爬坡要人命、跑完膝蓋硬的Merrell日月潭環湖路跑賽

**Airbnb找的伊達邵附近的小木屋**

網誌好讀版

繼去年跑團的前輩們參加過日月潭環湖路跑都說讚之後，被日月潭的美貌迷的不要不要的我當然興致勃勃想要用雙腿征服他
還好環湖一圈也不會太長，29K，還在能力範圍，所以就報名參加了

殊不知，
他是個大大小小坡很多的日月潭啊（左手背拍右手心）
（手錶定位的路線圖）
29K的環湖跑完比42K平路還累（現在還在喘）（太誇張了）
（好喜歡完賽後的天空）
起點和終點皆在我很喜歡的「向山遊客中心」，
伊達社、水社、頭社從04:30~06:30都有免費接駁車可搭乘，車滿即發
約莫半小時就從伊達社到了會場，雖然快六點，但還是黑漆漆的一片
發現工作人員似乎都是當地學生居多，皮膚黝黑、輪廓深、服務好又熱情，挺可愛的（遮臉）
此時大會廣播現場有八方雲集提供的熱豆漿，這時候真是來的hen剛好，不然身上的雞皮疙瘩多到讓我以為自己真的是一隻雞（笑一下好嗎）
06:40  29K環湖組出發，
一開始就是緩下坡，開了5'40''衝出去
雖然不是第一次來日月潭，卻是第一次看到清晨的她，
像是披著白紗的待嫁新娘，朦朧美中帶了點羞澀
也遇到一些噗漏的攝影蘇們架好腳架捕捉日月潭之美。

這時候一點也不覺得累，天真的以為可以5'40''撐到26K，最後大魔王3K打算走路就好（小聲）

天算不如人算，
馬上在3K就遇到第一個上坡...
雖然減速用小跑撐過了，但之後的第二個、第三個坡、一直到第N個就只能用想像的跑完
連下坡的時候，也因為膝蓋略為不適和腿酸，再也提不起速，維持在6'15''左右（哭）
（清晨的日月潭）

3K開始，每3K就有補給站，水、鹽巴、香蕉、餅乾、巧克力、運動飲料等一應俱全，
但不知道從幾K開始，幾乎都是連續上坡，也看不到湖景
這時候真是絕望絕望還是絕望
20K開始又是連續下坡，
沒看到櫻花，我只感到膝蓋硬化（暈）

太陽漸漸露出頭，幸好有樹林擋著，不至於曬，
但最後5K，幾乎沒有遮蔽，忘了帶防曬的我，好不容易趁冬天白回一咪咪，又再度覺得雙頰在灼燒

最後3K有種從地獄29層往30層跑的感覺
看著眼前的坡沒有盡頭，只有一路向上，
開始自暴自棄，氣自己腿胖肌肉不夠，提不起勁跑山（大腿表示：)
這時旁邊開過一輛車，一個小男孩探頭對我揮了揮手，這麼狼狽的樣子被看到希望小男孩晚上不會做惡夢。
（嘴唇發白了QQ)
好不容易剩下最後500M，看到水社隧道終於是平路和緩下坡，
決定把最後的體力全部拿出來（也只是回到5'40''）
同時後面的人追上來了（討厭這時候被超過啊）
旁邊的人突然「啊」大叫了一聲狂奔，老娘被嚇到岔氣
可以不要這樣嗎（懇求）

雖然跟預期Sub3差了5分鐘，列印成績的時候發現竟然有分4，這數字差點讓我跳起來
也許對有些人來說不值得一提，從來沒想過可以持續一個興趣超過一年（3分鐘熱度的牡羊來說，一年很長了），還能偶爾進步（偶爾是哪招）
也許累積的報名費，已經可以吃很多頓大餐，但是得到的成就感，卻不是物質享受能比較的。
似乎長大到了一個階段，要得到一滴滴成就感都不是那麼容易，
有段時間，工作、感情、家庭上的低潮接踵而來
甚至看自己也都不順眼、各種厭世、負面心情也只能悶著，
開始跑步之後，慢慢從小地方找到各種迷人之處
例如跑了一個新路線、征服一段距離、破PB、原本的跑步路線有新的風景、流汗之後的暢快感
都讓我覺得十分舒壓
甚至有些心結跑著跑著也沒那麼在乎了

也許形容的不是很好，但你跑了就知道：）
(賽後熱食補給羹麵）

補充一下，這次住宿是Airbnb找的伊達邵附近的小木屋，房間非常乾淨，距離伊達邵步行只需10分鐘，房東回覆迅速，且剛好是12K終點處。

總結：
硬度：
美景：
補給：（不喜歡賽後的羹麵）（誤）
交管：（除非跑得快，不然越晚車子越多）
綜合推薦度：（如果你是跑山強人，那就超級推薦！如果跟我一樣玩票，會有點辛苦）

跑跑跑系列
紐約馬拉松
東京馬拉松
台北馬拉松
美津濃接力賽

初半馬-鐵道路跑
新北市鐵道接力賽

編輯者 Ayu＊阿游 - 2018-01-22 at 1:48pm

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	網誌好讀版繼去年跑團的前輩們參加過日月潭環湖路跑都說讚之後，被日月潭的美貌迷的不要不要的我當然興致勃勃想要用雙腿征服他還好環湖一圈也不會太長，29K，還在能力範圍，所以就報名參加了殊不知，他是個大大小小坡很多的日月潭啊（左手背拍右手心）（手錶定位的路線圖） 29K的環湖跑完比42K平路還累（現在還在喘）（太誇張了）（好喜歡完賽後的天空）起點和終點皆在我很喜歡的「向山遊客中心」，伊達社、水社、頭社從04:30~06:30都有免費接駁車可搭乘，車滿即發約莫半小時就從伊達社到了會場，雖然快六點，但還是黑漆漆的一片發現工作人員似乎都是當地學生居多，皮膚黝黑、輪廓深、服務好又熱情，挺可愛的（遮臉）此時大會廣播現場有八方雲集提供的熱豆漿，這時候真是來的hen剛好，不然身上的雞皮疙瘩多到讓我以為自己真的是一隻雞（笑一下好嗎） 06:40 29K環湖組出發，一開始就是緩下坡，開了5'40''衝出去雖然不是第一次來日月潭，卻是第一次看到清晨的她，像是披著白紗的待嫁新娘，朦朧美中帶了點羞澀也遇到一些噗漏的攝影蘇們架好腳架捕捉日月潭之美。這時候一點也不覺得累，天真的以為可以5'40''撐到26K，最後大魔王3K打算走路就好（小聲）天算不如人算，馬上在3K就遇到第一個上坡... 雖然減速用小跑撐過了，但之後的第二個、第三個坡、一直到第N個就只能用想像的跑完連下坡的時候，也因為膝蓋略為不適和腿酸，再也提不起速，維持在6'15''左右（哭）（清晨的日月潭） 3K開始，每3K就有補給站，水、鹽巴、香蕉、餅乾、巧克力、運動飲料等一應俱全，但不知道從幾K開始，幾乎都是連續上坡，也看不到湖景這時候真是絕望絕望還是絕望 20K開始又是連續下坡，沒看到櫻花，我只感到膝蓋硬化（暈）太陽漸漸露出頭，幸好有樹林擋著，不至於曬，但最後5K，幾乎沒有遮蔽，忘了帶防曬的我，好不容易趁冬天白回一咪咪，又再度覺得雙頰在灼燒最後3K有種從地獄29層往30層跑的感覺看著眼前的坡沒有盡頭，只有一路向上，開始自暴自棄，氣自己腿胖肌肉不夠，提不起勁跑山（大腿表示：) 這時旁邊開過一輛車，一個小男孩探頭對我揮了揮手，這麼狼狽的樣子被看到希望小男孩晚上不會做惡夢。（嘴唇發白了QQ) 好不容易剩下最後500M，看到水社隧道終於是平路和緩下坡，決定把最後的體力全部拿出來（也只是回到5'40''）同時後面的人追上來了（討厭這時候被超過啊）旁邊的人突然「啊」大叫了一聲狂奔，老娘被嚇到岔氣可以不要這樣嗎（懇求）雖然跟預期Sub3差了5分鐘，列印成績的時候發現竟然有分4，這數字差點讓我跳起來也許對有些人來說不值得一提，從來沒想過可以持續一個興趣超過一年（3分鐘熱度的牡羊來說，一年很長了），還能偶爾進步（偶爾是哪招）也許累積的報名費，已經可以吃很多頓大餐，但是得到的成就感，卻不是物質享受能比較的。似乎長大到了一個階段，要得到一滴滴成就感都不是那麼容易，有段時間，工作、感情、家庭上的低潮接踵而來甚至看自己也都不順眼、各種厭世、負面心情也只能悶著，開始跑步之後，慢慢從小地方找到各種迷人之處例如跑了一個新路線、征服一段距離、破PB、原本的跑步路線有新的風景、流汗之後的暢快感都讓我覺得十分舒壓甚至有些心結跑著跑著也沒那麼在乎了也許形容的不是很好，但你跑了就知道：） (賽後熱食補給羹麵）補充一下，這次住宿是Airbnb找的伊達邵附近的小木屋，房間非常乾淨，距離伊達邵步行只需10分鐘，房東回覆迅速，且剛好是12K終點處。總結：硬度：美景：補給：（不喜歡賽後的羹麵）（誤）交管：（除非跑得快，不然越晚車子越多）綜合推薦度：（如果你是跑山強人，那就超級推薦！如果跟我一樣玩票，會有點辛苦）跑跑跑系列 *紐約馬拉松* *東京馬拉松* *台北馬拉松* *美津濃接力賽* *初半馬-鐵道路跑* 新北市鐵道接力賽編輯者 Ayu＊阿游 - 2018-01-22 at 1:48pm
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