11/20超馬活動介紹


   蕭會長：
由永泉轉交之日語原文已收到，相關部份之譯文如下，請參用。若需修正或修飾者，請逕自更改，另原文下會團練再交給會長或秀琴姐。
子容
 
 
水及食物補給站
每５公里提供運動飲料；２０公里以後，每５公里提供食物補給（香蕉、檸檬、糖塊、鹹梅、黑砂糖、飯糰等，各站食物補給之種類與數 量視情況作調整。此外，每２．５公里提供礦泉水。
備註：不提供清涼噴液、消炎噴液等，選手如有需要，請自行準備。

 
食物補給預定概況 　　　　　　  註:( )內為五十公里部份
２０公里　　　　　香蕉、檸檬、糖塊、鹹梅
２５公里　　　　　香蕉、檸檬、糖塊、鹹梅
３０公里　　　　　香蕉、檸檬、糖塊、鹹梅、巧克力、橘子、黑砂糖 
３５公里　　　　　香蕉、檸檬、糖塊、鹹梅、麵包、西瓜、橘子
４０公里　　　　　香蕉、檸檬、糖塊、鹹梅、西瓜、麵包、橘子、黑砂糖
４５公里　　　　　香蕉、檸檬、糖塊、鹹梅、西瓜、麵包、橘子
５０公里　　　　　香蕉、檸檬、糖塊、鹹梅
５５公里　　　　　香蕉、檸檬、糖塊、鹹梅、飯糰（卷飯）
６０公里　　　　　香蕉、檸檬、糖塊、鹹梅、巧克力、黑砂糖
６５公里(１５公里)  香蕉、檸檬、糖塊、鹹梅
７０公里(２０公里)  香蕉、檸檬、糖塊、鹹梅
７５公里(２５公里)  香蕉、檸檬、糖塊、鹹梅、年糕小豆湯
８０公里(３０公里)  香蕉、檸檬、糖塊、鹹梅、巧克力、黑砂糖
８５公里(３５公里)  香蕉、檸檬、糖塊、鹹梅、西瓜、黑砂糖
９０公里(４０公里)  香蕉、檸檬、糖塊、鹹梅、飯糰
註：折返後可以使用８０．８５．９０公里補給站


編輯者 陳子容