108年3月的跑步日記

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主題: 108年3月的跑步日記
發表於： 2019-03-05 at 2:43pm

都說足底筋膜炎是跑久了就不痛。但我不是。
都說起床踩地就痛。我也不是。
之前起床那一下是有點足跟的緊繃，走走就能跑。但治療以後，怪了，難怪要沮喪嘛，下床，但站不起來，因為痛無法施力。我甚至懷疑自己不能走路？
怎麼會那麼痛？
而最近幾天大概在早上十點左右吧，無以忍受的痛，怎麼像針筒或刀子插在肉裡一樣？
痛到失去信心。
但大家以為我好了，因為可以忍住痛，行走不露痕跡。不是沒有受傷，只是學會隱藏。
早上十點半看到傘兵秦良丰出院的消息及照片。誰能有他的痛及苦？
人啊，要有比較級吧，我的痛微不足道的。

賁俊蓮

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發表於： 2019-03-05 at 2:19pm

酒和咖啡很像。不儘然是甘醇好入口，有時在美味之外也伴有必要之苦澀或嗆辣，但千般的味都很迷人，甜的，苦的，都是真味，和跑步也很像，並非跑不累啊，但真的很像，會累會流汗有衰竭及痛苦？但還是很愛跑？心甘情願的受著？喜歡那無以言諭的，只有自己能體會的微小的樂？自以為是很變態的了，說到底和愛情也很像，你愛的人不一定要愛你嘛，和失戀的離別更像，受傷和失戀很像吧？不會要命，但，真痛啊！
今早說著跑步裡的＂虛榮＂，那很難忘的，在跑過痛過之後，有點忘了那無所求的，愛。要理性且無所求的愛。安靜在跑後跳著繩，面對著平日的風景，面對著那沒有月亮的天空。安靜，平靜，一下一下的，正如之前的，一步一步的前進。
我的心不會變嗎？
一直覺得，還好有愛過，跑過，但卻沒想到可以這樣的，痛？
在這樣的痛裡，還要持續的愛著嗎？
沒有答案。
最近再看兩本厚實的小說，忘了重看第幾回，在文字裡尋找心情及答案，不忍摺頁，我貼上便利的彩紙，如繁花般的多彩及多瓣。文字裡也有可以有巨大的力量，藉以前進。
治療後的十天裡，在一天裡都有兩個很讓人沮喪的時段。痛到無法相信自己。痛到想放棄。

賁俊蓮

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發表於： 2019-03-05 at 8:51am

早上六點十八分在往公司上班的途中，向左看，東方的天空是藍瓶的藍，搭著很柔美的粉紅。只有一兩分鐘的美麗光景，顏色就大變，成了橘紅搭著常見的天空藍。很短暫的美麗。
當然不是用藍瓶的杯喝著早上的兩杯黑咖啡，但杯子也不錯，一杯是狗年紀念款一杯是永康街的水圳地圖。香醇的味道更是加分，因為生活裡的器物。
今早和宏榮聊到酒

，很烈的酒，光說就要醉了。最近收到的一瓶，我以為是眼花，酒精濃度55.8，哇，我沒有茫啊，還是看錯，那樣的酒精濃度還真是太夠味。收到另一瓶好友相贈是我喜歡的伯摩，酒的味道特殊且不錯，但也喜歡那鉛筆素描，和內容物的潮騷一樣迷人。近期收了三瓶，倒數三是琴酒，名喚＂六＂，書法字是蒼勁的破，瓶身是六角形的，有浮雕的植物，花的圖騰等等六式，味道單喝就很不錯根本不用調，但喝酒這件事因為加了＂美感＂更是加分，而贈與或說寄放的朋友情份當然也是無以形容的。酒重要的不只是味道。
也想到昨晚散步時走過法式鹹派的餐廳時，看板上的獺祭已被換走，而我冰存的美酒正等著開喝，但我自訂的目標尚未達成，非要忍住不可，希望不要忍到水酒走味，但目標明確規則重要，形式要遵守，原則是我該有的固執及對自己的要求，想要輕狂圖一醉但還是要拚命忍住的。
光說光想著就要醉了～開了未完的酒也蠻多瓶的啦，很隨興。

賁俊蓮

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發表於： 2019-03-04 at 8:59am

我選在體能場旁邊的柔軟厚實黑色地墊上，這裡極好，景觀極好，而且可免去陽光的荼毒，我啊，並不缺維生素Ｄ

，樂觀的想，最近沒比賽也好（哭），總可以白一點回來吧？唉，這樣安慰自己。
慢慢的做著，有認真但也有發呆。
來來回回的做，只有大廻旋沒做，很怪耶，抽完血後仰時真的會頭暈～因為被抽去兩次生理期的流失量，應該真的有差吧

。然後舖布墊再拉筋，也做一些醫生叮囑做的復健動作，腳底滾按摩軟球及抬臀後踢。慢慢的拉筋以及發呆。原本要再多做的，但一早只有半杯咖啡及兩粒黑糖，突然不敵肚子的咕咕叫。真的餓了。
再換衣服，洗手，到圖書館前的長條木椅上享用咖啡。白色的梔子花傳來香味與我為伴。
吃飽再走走。離去時看了時間，四點未到抵達，十點半離開。真的是很會混

但這就是假日就是最後一天該做的事。最後的休息日，泡茶，發呆，再睡一下，看書，還是發呆。
星期一的上班日。四日。
回到硬地跑步，還真有點不習慣。但也該要適應。慢慢的跑著，五公里就好。回到廣場跳繩，收操拉筋。坐在石椅上勾腳時是五點半，殘月孤星才在天際線上出現。這裡的走路客及所有人說著我聽得懂的話，突然覺得，很吵

編輯者賁俊蓮 - 2019-03-04 at 9:02am

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發表於： 2019-03-04 at 8:08am

散步在前庭的廊道，甬道口吹進來清爽舒適的涼風，輕柔地送來桂花的香味。等著，走著，等待原來是這樣的感覺。溫柔的等待，平靜的意境及心情。等，沒有人來到，那就召喚小白來到吧，當然他不會來

，走到超商旁的蔭涼處和躲烈日的小白一起離開，結束一早的運動以及美好的早晨。
跑三小時零一分？
當然不是。因為不止。雖然再次放棄一場馬拉松，雖然腳也不是不痛，但，或許在某種程度上，想要證明自己能跑，可以跑。不會逞強，只是很想跑。先在學校的柔軟跑道練習三天，過後再適應硬地及馬路，是我的打算。
無人的學校，漆黑，安靜。今早星星幾點，看不見月亮。慢慢的跑著，一圈一圈，一步一步。
無聲的前進。
突然流星劃過。當然不是。在這裡遇到的第一隻螢火蟲。光點忽上忽下的，慢慢的飄著。跑了幾圈，還兀自飛著，只有一點的光。你也和我一樣嗎？
過了四點半，一點的星和殘月在屋頂上及樹梢上的升起。暈黃的光。在山的方向出現。我慢慢的跑著。星和月走到成排雨豆樹的上方，散發著光芒，斗杓的七點光芒也慢慢的浮現，雲也多，是風帶來的。
也才開始有早起運動的人來走動，而我像身處異國一樣，因為大家說的話我一句都聽不懂。他們是外星人還是我是外星人

，跑的很愉快，因為慢，腳也沒再更痛，也因為這裡沒有人跑步，除了我。這樣很好啊，我大概也受夠了太多人關心的問我說今天沒比賽？
一句話都不用說，只是跑著。跑到太陽即將從山稜線的上方出現時大概是七點，再跑，腳沒有更痛，風也輕輕吹著，雨豆樹的葉緩緩的飄落，楓香樹林的蕭索依舊，年份夠久的三株粗壯的普提樹也來到了枯季，小草凋萎。等待重生的季節？我這樣想著，也等著。
就三個半小時好了，為了腳痛還是不宜太久雖然是跑不累的，但不足的時間不敢逞強加重負擔，以跳繩的時間補滿。一個人玩到七點半。
換衣服，把小白從小狗小猫的停車場移到咖啡的店家旁，背了地墊再走回學校，路過肉包店，哈哈，太好了嘛，今日公休，沒包子吃，哈哈，我有先見之明，自己沖了咖啡也帶了蛋糕，真是太聰明了啦，其實說到底是想要省錢，只是小氣嘛，不過還是走去買了蛋餅，才進去校園裡收操拉筋。

編輯者賁俊蓮 - 2019-03-04 at 8:45am

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發表於： 2019-03-02 at 10:15am

不過也不是沒有好事。最近休假日多，跑的少，認真做操，晚上強迫拉筋的日式柔術治療師說我的活動範圍（柔軟度）有進步。哈哈，真好，也不枉我大粒汗小粒汗的拚命伸展了嘛。值得再多努力。
二日，想再跑，還是到喜歡的小學校好了，至少地不會太硬，這大概是最近也要小心及注重的。
黑暗的天空裡還是殘月，星也不明，月色黯淡到像不存在似的，在天邊淡淡的一劃，在四點時。學校前庭有人，操場及草地是我所獨有的，愛怎麼跑就怎麼跑。大概休假日吧，今天運動人口更少，比前一天更少，在六點之前走路客也幾乎沒來，寥寥數人而已。真好，安靜是好事。
無聲的所在。
跑十一公里，慢慢的，與疼痛同在。
把所有恢復，復健動作完成，當然也有加發呆看樹的時間，跑少少，一樣要花費時間到八點半左右

，算是真的很會摸。再去把最後寄杯的咖啡領來，配肉包一及紅豆饅頭，吃一吃，再散步。
這樣的悠閒是我的日常。
有好久不見的朋友打來問傷勢及心情。哈哈，沒事的，沮喪是一定有的，想跑是一定有的，不死心或頑固一定是有的，但是，心裡明白的事只是沒有說出口，我沒事的。
沒休息或休息的不夠？很難衡量。我也不知要怎麼說。
只是，當然心情及生活要重新調整，調整過沒有跑步？沒有馬拉松的日子？
還好的啦，只是有點捨不得或放不下？也不是但我也不知要如何形容，反正時間會是最好的解藥，我只是把不少情緒或壞的心情藉著腳步前進而丟諸腦後所以有點不習慣罷了。

賁俊蓮

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