106年12月的練跑日記

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主題: 106年12月的練跑日記
發表於： 2017-12-01 at 9:19am

106年的最後一個月份的第一天．

有好消息

，肖郎的好消息，昨天新聞有說，若一定要運動的話，時段選擇在早上七點之前或索性在室內運動，可減少空汙傷害～哇哈哈，正合我意喔，我都運動很早的一．大．早．

每年這時候都會有點像”沙塵爆”的影響，但感覺今年最糟，尤其前天早上，霧濛濛的．今早比昨天好了一半以上，明顯的感到空氣乾淨度提高了不少，也沒了迷濛的煙霧感覺．

是因為風嗎？

今早溫度也略降，北風增強，跑起來的感覺是更加的舒適．很喜歡這樣微涼又有點風的好天氣，是特別適合跑步的好日子．值得好好的把握，多跑一點，只可惜空氣髒污的程度太高～很多跑者都休息不跑，我啊，不喘就好，反正只是慢慢跑，健康跑

，不要換氣過度就好了啦，因為躲也躲不掉的，是我認會又消極的想法．

同事過敏情形增多，連早上的走路客也是，至於我，眼睛有點難受，也是以往不曾有的．

賁俊蓮

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發表於： 2017-12-01 at 9:26am

今早天候絕佳但跑感有點不順，大概自己想太多了吧？

有時跑步可以放空，但有時一個人的前進是思考的好時機，可以靜靜的想一些事．

我專心在難解的人事糾葛裡，想得有點苦惱及小煩心．有時，就是無法單純的做自己，畢竟這是個群體共同存在的社會．在人和人的相處或說人際關係裡，有時，不得不更加的小心謹慎，有所顧慮．

工作上更是．事不難做，好像人才很～難搞．最近有點紛爭，與我無關，但有時雖不致被火燒到傷到，但總有火星會亂竄燙人．

跑步只宜放空才是．想太多，讓心有點沉重腳步有點困頓，但仍勉力前進，有些煩憂可讓汗水帶走的．跑步真的是好事．慢慢的跑著一個多小時，感覺不太順提早休息，提早回家準備上班．今早跑十四公里．

傍晚五點半就有蛋白色的月亮，早上的散步反而找不到月的蹤跡．在公司外圍走著，濃烈的味道也散去了，倒是住家大樓的小庭院桂花正香．

編輯者賁俊蓮 - 2017-12-01 at 9:38am

賁俊蓮

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發表於： 2017-12-04 at 8:09am

昨天跑虎尾巾都馬，當然是”很認真””很努力”的全程，很拚的喲，還好平安完成，時間是四小時五十五分，千辛萬苦保住五小時

跑感不順但還是努力調整，前半差不多跑二小時，也差不多只跑了半程

，後半開始當步兵．而且太早當步兵，又一直被輾過，所以被問最多的話竟然是”喲～今天不拚總排了喔”

（怎麼那麼酸啊！）”喲，阿公店的總一走路了喔！”

（南部的跑友真的有酸啊）”喲，虧你寶二跑那麼好”

（這是中北部跑友的酸法）

還有要說抱歉～因為有團體的男跑友說我沒對手就不拚了（他指的是上回輸我的隊友沒來）～哈，我真的不是故意的．

我一路開心大笑，哇哈哈，很痛快啊！～最開心的是回到會場後有成大的跑友說：沒看過拿不到總排還那麼開心的．我就是這樣的人嘛，能跑就很開心．而且被說了太多次，所以一路上不熟識的年輕跑友一直盯著我看，用懷疑及納悶的眼光（心裡想的應該是，這人真的可以是兩場的總一嗎

）．每當有人用不能置信的眼光看我時，其實我都～開心極了

半程之後和一位水利工作的王大哥一起前進，聊嘉南大圳，聊他的三張病危通知～他今天是大病之後的第三場，他打算拿完跑證書去回報幫他醫治的醫生～能再跑果然是很大的福份．

其實我一向喜歡一個人的前進，不過放慢陪太久不見的朋友也是開心之外，主要是可以聽他導覽很多台灣早期的水利工程及設備，會陪他進終點的最大原因是他說了深得我心的話，問他對烏山頭水庫的八田與一塑像斷頭一事有何看法，他說破壞者不知八田與一的辛苦及奉獻，而且塑像非公家單位所立，他說，會去斷頭是．最．白．痴．的．事

．（我討厭這種無禮卑劣的行為，太暴力）

哈哈哈，作家魚夫說的沒錯，就想他說的要拆掉昔日的舊建築，是可以，你要設計出比原有建築更好更美的才行．我沒什麼政治偏好及立場，我只是覺得否定過去，遺忘歷史，那些事並不是就可以當成沒發生過．

很棒的一場比賽，有努力是實話，只是有時就是跑．不．快．

～跑步中聊到了幾本書，跑友介紹有關水利，我會找來看．

編輯者賁俊蓮 - 2017-12-04 at 8:34am

賁俊蓮

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發表於： 2017-12-04 at 8:50am

跑不快也很累，晚晚才回到家，先去買酒

，明明家裡酒夠多了，但拿著黃麗如的書找酒去．買健力士買非洲的蘋果酒（各提三瓶），再買氣泡水及檸檬汁．

回到家先弄幾個小菜，清蒸中卷及辣臘腸，涼拌苦瓜，煙燻豆皮，前一天吃剩的炸排骨等等，切芭樂，甜杮（嗯？好像喝酒不能吃杮子對吧），甜點是芋泥紅豆派

．把吃的擺好，把透明大玻璃拿出來．

好好洗澡，把衣服洗好晾好，萬事皆備．放窗帘，鎖好門

，把好心情和放鬆的肢體攤在小紅沙發上～開喝

．可惜沒有好的酒伴，只好，走在一個人的酒途上．

哇，健力士不是紅的啊？我還沒醉啦，明明是黑的．而且酒瓶裡有秘密，黃麗如說錯了，好酒能出國，瓶裡有綿密氣泡的玄機，那關鍵的九十七秒，嗯，真的很夠味．好～喝，真的～很～好～喝～我的黑啤酒初體驗．　

慢慢喝，喝完愛爾蘭喝非洲，我當然不是喝曬熱的SAVANNA，啤酒喝完喝蘋果酒，正好．把下酒菜全部收好．再喝．苦的喝完喝甜的，再佐以甜點，哇，很到位，而且再倒一杯自調的氣泡檸檬汁，哈哈，不加酒精就可以迷醉．

我是故意喝到今天早上不能出門跑步的，就怕今早三心二意還想練跑，這是酒徒的心情

賁俊蓮

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發表於： 2017-12-04 at 10:34am

學著從不同的立場看事情，學著思考．

在賽中，有人會說跑太慢，但有人會說跑很快．那是一種相對的感覺，對吧？有時，三個半還被說很慢

～說的人更快嘛．

最近包很緊．跑寶二時有不少跑友說，變白了耶，沒有以前那麼黑～哈哈，我最愛聽的

．但同事最近說（因為我買美白去斑產品）：拜託啦，不要再曬了

，黑到不像話了．

最近黑板樹開花，很多人不喜歡的味道，看一則新聞說，原本台中的市樹但去年砍掉一千多株今年計劃合計要去除六千棵．去年的台中提早把木棉的花摘掉因為花太大會滑．有一回新聞也說有縣市要提早去除福木的果實．其實植物何辜，不過是”人”選錯了不合宜的樹種．是人決定的才嫌樹根破壞建物？

秋葉落地極美那氛圍蠻美的，但擔任清掃的同事最討厭會落花落葉的樹．個人大不同，思考其中的尺度及相互的尊重．學著也從別人的角度看事情．最近發生的一些人之間的紛擾的確讓我傷神．

需要耐心及溫和的面對，並不要只從自己的方向看世界．

還有，果然太任性，今天頭有痛

，都還沒喝到黃麗如書中說到那會讓人變笨的酒啊～咦？我沒有空間再變笨了吧

～只能休一天，明明要好好跑去酒精的餘毒！

還有，我的新鬥魚最近很沒元氣，我只好撈魚缸裡的三條小魚陪他玩，但說也奇怪，他真的是鬥魚嗎？七點放進去，那三隻小魚現在還活蹦亂跳的游來游去，唉，大概鬥魚是生病了，以前養的那一隻喔，不用兩秒鐘就會把玩伴”吞掉”呢！

賁俊蓮

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發表於： 2017-12-05 at 4:47pm

今天很忙還是來交待一下日記

～有點忙忘了，我要說什麼

當然還是愉快的練跑兩小時，十八公里．

～其他要說什麼？嗯，我的鬥魚真的生病了啦，本來放三隻小魚進去和他練跑還有點小小的罪惡感，但過了廿四小時的今早一看，哇，三隻小魚還在，表示～他跟本捉不到．唉～我的鬥魚應該不是吃素的吧

．希望他早日恢復健康！

還有，最近冬天的陽台小菜園收成不好，青黃不接的，但常來偷喝水的野鴿子除了拉屎之外，也送來一棵屋頂上的蕃茄樹，很棒喲，等了好久，開花三回合，果然結了三個小小，小小的果實．耶～你們要平安長大喲！

還有，昨天也失眠，一半的原因是因為去打腳趾的冷凍，果然又痛到止痛藥也無效．很討厭的小毛病啊．

還有，另一半的原因是看王宣一的國宴與家宴．在好菜的描敘中拚命流口水，光用看的就太美味，誰能睡得著嘛

忙了一天，等一會再整理，有點累了實在不想加班，當然不要過勞，因為明早想跑

，雖然工作也很重要．

廈門馬在台

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發表於： 2017-12-05 at 4:58pm

看新聞跑虎尾馬有送整隻烤雞跟啤酒...怎麼某人還要去買酒??怪!!

賁俊蓮

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發表於： 2017-12-06 at 8:35am

虎尾巾都馬真的很爆笑

．三十六的補給站給跑友”整隻雞”提著跑．真是太棒了嘛，可以提回去當拌手禮送家人，這樣家人下一回會再放我們出來跑，好事一件．而補給站的美如，我是不喝的．樓上的朋友真的和我很不熟

．哈哈，我是癖性極重的人，酒不能亂喝．有時進場不曉得是啤酒，我一喝一定馬上吐掉．跑步不宜喝，我是覺得”傷心”，對身體不好，太劇烈的運動情形下，最好不要喝是我個人的看法．我其實也極反對補給站提供酒精飲料．我也不喜歡補給站食物太多，我比較贊成食物放會場或打包送跑友的．

樓上的朋友和我真的不太熟喲

．我是極有個性的人，有三不喝．通常跑前一天不喝，就算是很久不見的聚餐也不例外，我是說不喝就不喝的，誰也說不動，我不想讓酒精影響了隔天的跑步～當然我太有個性，能讓我在前一天心甘情願舉杯把酒入口的，鐵定是”很熟的壞朋友”，坦白說啊，只有唯一沒有唯二

賽中不喝．賽後在會場也不喝～剛跑完喝的話，我的心跳會停止．喝不得．尤其是還要開車回家．時間不對不喝，不能傷害自己也不能傷害到別人（酒駕）．有時會和同事聚餐，我通常也不會喝，因為”人”不對

，有時會淺酌敬幾杯．我喜歡的是三兩好友的共飲，配話，配心情．我喜歡和喜歡的人淺淺的對飲．我喜歡想喝多少就喝多少那樣不用勉強的自在．好的酒伴太難尋，所以我總是放下窗帘鎖好門，自己圖一個迷亂．至於說到買酒？當然要啊（啤酒是喝鮮的嘛），家裡的”所有酒”濃度都太高（幾乎一律是四十以上啊）有時佐以十度以下的清淡味也是不錯的嘛．再說按書索驥別有一番趣味．我還期望去喝聖誕熱酒，玉米酒，甘蔗酒以及喝了會變笨的希臘味或說不曾想過的茴香味，還是狂飲書中說的補藥酒還是健康無比的溫泉水？

喝酒是好事，只要不亂喝．喝酒一定是要有個性的．

賁俊蓮

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發表於： 2017-12-06 at 9:50am

昨天有點累，沒有加班，算算日期今天非得完結到某一程度不可．不加班但也不會太清閒，洗洗小白，整理東西，也耗去不少的時間．但也是很清閒，有看書休息的自由自在．借三島由紀夫的假面的告白，看文字裡的耽美及死亡，看夏目潄石的夢十枕及少爺．看園藝及食譜．也可以看舊書，黃春明的書是一段奇妙的連結及緣份．

被我愛過的人是不幸還是榮幸？時光不會再重來，不過我有忘不了的壞個性，有時總不免觸景想起極多的過去，其實常想起愛過我的人，而其實心裡並不是祈求那相愛的時光重返，只是真的誠心希望及祝福他們現今都會幸福安好．我曾向隊友表示過，其實每一天裡頭我都會想到生病的阿斌，雖然因為時間或金錢沒能常去探望他，但心裡也無法不惦念著他的平安．

我的牽掛心總是太重．對於一些人知道不再是愛但總算得上有一點牽絆．那對於心心相念的人呢？或許就像那個絆字的絲絲牽掛或懸念？即便是遇到幾個感動的文字也想要自己所喜歡的人也會看到，有不錯的文章也會特意保存，好的音樂一起聽，有好茶希望一起喝，喝到好酒多買一瓶，看到好書想多買一本．或許不盡然對方會喜歡，但總有分享生命中美好的心思．喜歡自己所喜歡，也喜歡喜歡的人所喜歡的所有事物，也希望自己的喜歡會讓喜歡的人也喜歡．

喜歡一個人給她心情小物讓她開心，原來“禮物”就是一種心意的分享，也可以是想念的意涵．你送的幾本書很好看也希望我送的書你會喜歡．分享了文字也就分享了想法及心情．不用去問喜歡我嗎？因為喜歡一個人會用心去找來她的喜歡不就是一種“在意”及表示．不想或不敢把愛說出口時也會有一種含蓄的美．這是我重新翻看屋頂上的蕃茄樹的“讀後感”，或說心情．

陽台外的盆裡長出了一棵蕃茄樹，很美的小樹，葉的味道很重，結了四粒小番茄．果子尚綠，但可以等待他們因時光而慢慢的變紅，變熟．

賁俊蓮

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