108年3月的跑步日記 |
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賁俊蓮
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主題: 108年3月的跑步日記 發表於: 2019-03-11 at 7:38am |
九日,里程零,因為讓旅行盛大的展開,沒有時間跑步。趕第一班的高捷,趕七點前的高鐵,還好我的個性是因為性急喜歡有準備,果然因雨及迷路耽誤了不少的時間。北國又溼又冷的,出了捷運站拖著我的行李箱,有點傻眼,這雨也太大了吧,但不怕啊,我有備著跑步袋外的防雨袋,包著就對了,只是行李沒溼,背包卻進水,而且沒想到鞋子可以這麼溼,因為走了很長的冤枉路,當然是方向感不好所致,就是走了反方向,好怪喔,明明有看地圖的,把行李託給飯店,馬上走向青田街,路過紫藤蘆及一間餐廳(名字忘了但也是有庭院的老屋),真美啊,尤其在雨中。
在散步的途中能有這樣的舊建築,只覺真是最大的幸福。 走和平東路時東張西望,喔,對街的留聲故事館等會導覽完一定要去看看。 不時發現好風景,而整個青田街無一處不美,舊屋的氛圍,樹,大樹及所有的綠意,更難得是都市裡那份說不出的"安靜"。靜謐的美好。真的很安靜。適合慢慢散步的地方。並且櫻花開了,且掉了一地,淒涼的美感。 每一間屋都各有特色。我啊,差點來不及,因為貪看。雨中的青田街,果然如我的想像,甚至更美。慌慌張張的入得大門,車寄的簷下有人躲雨,看我闖進來問我,你是今天的導覽老師嗎?哈哈,我不是啊,我也希望我是,那代表我可以常來。大概因為我穿得極正式,當然不是運動服,我刻意穿了日式的低調風,自覺和老屋的氣質是很搭的(駝色麻上衣及披巾)。 |
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賁俊蓮
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文章選項 引述 回覆 發表於: 2019-03-08 at 11:50am |
早上還是有跑,因為天氣太迷人,難得南國是這樣低溫的好天氣,太適合跑步了嘛。
有雲相伴,有風相伴,湖水相伴,和自己為伴的十公里,很黑暗美好時光。但今天腳不太順,有跑就好,還是去跳繩補足運動量(跑會痛,跳就沒事,大概是少用後跟),穿上外套收操拉筋做好回復的動作,才回家,因為少跑時間就更加充足,動作悠閒。再到公司把工作完成,拿去交換以利下午送出。然後,耶,忙太多天了,就放自己半天假,嗯,我再想想今天下午要混什麼 ∼除了睡覺之外,做什麼都好,發呆或看書都很好,或是再磨一份東京來的豆豆,假裝旅行已經展開! |
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11950 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2019-03-08 at 10:07am |
我的作息很規律,常在週四或週五晚要準備假日的豆豆,手磨要一點時間,也要一點心情,為休假日準備,在心情上是美好的。但昨天晚歸,沒準備,心裡也打算著要出遠門,太久以來是因為跑步而旅行,這回定調為旅行而跑步吧。
作息再普通不過了,尤其是生活在跑步及馬拉松的簡單世界裡。我喜歡有準備,總在週四晚就提早準備假日要用到的行裝,但也是放棄了不少場,拿出久違的跑步袋,哇,要如何形容那樣的心情? 太多場連會場都沒去,反正跑不完也沒打算完跑,去會場的話,心裡總會不是味道,說不上失落或難過或是我始終無法自在的去面對?但,很多事也不是說不在意就不會在意的。 我心裡這把不安的情火,就是無法真的熄滅。 去跑步?不是主要的目的。去旅行,是一直想念的。去不去?想了好久,當然主因是跑不完,副因是出門是種花費的行為,這是實話。但要幫自己找個可以放肆的好理由吧,安排一個異地日式老屋的導覽,訂了一個好不容易餐廳接受單人用餐的位置,我最愛自己了,送自己一個禮物,安撫自己受傷的心。 我只是想去散步,副作用是要不要去跑步會場?當然再說,慢慢也要把跑步放得不是那麼重要。 想想,也蠻開心的。昨天抽出三張現金,可以是車資之外的花費,哈哈,真的很開心∼回來再繼續啃饅頭 但更好的是,天氣變涼了,真好,是適合散步的好天氣。 先看看氣象預報準備要不要多添衣物?哇,真好,是太適合跑步的好天氣。 突然一個想法,點一下旁邊的文字"東京都",咦?好奇怪的天氣符號,點進去看一下,哇,真好玩,原來那個符號代表"狂風",哇哈哈,很好,我喜歡,吹吹風。 |
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賁俊蓮
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文章選項 引述 回覆 發表於: 2019-03-07 at 7:19pm |
加班中場休息。南國難得下雨又降溫,今晚運動場上運動人口極少,沒有人跳進壕溝裡脫褲子。
工作及跑步在我的生活裡都算大事。重要的大事。昨天加班太晚晨跑有點累?但還是出門去,有很想跑的心及意志。當然想風雨無阻,當然下刀子都想跑,可惜沒能下刀子,飄著小雨,溫度極好的跑步天氣。 想起我最近最常說什麼話?我沒事。儘管回答的有點心虛。 也最想聽到的是,沒事。希望沒有不安。 真的沒事嗎? 有伴同行的十一公里,再跳繩,再做操,再上班,再展開非常忙碌的一天,但總算到了傍晚五點半時把帳務都解決。校對,裝訂,送審,明早主任再看一次大概可以用印並準時在下午的最後期限送出。把上個月工作正式結束。 今天是好的一天。 |
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廈門馬在台
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文章選項 引述 回覆 發表於: 2019-03-07 at 9:29am |
話說,就有人跳下來脫褲子了 ... 加班的福利
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11950 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2019-03-06 at 7:33pm |
加班中場休息。有找出帳務不合之處,不過因為只有我一人加班看不出沒入庫原因,需要明天和銀行公庫對帳才會明瞭差異。
週三晚加班很有趣,因為窗外是高雄某大團體練間歇的休息處,耳裡都是跑步的話,有時很有趣,當然都一些和"快"有關的話題,不過偶有意外,有人會跳進水溝脫褲子∼哈哈 有時外頭有人教練核心肌群及地墊動作我會看一看,學一學。 有練跑快是好事。只不過我這種不練速度的,聽不得太多外星語,但人各有志,上回獅子頭說的,他說我的傷不會到跑不完馬拉松,只是以後會跑不快。他說把傷治好,不痛就好,他說我是不怕跑慢的人。真的是喔,原來要求不會痛有那麼難。 話說,就有人跳下來脫褲子了 ∼(洗手間太遠)這裡還真是換衣服的好地方,哈哈。 |
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賁俊蓮
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文章選項 引述 回覆 發表於: 2019-03-06 at 10:17am |
最近有點哭笑不得常聽到一種話,剛走去丟垃圾時遇到鄰課的同事,她說:小蓮啊,聽說你腳受傷?
是啊,但沒事啦,不會影響日常生活啦,只是"不能跑"。 啊∼但是,跑步不就是你的"生命"啊。 哈哈,馬上受重傷,唉∼這就是我給別人的看法,真是要檢討,雖然我承認某種程度上我是不跑會死的 |
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賁俊蓮
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文章選項 引述 回覆 發表於: 2019-03-06 at 9:25am |
我和受傷的人一樣,除了痛,當然也蠻難過的。
以為運氣很好,昨天白天的那一次大痛省掉了,日常裡的努力都沒停,儘管看似沒有成效,今早起來那一下的痛?很不幸,依舊沒能減輕,還是到無法站起來的程度。平日還有多練右腳的金雞獨立恐怕仍有不足,受傷以來右腿肌有明顯比左腿少了一些。和前幾日一樣,坐著動動腳熱身才能行走。每天早上還是三點五分起床,至少要有將近一小的熱身。 才能夠慢慢的向前跑。我沒有逞強,醫生交待的休息日我有做到沒跑,她也交待可以跑但不可以跑到痛及更痛,我也有確實的遵守,當然也把全程馬拉松都放掉,不是跑不完,但為了傷勢的復原,真的不敢逞強。 跑自己可以負荷的速度,平衡的前進,平均的踩,不讓重力偏於左邊(最近左腳常抽筋也不是好事),也不去跑後湖的小微坡只在平地繞著,但以為今早可以自在的兩小時,但在差不多十四公里時感到痛感變強,馬上停腳,就走回起點,結束今天的跑步。 跳繩及收操再回家。上班的途中卻感到痛感慢慢的來襲。今早的痛提早?還是要高興昨天痛的發作時間變長了? 在上班前來回的走著。難過?當然有。沮喪?也有一點。 再來說一下跑步及腳痛。 關於腳痛,積極治療中,但或許沒效?我的決定是第一次的治療做了,就等成效,在下一回的治療前應該可以要求醫師先檢視傷痕是否有癒合變小?如果沒有,或許運氣不夠好,我是那無效的百分之三十,就不用再浪費錢了,或是再詢問是否有必要做完三次的療程?這個當然是考慮的重點,一來是花費太多,說實話為了存錢我已經夠努力了,伙食費減半,蔬菜不減水果不吃。但不能說花錢事小,當然錢要花在刀口上的,就怕對傷是無效的。 目前對於治療大概就先這樣。其他的自我復健及恢復就繼續努力。 再來說對於跑步或說對於馬拉松。 目前先樂觀的想,不是不能跑,只是不能跑馬拉松。應該只是這樣吧? 而對於馬拉松當然有一點點的捨不下,因為去跑馬拉松是一件開心,還不錯的,好玩的事。是一種我喜歡的長里程,一種印證或說驗收平日的考驗。一直是我愛做的事,是自在及真心喜歡的。但有一天無法不痛的跑,或許是該說"分手"的時候了? 再捨不得也會放下,但當然會難過,那是一件真心喜歡做著的事。 散步?一直有做著。 騎單車當運動?在市區很危險,要找場地也是麻煩事。 而目前為止明白休息的重要,但一兩年都不要跑?或許不到黃河心不死吧,目前做不到。目前的我已安然接受不跑馬拉松但還是想小小的,短短的跑。不想不跑。 其他的運動?不會也麻煩。跑步及散步是簡單的,較不受限的,所以一直做著。 最近,花很多時間散步走路去喜歡的地方。那天嘉明大哥打來關心,我也承認我已做好不能再跑的準備,準備過別種方式的生活。只是不能跑馬拉松,其實是沒事的。 跑步只是我會做的運動裡最方便的,不限人,時,地,可以做著的事。 我想說的大概是,大概也沒想到會受傷到這個程度(很多跑者也是吧),就算傷治不好也不是不能少少的跑,能夠再跑這樣就夠了,就夠幸運了,而就算不能跑,我這種人啊,至少目前的想法,我還是會三點起床,做操散步的。 編輯者 賁俊蓮 - 2019-03-06 at 9:53am |
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志誠
Senior Member 註冊日期: 2008-05-01 位置: 台中市 線上狀態: 離線 文章數: 262 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2019-03-05 at 6:24pm |
賁仔,知道妳的腳受傷了,有點難過。如果妳可以的話,建議妳現在開始都不要再跑步了,改用走路或騎腳踏車的方式運動,至少維持一年,二年也沒關係,先把傷勢修護好再說,加油! 祝妳早日康復!
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11950 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2019-03-05 at 4:41pm |
有點痛到變笨了。一下子忘了自己的初心及單純,忘了不要去在意不要在意的,忘了自己一向說的有練不一定能跑好那些好玩的原則,那些跑步裡的再基本不過的大學問。忘了很多事,忘了找回自己原本的心。
大概有些事太在意了。 不該太在意的。 需要再慢慢調,調整自己的心,找回自己的心,簡單向前的心。 只是不能跑馬拉松這件事並不是世界末日,又不是不能跑步? 其實治療還是有效啊,至少在跑十一公里的里程裡並不是越跑越痛的。 |
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