹根破壞建物?
秋葉落地極美那氛圍蠻美的,但擔任清掃的同事最討厭會落花落葉的樹.個人大不同,思考其中的尺度及相互的尊重.學著也從別人的角度看事情.最近發生的一些人之間的紛擾的確讓我傷神.
需要耐心及溫和的面對,並不要只從自己的方向看世界.
還有,果然太任性,今天頭有痛Dead,都還沒喝到黃麗如書中說到那會讓人變笨的酒啊∼咦?我沒有空間再變笨了吧LOL∼只能休一天,明明要好好跑去酒精的餘毒!
還有,我的新鬥魚最近很沒元氣,我只好撈魚缸裡的三條小魚陪他玩,但說也奇怪,他真的是鬥魚嗎?七點放進去,那三隻小魚現在還活蹦亂跳的游來游去,唉,大概鬥魚是生病了,以前養的那一隻喔,不用兩秒鐘就會把玩伴”吞掉”呢!
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