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112年12月的跑步日記 |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12146 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2023-12-26 at 10:57am |
冬天是適合跑步的好天氣,尤其是清晨
![]() 不時常有人問我冬天那麼冷怎麼可以早起?其實啊,我夏天比較想賴床,會很變態嗎?天熱反而想吹冷氣求涼快,有時也懶得流汗。冬天的早上想到會冷可以跑,總是可以準時的起床出門去跑步。 不過最近有冷啊,冷到流鼻水 ![]() ![]() 南國夏日長高溫多,跑起來頗有損耗的疲累。 得好好珍惜美好的冬日早晨
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12146 |
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請假跑步是真的
![]() 每當寒風吹起,心裡的第一個想法,跑步去 ![]() 但昨天早上有點無力,明明有時間但跑感尚好但體力不足。沒關係,速度放慢再放慢,身體並無不適就好。慢慢跑,至少要跑足四小時。在沒有陽光,涼爽安靜的時間裡,與自己同在。 因為放假一天,好整以暇的慢慢洗小白 ![]() 煮好喝的茶飲補元氣,吃些簡單健康的飲食。但或許放假還是太開心啊,壓力太少啊,早早睡去卻早早再也無法入睡。哇,真糟的苦命人啊,明明有累,我到底要如何才能睡足六小時,更不要提八小時,還有小紀說的十小時 ![]() 但為了跑,少睡?很值得,我願意。 今早回溫了些許,慢慢的跑,昨天跑多本以為今早無力但還好啊,十三公里。我祈願,冬天離去的腳步還請慢一點。
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12146 |
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今天公司的場地有中等學校運動會,目前大概是國男組的一千六百公尺比賽。天氣還不錯,尤其溫度適中又沒陽光。右轉頭可以看到選手大概半場的跑姿及速度。聽到鐘響我會特別開心一下,是最後一圈的提示,哇,熱血啊,加速啊
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12146 |
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112年度的最本一個上班日給自己一天休假
![]() ![]() 並且也無法弄平受損的牆面,不能再像以往丟著了,重新補一次防水,再不平整,農曆過年也要重新整理了,再撐個幾年,再僱工重新全面粉刷。大概這樣計畫。但最傷惱筋的不是弄不平整,而是我有懼高症這件事 ![]() 很好的一天。 週六才給自己沒事好好休息等待比賽的一天。跑四公里。 週日萬丹馬。沒想到灸熱如夏的一天。並且有點可惜,和得不得名無關,我的前半馬跑的再好不過了,快速又順暢,只可惜因為腸胃問題撐到廿五就開始發作。要是不發作就好了,至少前半很快,後半可以保持不掉速嗎? 不知,因為腸胃的問題還是走了幾公里,不斷被人追過,真是不舒服。但總算平安順利完成。完賽 ![]() 不過這一年總算也完成了。
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12146 |
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結算十二月的里程是484.28公里,比賽完成五個,但一個里程不夠,就算四個(並且要減掉一點五公里)。
結算112年度的里程是4414.44公里,本來比賽完成廿五個,一個不能算,那就是廿四個。 還不錯。萬丹比賽中開心小物是特濃牛奶糖,含著特濃郁的心意,快意的跑著,很開心,很幸福。 今早吃著和菓子在心裡默念著真心感謝(對於跑步,對於生活,對於這些人,心裡的那些愛)。也許願大家和我一樣,能夠繼續的,長長久久的跑下去,愛下去 ![]() 跑向下一個年度 ![]() 編輯者 賁俊蓮 - 2024-01-02 at 2:51pm |
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