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我們的練跑日記 |
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RICHTER 
Senior Member 
註冊日期: 2005-09-07 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 441 |
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 主題: 我們的練跑日記發表於： 2005-09-29 at 11:54am |
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跑步上班是個好主意！小弟的辦公室離住家約6K，每天來回應有個12K左右，只是要提防跑步路線中三所國小〈接送上下課的父母親 ，無異是最不遵守交通規則者〉，以及因為紅綠燈而必須暫停的呼吸調整。 但誠如賁姐所言，跑步哪有什麼好跑的路線呢？也對，無論什麼路線，都要ㄧ步ㄧ步地踏下去才能完成。 |
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馬拉松選手是一群：最能享受痛苦、最能忘記痛苦，也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半，因為有您們的體諒，讓我們修行之路更加順遂。
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蕭萬呈
Senior Member
註冊日期: 2002-05-16 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1282 |
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發表於： 2005-09-29 at 11:38am |
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我也是每看完一次就全身冒一次冷汗，接著就開始一直打哈欠。 「跑馬拉松無師父，骨力跑就有。」 真不可思議，真令人羨慕。 高手就是高手，實在厲害。 心想如果也來效法「跑步上班」，可行嗎？ 瞧！美麗的花東縱谷青翠景色，又在招手了。 |
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nec026
Groupie 
註冊日期: 2005-06-09 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 95 |
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發表於： 2005-09-29 at 11:02am |
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看到永和跑友的練跑日記,真的是冷汗直流,每天2.30公里的訓練量.難怪他們成績都是3小時. 有練有保庇,就是要跑下去才有好成績,自我勉勵. |
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小蔡就是nec026,nec026就是小蔡
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RICHTER
Senior Member
註冊日期: 2005-09-07 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 441 |
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發表於： 2005-09-29 at 8:27am |
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昨天下班後，仔細地端詳了傷口，發現破皮已經乾了，走起路來也不會痛，應該明天就可以開始練跑了。靜不下來啊！
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馬拉松選手是一群：最能享受痛苦、最能忘記痛苦，也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半，因為有您們的體諒，讓我們修行之路更加順遂。
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11949 |
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發表於： 2005-09-29 at 7:51am |
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早起漸有秋意,起個大早,四點十五分起跑,澄清湖已放水,將天明時,景色有如仙境,不過一早突聽湖水傳水巨大的躍水聲,奇怪,該 不會有水怪吧?不是剛放水不到一個月,那有如此巨大生物.跑了一圈會合尚早,在划船區多繞了三圈,回程才看見隊長及坤坡兄.折返 會合後,昨晚的晚餐在肚內作崇,太晚吃,消化不良,一路走走停停就落隊.
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11949 |
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發表於： 2005-09-28 at 7:20pm |
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0928教師節(祝為人師者佳節愉快)的下午,同事沒來,自己跑了一個小時.舊的計步器掉進澄清湖的馬桶中,搶救不及.換了一個 TOYOTA的新計步器,跑了12500步,卡路里消耗了750卡,若以內設55公分一步,跑了六點七公里,一圈450,換算一 下才14.89圈,應該不只,剛才幾圈有計時,大概三分鐘.明天早上再繼續.加油......
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nec026
Groupie
註冊日期: 2005-06-09 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 95 |
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發表於： 2005-09-28 at 9:57am |
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9/28 跑完恆春馬拉松襪子脫掉時,腳趾頭都黏在一起,看起來好像爬聖母峰腳趾凍傷被截肢的感覺,共有4個水泡. 今天到澄清湖練跑,雖然狀況不錯,但心理上就認定只要跑一小圈就好,所以後半段就脫隊休息了. |
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小蔡就是nec026,nec026就是小蔡
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11949 |
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發表於： 2005-09-28 at 7:18am |
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0928今天有五六名隊友來練跑,其他人大概還在休養中,只有文庸兄四點就來偷跑(因為恒春比賽當天他陪愛妻去澎湖健走,補度蜜 月∼還說一路都牽手走路，羨煞一群人).看不出大家才比賽完,我也只好咬著老牙,苦撐一圈.
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11949 |
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發表於： 2005-09-26 at 7:06am |
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09/26:昨天剛跑完恒春馬拉松.今早還是早起走走路收收操,走了約6500.五點到時,沒半個人,連友隊也沒人,詭異.往中 興塔走去,有點寂寞.回程時遇到大邱也來散步,再走一段文庸兄也來,三人走走聊聊,做完今日的功課.
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RICHTER
Senior Member
註冊日期: 2005-09-07 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 441 |
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發表於： 2005-09-23 at 6:11pm |
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小蔡兄：謝啦！星期天就麻煩您了。本來還想開車去，再問問看有沒有隊友願意讓我載的，沒想到家人說要用車，只好乖乖地把車讓出來 ......真的感謝並麻煩您了，謝謝。
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馬拉松選手是一群：最能享受痛苦、最能忘記痛苦，也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半，因為有您們的體諒，讓我們修行之路更加順遂。
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