112年12月的跑步日記

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主題: 112年12月的跑步日記
發表於： 2023-12-07 at 3:07pm

無法減輕沉重感的一天。

是太累還是調錯鬧鐘？有點晩到，沒有熱身直接跑，跑感奇差無比。只能跑四公里。本來今早還是要晚進公司的。但如果有跑就好了，早早來到公司，竟然因大停電再返家，本來要留著工作但沒電沒有電腦再加上洗手間無水可用，也就放棄回家，公司的訊息說十一點會再行通知下午要不要上班的狀況。回家打掃，洗衣服，當然另一個行程是去圖書館，還沒看借來的書就收到通知下午正常上班。怱怱再趕上班，心裡覺得好累。

昨天好友幫我會來代訂的魚，聊了一些事，一些可以感同身受的事及心情。有些事我仍在調整，不得不適應及接受？不太清楚，只是有點沉重，身及心。有一本日本作者的書，名字是只要能跑，沒有什麼不能解決的事。忍不住苦笑，哈哈，原來是因為沒能跑，所以就有無法解決的事？加油啊，至少要能跑。

Ander

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發表於： 2023-12-07 at 6:25pm

跑得慢,讓女總三在會場等了兩小時.

感恩!

慢慢跑
該說是跑不快

賁俊蓮

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發表於： 2023-12-08 at 9:42am

哈哈，不是等兩個小時，明明是等了（四捨五入）兩個半小時 LOL

，還好大會時限是七小時你沒有跑滿。其實我一向是會再回頭跑，但無奈拉肚子太嚴重，只好在終點散步等你滾回來。

如果有下一個百馬，再回頭陪你跑 LOL

賁俊蓮

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發表於： 2023-12-08 at 2:31pm

一向珍惜同在的緣份。

但很可惜，有人不會珍惜，尤其在職場。最近的事，心情有點低落。再不認同也選擇沉默，因為沒有機會說也多說無益。因為不得不的選擇，心情上有點糟。努力讓自己釋懷，或許很難放在一邊，如刺哽住。但這就是人生。

不喜歡怎樣的人，自己不要變成那樣的人。

至少跑步很真實，付出，流汗，就算無所得也想要跑。今早跑十四公里。有跑短的朋友做車輪戰，超爆笑的，努力不讓自己跟不上。因為想跑，不去管假日馬拉松將到不到。一定得跑才行。是沒多快，但跑到橄欖道時，隊友喊，投降 LOL

我一人往前狂奔。幸好有跑。

賁俊蓮

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發表於： 2023-12-08 at 4:07pm

這週來說不是好的一星期。感覺又煩又累的。但也努力把工作完成了，初步審核已完成，待週一就可以開始電子轉檔作業及後續完成。因為有如期及努力完成，至少明天就可以好好休息，恢復疲勞，補眠。明天計畫，小跑，做操，拉筋，洗小白，好好休息，發呆，看書，是假日第一天的儀式。

平安順利很難，生活是，週日的馬拉松也是，並且週日加一顆新藥，至少不能再拉了啦。然後今晚的散步，記得買手套 LOL

（其實我一向在號碼布背面都有別半包溼紙巾的，不夠用啊）

編輯者賁俊蓮 - 2023-12-08 at 4:09pm

Ander

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發表於： 2023-12-10 at 11:40pm

我盡量努力!但是粉"難難難"

慢慢跑
該說是跑不快

賁俊蓮

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發表於： 2023-12-11 at 4:26pm

跑步啊，也不用太拚命，自己開心就好，快和慢？

對我來說還是快一點好，早早完成。因為跑步唯一不太喜歡的缺點是曬太久，會黑 LOL

，黑會長斑，除此之外，沒得嫌。連會累，腳會痛都沒得嫌。一向是心甘情願的跑。

今早休息沒跑也沒出門，筋骨肌肉都無一有事，乳酸？當然也不會有，算幾乎沒有。但腰有點痛，精神耗弱。打定主意休足一日，所以看了兩本小說。

昨天是曾文馬拉松。沒跑好？沒有的事。一向很努力，盡力，只是成績當然是不好的。

也沒覺得跑不好，但成績和以往相較是退不少，完成時間是四小時卅分。

週六悠閒輕鬆的跑十一公里。最近心情不太好，有時覺得也是自己的問題。像那天隊友說我隨便跑就會得獎。聽了就會冒無名火。修養不足，需要改進。

工作有盡力，相當。就算被主管修理也要把自己的工作做好。

跑步有盡力，相當。有時難免跑不好。

工作，跑步，生活都一樣，沒有準備就不會好，但有準備有時也沒有好的結果。雖然如此，還是要盡力，努力。

賁俊蓮

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發表於： 2023-12-11 at 4:29pm

今早又破聲

。又被發現聲音異常，是我一向的毛病。還是有累吧？

今天又被嫌棄了，同事問，為什麼冬天反而一週比一週黑？

她們問，冬天有太陽嗎？苦笑～

賁俊蓮

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發表於： 2023-12-12 at 11:45am

我愛你！

嗚～請你不要靠近我。

可是我真的愛你啊～～～

嗚～走開，我不會愛你，你的腳上有狗屎 LOL

是的，沒錯，我今早又踩到狗屎了。哇，我也怕弄髒小白又趕時間要上班，鞋子又是新的捨不得丟，只好袋子裝住，赤腳開車回家。哈哈，臭鞋子丟陽台，先簡單清理晚上再詳細處理。

哇哈哈，開心大笑。小白啊，真是對不起。

今早跑11公里，跑感尚好但留了一點時間拉拉筋，做做操，發發呆，看遠方安靜的天空。

也看一下自己安靜的心。思考一些事，在心情浮動（煩躁）時不要做決定。昨天書裡看的話，慢慢思考，慎重小心，但做了選擇後，不後悔，不遺憾，不回頭。

今天有跑，足以應付那些不開心的事。

廈門馬在台

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