106年12月的練跑日記 |
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賁俊蓮
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主題: 106年12月的練跑日記 發表於: 2017-12-25 at 4:23pm |
早上在上班途中的廣播裡聽到一句不錯的話,愛可以簡簡單單,但不可以隨隨便便.
要說的話也是.想起三件事,三個人.
週五下午很爆笑,有跑友來訪,他說有我認識的朋友託他轉交一個物品.我原本就很愛說笑,當下笑著問他:有人請你找我?喔,該不會是愛慕我的人吧(我很需要的嘛)
他大概嚇到口吃,吞吞吐吐的說:喔,那個人沒有愛慕你啦,是很佩服你的認真.原來是來者本人要送我一份見證破最佳紀錄的禮物,其實我很感動的,是一種祝福及”見證”,我也誠心的回答,其實我才佩服你的認真,也許下回禮∼當然得要你破PB喔,雖然當然不會太容易,但也是我誠心的祝福(那個回禮我相信是送得出去的).
提著禮物進辦公室,誠心在心裡道出感謝,也笑自己的魯莽.說話要小心啊!
第二人是老朋友,說了話惹到我,是很不應該出口的話.通常我大都會直白到直接客氣的表達我的不開心或不順耳,畢竟那才算是真朋友,但是有時感覺還是會有點失了交情,也有時覺得要尊重人心的異同,還是不要出口.終究還是沒有出口.
第三位超級好朋友問我不是有話說?我回答忘了,只是詞窮,只是覺得當下不適合.是有頭昏到忘了一部分但有想說的,有不敢說的,也有不適宜當下說但卻是非說不可的.下回再說吧.說話和愛一樣,要簡簡單單也不可以隨隨便便.
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賁俊蓮
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文章選項 引述 回覆 發表於: 2017-12-25 at 2:37pm |
我在心裡哼著動力火車的”愛人吶,回來啦”,慢慢的前進.我的愛琳娜,離大會關門只剩不到半小時了,怎麼還沒看到你的人影跑向我啊,唉喲喂啊,快回來啊.
我繼續前進著,等待我親愛的,一起回終點,完成紅豆馬!
而我自己的全程?
哇哈哈,辛苦中順利完成.
完成時間3:28.00.40,總名次78/3615,性別名次3/600,組別名次0/263(一組裡難得有這麼多女生耶).耶∼去年落馬,今年平安完成了,而且有釦釦,很多很多.反正按著自己可以承受的速度也沒多想,當然有辛苦也有喜悅,當然是十分的努力,堅持,認真的全程.
不過大概還可以說,哈哈,雜糧奶酥再次發威,草莓大福大大的發威,前一天風中的散步有心靈上的滿足也有助發威,我在牛屎味中的安睡徹底發威.還有布丁,小明的友情加持,他們主人在出發前給我的補氣飲料還有卅一公里喝的伯朗都徹.底.發.威.
哈哈,豐收的十二月,豐收的年底.
我在折返兩趟的前進時腳步困頓及疲勞,說實話舉步惟艱的,走走跑跑的,慢速的掙扎著回復跑感,但心裡最威的想法,跑步是一輩子裡最愛之一啊,千萬分肯定,可以跑著果然是一種幸福,終有一天我是會更慢,慢慢的變慢的,但終有生命的每一天希望都可以一直做著喜歡的事,在心裡放著喜歡的人,朝著前方,一步一步的前進.
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賁俊蓮
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文章選項 引述 回覆 發表於: 2017-12-25 at 11:34am |
今天一早同事說我今天臉色難看,說我以前賽後的週一都還活蹦亂跳的充滿活力,但今早臉色有疲憊,看起來有點精神不濟.其實只是有點累,最大的原因總是賽後的當晚無法好好入睡.今早刻意讓自己休息不出門,但時間到了也是順應著平日的生理時鐘醒來,但不準備出門,強迫自己不出門.若說累了,應該是跑了幾場不錯的速度,當然會累嘛,要說累了,也是因為昨天跑了一個紅豆超馬∼唉喲喲,幾乎不少人說里程”又”多了一公里(真煩),然後我終於把紅豆馬平安順利完成,進終點休息把感應晶片取下,稍事拉筋及平息後拿了水再往賽道逆向跑回去(順便去補水站吃剛才沒空搭理的紅豆支仔冰),不是想多練,是去會合陽明慢跑的黃權均大哥,跑了好像五至六公里左右才加入他們的慶祝百馬團,一路開心再回終點一次∼又多吃了一回支仔冰
進終點沒和大家合照,因為還有任務在身,再次往賽道的逆向跑去,這回是找∼親愛的
∼觀賽民眾很好奇說,咦?你為什麼還要跑回去?
我假裝一臉哀怨說:啊,我是趙卡緊,擱愛返頭陪我心愛耶∼阿.娜.答,伊趙卡慢啦.他們聽了都趕緊喊:加油,你趕緊去,熱情又熱心的.
第二次折返找我的”愛琳娜”大概是單趟四公里.
算一算里程,自己跑四十三公里,陪百馬差不多算十公里好了,再加心愛的八公里,加一加,噁,超過六十公里是一定的.哇,週日的紅豆馬就硬生生變超馬了 編輯者 賁俊蓮 - 2017-12-25 at 11:39am |
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賁俊蓮
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文章選項 引述 回覆 發表於: 2017-12-22 at 11:24am |
今早本來是不應該跑的.昨天突然被安排一個口腔內的門診手術,無法安排在賽後只好接受,當下第一個想法,唉喲,紅豆馬又要落馬了嗎 一樣的時間起床,痛感沒了,今天是 吹著風慢慢的前進,吹進心裡的不止是風,還有的是跑步生命裡驚奇緣份,吹進心裡的風帶起很多的心情.我和我的馬拉松,因風,因跑結下不想解的情緣. 我會在跑途中,遇見誰? 安靜的夜裡慢慢的跑著,一個人,心情是期待且美好的,一步一步的前進,時光也一分一秒的流去,這十幾年的時間裡,或是漫長?或快速?有幸福?有悲傷?是快樂?或是哀愁?應該都有,有快意的前進,但有時也難免有眼眶泛紅時.生命裡有難關有順境,也有千萬種的情緒. 回頭看,留在心裡揮之不去的更多,有幸福還有更多的感謝. 黑暗中會有人向我走來? 隨風而行,快意的跑著,擁有這樣的人生是最大的福份,而儘管一人獨行,我始終以為心裡都一定要維持有不變的狂烈熱愛,這是我一直可以前進的動力及心情. 在屬於我自己的紀念日裡,跑廿 |
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賁俊蓮
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文章選項 引述 回覆 發表於: 2017-12-21 at 10:14am |
後來春蘭說了,我看你不是有體力,你是很有意志力.她誇我真的很有恆心,害得我臉紅了一下
悠閒的一天,忙裡偷閒很愉快∼同事總說沒事幹嘛請假?唉啊,你們不懂的啦.
今早也要不怕風雨跑步去喲,開心的跑,今早南國更加的微涼有冷冷的冬天的味道,早起走路客更少了,因為四點等門的清一色年紀都已有六十以上∼當然在下我是除外的,所以我都被叫”少年家”!
順暢的跑,今早氣溫變低但少了狂風其實是感受不太有變冷的.是適合跑步的季節喔,是最適合跑步的好天氣.有體力也罷是意志力也好,當然更要有愛跑及想跑的心意.應該沒錯吧?
慢慢的前進,想起了賽後看到那好笑的韓劇,男主角說我愛你是一種認輸的行為,說我愛你就輸了喔.黑暗中一個人偷笑,哈哈,那,我可不可以要常常輸(我不是好勇鬥狠但或許在跑步是不想輸的?∼哈哈,我昨天夢見紅豆馬”再次”落馬).一個人的前進異想天開,想到了有人說的,看韓劇會變成好朋友.但最近有還算新的劇可是時段太晚,我啊,像村上一樣,再愛的音樂也無法熬夜欣賞,我和他一樣(我這是往臉上貼金啦),在有些事情上對自己要求很多的.
一個人會越來越固執的原因大概是想要有自己的生活方式,就要謹守很多的堅持,要讓自己變得”簡單”.
生活很簡單,工作的心情也是,跑步也要很簡單.
我跑著把一些不簡單的情緒及想法,統統丟掉,把自己隱藏在黑暗中.
今早和大家跑到六點超過幾分不用太計較,因為車放行了,再跑,原計畫到廿四公里,但跑到淡水館又不敵肚子痛,真是怪了嘛,和昨天一樣的地方,只好草草結束今早的廿一公里. 編輯者 賁俊蓮 - 2017-12-21 at 10:18am |
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11950 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2017-12-21 at 9:50am |
關於所有權.哈哈,占用!
冒名領一杯咖啡,所有權人不是自己,特別香醇好喝的啦.不止占用一杯喔,根本連寄用卡全數占用,哇哈哈,店員不查被冒領了嘛.一臉得意,端著咖啡大笑離開,但馬上遭到報應.法網恢恢,疏而不漏
快意走在風中,走過小小圖書館,算計著等會在客家前庭收操後再吃完超份量又便宜的早餐,然後無法去小學校裡散步,但可以在外圍走著,然後再去看書.哇哈哈,很愉快愜意的安排喔,尤其喝著熱熱的咖啡,越想越得意.果然就樂極生悲喔∼吹著很棒的涼風,望向路口的小店,瞄一下多少人用餐.不看還好,一看險些昏倒,瞎咪毀啊,貼了紅紙說公休兩日耶∼太,太過份了嘛.我已經快要餓昏了啦,打擊太大,一下子無力做操!
唉喲喂,很煩耶,只好睹氣更大口的喝下咖啡
週三公休,不上班,沒事但給自己一個休息日.就是不想上班.
執行在路竹賽後說的第一次懲罰
所有權叫完全物權?那,人呢?人也有所有權嗎∼什麼笨問題啊!
對愛慕的人說,你可以不是我的,但我想是你的,哈哈,結果,當然是告白失敗
我想得很天真,告白成功的話,相偕遊台南一日∼果然失敗了!
告白不成功的話,處罰自己兩回合.昨天執行第一回合,處罰的內容當然是勞自己的心志及筋骨,就是跑步啦∼決定跑三十公里.結果在清晨微雨的早上慢慢的前進,但拉肚子兩三回合在第廿九公里時肚子太痛了,真的跑不下去.就以廿九公里結束開心的懲罰
不打火似的趕上班極好,慢慢收操復原,緩慢,安心且愉快.
沒吃到超值早餐元氣大失啊,但中午有開心的鐵三角約會閒聊,度過快樂的下半天!
∼喝第二杯咖啡時,春蘭問說:你們是每個人都會得多少獎金?
嗯?不常有獎金耶,一千人頂多十來個啊.
蛤,我常聽你有賺到獎金,我以為是每個人都有啊∼那,你們是在跑什麼?
哈哈,我們大部分是∼跑.心.酸.的.啦
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阿敏
Senior Member 註冊日期: 2003-01-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 171 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2017-12-20 at 12:11pm |
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碧湖杜
Senior Member 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1260 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2017-12-19 at 2:48pm |
賁小蓮,
金價是夭壽骨, 一把年紀還跑這麼快 ! 星期天跑了一場自我感覺良好的台北全馬, 445. 全程沒走, 補給站當然停下來喘口氣, 混一下. 明年萬金石跑完, 就收山. 只跑半馬玩玩, 全馬就再見囉 !
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享受起點到終點的過程.
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11950 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2017-12-19 at 2:18pm |
昨天晩間的拉筋活動是整理衣櫃,也只做了一半,家務事宜分批才不會太煩繁膩人.再下樓去活動的伸展筋骨是幫小白洗澡,並且交待他要乖乖的,和我做伴一起去旅行.其實我偏愛開車,因為車站總覺得在一個人前往時是有很多寂寞的意味,那是分別的場合.一個人開車自由自在且安心,在目前精神尚好的歲月裡我還是偏愛要停隨停的,不用訂票的受限,有時不愛計畫也是一種計畫,也會有很多的驚喜.
大約看了一下明年初三月前的比賽,檢討了一下,有太多的異地及北上,看來得好好計畫及撙節支出(有限制的快樂其實很快樂),而我這樣簡單的頭腦及心思,我和好友說萬一中彩券很多錢的話,其實我一樣會簡單生活,簡單吃住,只是可以較常出去走走(旅行很花錢的耶),而且∼她們竟然回我,可以有錢報名更多的比賽∼哈哈,太瞭解我了嘛∼親愛的老天爺啊,你有聽到了吧?中了很多釦釦,我也不會浪費的
昨晚看的書是貓果然如是的好友,米力的書,兩本旅遊書,看著,看著,好像我也去旅行了∼我的異想天開是,會不會有主辦單位參考了紅瓦厝的成績,免費招待我出國比賽,哈哈,果然是想太多了啦!
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11950 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2017-12-19 at 2:08pm |
星期二的早上,賽後練跑的第一回合
走路客說今早氣溫和昨天早上相同,但感覺較冷,因為風的關係.很棒的好天氣,是南國難得有的,有點微涼的,適合跑步的好天氣.
迫不及待的起跑,嘿嘿,和往常沒什麼不同,還算輕快的前進,沒有沉重的鈍感,所以心情上更加的輕快.風強了些,極好,好像連紅害的停滯空氣都被吹散了,涼了點,極好,些微存在的壞心情也被吹開了.
地面上有些殘葉,暗夜的橄欖道上些許的落果,視野因天色受限,而心是無限的.來回黑暗中,是暮色或即將有的朝陽?一個人前進在無邊的想像中.日復一日的前進著,一步一步的.
看不到月亮的月初,光線黯淡了些,但至少想法總是私密及自在的.跑步是一件好事,朋友說的,堅持自持的,簡單重覆的,看似受限,卻在其中得到了最大的”自由”.為了跑步節制生活?其實跑步只是藉口,我壓根喜歡簡單的作息?是的,沒錯,我明明就是那樣不怕無味的單調,昨天和好友說到,人生裡有很大的學問是”學習自處”.
當然有好的跑伴是很不錯的事,是更好的事,和三兩隊友交錯,再和獨跑的隊友交錯,二圈半後跑回門口,遠方的朋友來到,一起前進.喔,一樣的時間,一樣的地點,果然愛跑者有一樣的心思!∼準得很喔.
說著話前進,有時聊跑步,有時聊以前的老友,有時聊聊心裡的夢想,有時甚至要聊聊喝酒的三兩事,哈哈,酒很投機半句太少.到六點時跑十八公里,也準得很,沒有殘留太多比賽的餘毒,開心的結束今早的晨跑! 編輯者 賁俊蓮 - 2017-12-19 at 2:35pm |
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