110年2月的練跑日記

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主題: 110年2月的練跑日記
發表於： 2021-02-01 at 11:34am

其實在一月的下半月裡沒有馬拉松，我在兩週裡跑了七次半馬，沒有練三小時以上的時間。最近常想到朋友問我的，看你跑半馬好像很容易？想想，是不難，想想，的確也沒有太累，比賽的累是損耗較多但練跑速度較慢幾乎不會有殘留的負擔（收操後就像沒事人一樣），唯一可以回答的是，應該是練得夠。
有人說他一天跑七公里。七公里也不是太容易，當然是真話。週一的早上，來跑七公里好了，就這麼決定。繞圈跑。只是自己也太好笑了，決定了今早只跑七公里，果然七公里一到，哈哈，跑不下去了

做操，用露水擦小白當拉筋。
早早回去洗澡，時間多很悠閒，不忙也不亂更不急。
聽一首心醉加心碎的歌，也不知是誰唱的。聽到一首時間的歌，有約定的。
並且懺悔自己太臭屁

。今天感到有點虛弱，因為感覺很冷，也沒有不舒服就是很冷。被同事笑說快中午了西裝還沒脫掉。昨晚開始就覺得冷，抱著我的＂涼被＂，想到有人關心的問我被子暖不暖？哈哈，我還爆笑的回答，我很壯不怕冷。真該裝柔弱的嘛，果然是報應，今天沒有人說會冷，她們說還好。疫情時間可要多小心。
打字的同時，再拿出薄絲巾保護

，並且多喝水。
二月是好的開始，跑七公里。

賁俊蓮

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發表於： 2021-02-02 at 9:59am

大受打擊

。二月裡以為最不可能停辦的馬拉松也宣告延期。三月還未宣布的，我想也凶多吉少。
其實很多事自有定數，老天或許有最好的安排。只是嘴巴上叨唸，其實就是接受這樣的變化。
人生事本就無法強求。要努力樂觀但無法勉強的，和跑步一樣，有練有時也不一定會有好成績。反正就跑著練，跑著等。唯一相同的心是祈求大家平安。
不過難免會想一下，預測今年可以跑到幾個？去年十個，真不希望今年更少。更少代表疫情更嚴峻，更加的不平安。上半年可能就是目前跑完的兩個了。但無論如何，幸好自己還算夠自律，也不會因為沒有比賽就少跑。
昨天看一篇網路文章有認同，內容是自律的人才有的自由，要自由的確是要自律才有。
最近看一些房屋建築的書，借來借去又借到相同作者的，原來自己的偏好或說固執是牢不可破的，這樣的我才可以不停跑著，一定的嘛。也再看一些遊記，或相關的，像是討厭京都，京都其實很可怕，京都的散策，等等。書裡的小路或器物，人的個性，風景，建築，都很有趣。
還借了法律人寫的小說，看法理和人性裡的拉扯。
借到女作家向田邦子的書，看了也很感慨，因為她在文章裡寫道，搭飛機是件害怕的事，更怕飛機失事，但她偏偏卻在飛機失事沒了生命並且在台灣。人生裡世事難料，果然要有一期一會的心情，把握當下，努力在當下，無常會來，努力讓自己沒有遺憾。
所以昨天對好友說要對自己好一點，她們打臉我，你還對自己不夠好？哇哈哈，真的很好的，我對自己最好了，一向如此的。跑步也是愛自己的方式之一。所以努力跑著，繼續跑著，再來是自認為在工作上也蠻認真的（真的有）。
今早跑十一公里基本量。
上週和好友們去吃飯提到一件事，因為群族裡的好友少了一人，但我真不明白她在火什麼？最近我和菊英一直是熱臉貼冷屁股，問早她也不回，但無所謂，我無法去勉強別人來理我，做為朋友，如何連氣我什麼都無法對我說明讓我解釋，那就不是好朋友了。
除了愛自己之外，善待自己更要善待別人，真心感謝並珍惜出現在生命裡的人。

編輯者賁俊蓮 - 2021-02-02 at 11:17am

賁俊蓮

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發表於： 2021-02-04 at 8:43am

今早本來不打算出門跑步的，果然有了不該跑的想法，真的很難跑下去。因為既已醒來就準時出門，慢慢跑，果真就很無力，兩公里就用走的，沒有不適，就是有點沒體力。昨天已經請假一天休息沒上班。不算有症狀但就是有點不舒服，說不出來的。
近兩年因疫情大家常戴口罩，有發現感冒人口及次數變少，也是好事，但上週離我最近的救生員嚴重感冒，以為自己夠強不會被感染，但前幾天有小小怪怪的，像是將感冒的前兆，就多喝水也特別洗手及保持距離等。下午到了四點左右更加會到難受的程度，週二下午最糟，眼睛不舒服到頭痛以及視線模糊。一下子過了，但大概是最近加班也頻繁及長時間所致，當然我不承認是跑太多。
昨天早上跑著。說實話是近半個月以來早上感到最乏力的，還是可以跑二十二公里，但心裡想，請假一天休息好了。
但要為請假這個動作檢討一下。因為我沒群族及網路，一向都打給好友再轉告，但卻讓同組的同事有微詞（這個也要計較），說實話我只不想＂麻煩＂不算朋友的人。就破例傳給同組的同事，再請轉告好友幫我收一個到貨的物品。結果啊，昨天好友幾乎全來電，當然我是感謝她們很關心我，並且她們說的是，我要是＂見外＂不找她們其實是＂病重＂怕麻煩到她們。咦？對啦，我是這樣的人。只要自己能做的，不想拜託好友，特別是好友。
休息一天，也沒不舒服，也沒出門，也沒打掃，就是讓自己休息。
晚上菊英及美姿又來電，要我不論多晚或半夜也要求助。回答，我一定會的，請不要擔心。
她們說，當然很擔心，因為你前兩次住院也都和這回一樣定時發作的＂小小＂不舒服。
是喔？原來，那也要多小心才是。但休息了一天，真的是好多了，問了今天應該不用加班，明天才需要，今天就保持下班早早回家休息，應該就沒事了。我也很怕有事，近期上醫院這件事會很麻煩。
當然希望明早能跑，能跑才是健康的象徵。

編輯者賁俊蓮 - 2021-02-04 at 4:43pm

Ander

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發表於： 2021-02-04 at 12:15pm

回答，我一[家]會的，請不要擔心

多保重阿

慢慢跑
該說是跑不快

賁俊蓮

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發表於： 2021-02-04 at 4:44pm

謝謝壞朋支來訂正

。忙中有錯，拆錯一碼啦。我＂一定＂會保重的。

賁俊蓮

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發表於： 2021-02-05 at 2:11pm

昨晚是心醉。因為今天一定要加班到很晚，提早準備我的假日咖啡。好朋友送的，味道太好，厭氧的＂怪味＂很合我的胃口，特別是跑步老朋友自己烘的，特別是我請他跑步來睡我家客廳他嚇到半死

。哈哈，滿室生香。
光聞就陶醉很久。但是假日的份量，今早我還是認份喝我的狗飼料，其實也蠻不錯的。
今天工作忙到快昏頭，並且晚上加班，明天加班，後天可能也要加班。但有工作是好事，還不算太苦命。
過了春分還算涼爽的早晨裡，跑二十二公里。繼續努力中！

賁俊蓮

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發表於： 2021-02-05 at 8:39pm

加班的中場休息，真的有累啊，希望明早還有力氣跑下去，加油

賁俊蓮

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發表於： 2021-02-06 at 10:57am

現在是加班的中場休息。
昨晚九點對帳時竟然看到馬拉松平白多出一百萬，因為太累無法再細看，只好留著今天再做。但回去也不是沒有壓力的。哪來的經費啊，真叫人想破頭。也問自己，咦？年報結存時我看錯金額？嚇到睡不好。
但幸好是同事簽控的細項有點問題。算順利解決。
昨天回到家洗好澡，衣服丟洗衣機時，休息看書等，晾好已十一點半，哇，真的把小狗窩當旅館了嘛，最近常加班，但尚需一段時間才能完結，年年幾乎如此的。
但還是早起跑步？有體力？大概帳不合吧，無法放心的熟睡就還是出門跑步去。跑步可以讓心平靜。
跑二小時五十分，半程時跟著文起大哥他們哈啦跑，七分速左右，就算廿四公里。草草收操趕上班。祈望工作順利。

賁俊蓮

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發表於： 2021-02-08 at 7:18pm

現在還是加班的中場休息。真的有累到。
週五晚下班順路送春蘭買的年菜給住鳳山的菊英，九點半下班，累到回程竟然開過頭。
今天一整天改帳修細節，也真累，連日的疲勞未退，但也幸運，到下午差不多五點時，應該可以順利把年帳結清。
只是有點累到說不出話的程度。
今早很早就跑，心裡有牽掛，擔心未完的工作也擔心好友的調動，雖然我是自身難保。
睡不好提早出門跑步。跑步是我愛做的事，是一程紓壓，心靈的解放。跑著，耳邊是你唱的想念，心裡響起的是何年何月再相逢。相識無人懂啊。
今早超過兩小時，就算十五公里。
而昨天，跑十一公里的基本量。昨天是美好的一天，也幸福，也感傷。異地的黑夜裡，流星劃過。我在心裡許願，說不變的話。聽一首叫祝福的歌。喝一杯叫未完待續的酒。把所有心事就放在心底。那也就夠了。
未完待續？
看不到未來的？都好。
希望我會是一種意義非凡的存在。我心裡的人是這樣讓我感覺著的。那也就夠了。
生活，工作，跑步，都要努力，持續努力。繼續前進，跑著前進。這幾天一定話很少

。

賁俊蓮

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