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定期定點的跑步聚會. |
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Dale Huang 
版主 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 267 |
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 主題: 定期定點的跑步聚會.發表於： 2002-11-26 at 4:08pm |
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如果固定每個月的第二個和第四個週六下午, 約三點或四點到六點. 在固定的地方, 如:台大田徑場. 舉辦定期定點的跑步聯誼活動.如: 間歇跑的訓練, 五千或一萬公尺的測時. 在休息時, 本會提供飲料, 簡食. 大家互談心得, 會務訊息傳遞和討論. 增加跑友之間的橫向交流機會, 打通會友與幹部之間的直接溝通管道. 在企劃的技術層面, 也能藉機宣導跑步運動的觀念, 開拓跑步新血的市場. 不知可行性如何?
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Dale Huang
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日子
Senior Member 
註冊日期: 2002-11-26 位置: 笢鏍 線上狀態: 離線 文章數: 718 |
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發表於： 2002-11-26 at 5:37pm |
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以我在木柵跑步的經驗,木柵地區有為數不少的散鳥可以吸收,且這裡也有不錯的路跑路線以及田徑場,也許也可以列入考慮?
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人間五十年，下天?內??????、夢??????????、一度、生???、滅??者??????
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陳英謙
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2014 |
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發表於： 2002-11-27 at 9:28pm |
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定時定點的跑步聚會構想很好, 跑野外是蠻有趣的, 木柵山區風光明媚, 產業道路與登山步道交錯縱橫, 值得一跑。
但大家除了在野外跑跑外, 仍應該有時到操場作測驗或配速跑或閒歇跑, 操場提供了一個標準距離, 比如大家二個月測驗一次5000公尺成績, 可以知道自己練習狀況與進步情形, 作為馬拉松或路跑比賽配速依據, 沒有進步則要檢討課表 |
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Dale Huang
版主
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 267 |
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發表於： 2002-11-28 at 10:52am |
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受會長的交代,擬寫"定期定點跑步聯誼活動"的廣告內容. 謹提出如下初稿並向諸位請益, 請發表個人看法意見, 以做修正的參考.謝謝.
跑步運動, 活力健身, 成功塑身. 活動時間和地點: 每星期六下午四時整至六時或以後, 台大田徑場司令臺前. 歡迎你來共同追逐. 聯絡人: Tel: Fax: E-mail: 永和慢跑會敬邀. PS.活動當天若: 天候不良或和其他賽事衝突時, 是否如期照辦. 請跑友發表意見, 共同討論. |
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Dale Huang
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ming
Senior Member
註冊日期: 2002-11-21 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 326 |
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發表於： 2002-11-28 at 5:14pm |
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Dale Huang
因為有事未能參與太魯閣的對抗賽...看到永和隊的成績,真的義憤填膺,以永和隊的實力來說,應該不會這麼????/然比賽以成定局,應該痛定思痛,改變平時訓練方式---固定每週六下午定點方式,多訓練漸速跑,門檻跑,並請阿謙當教練,一齊加強訓練,相信下次對抗賽, 一定會討回面子的,永和隊加油, 加油 ,大家以永和隊為榮 |
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阿德
manager
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2002-11-28 at 5:58pm |
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Ming兄說的是,那10位4小時內的主力群因為壓力太大,跑到最後2K竟然一個接著一個,停下來
欣賞太魯閣的風景,以舒解緊張的氣氛 ,讓敵軍輕鬆超車,助長敵軍士氣,總幹事不忍心刻責大家,從現在起每星期要練一趟門檻跑,期待來年一雪前恥!大家加油 !永和 GO GO GO! 
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陳英謙
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2014 |
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發表於： 2002-11-28 at 9:19pm |
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復仇軍團招募人才中, 這次太魯閣我跑出個人最爛成績, 故第一個加入, 凡吃苦耐勞肯挨操者皆可加入
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蕭萬呈
Senior Member
註冊日期: 2002-05-16 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1282 |
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發表於： 2002-11-29 at 10:12am |
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台北國際馬拉松賽時永和慢跑個個答陣，跑友以 好神勇 加以鼓勵，感覺很窩心也很有面子；花蓮太魯閣馬拉松賽我們的成績個個突飛猛退，但在比賽過程中人人均已盡了最大最大的努力，看我們的女將發雌威，看我們的傷兵已累累；賽前樂觀預估坐三望二，雖不中亦不遠，是有很大的檢討空間，整體而言我們還是成功的，而成功者永遠有一個解決的辦法。我們的辦法是「手把青秧插滿田，低頭便見水中天；心中清淨方為道，退步原來是向前。」
敬請拭目以待，元月十八日景美溪百公里賽，必有精彩演出。 |
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ming
Senior Member
註冊日期: 2002-11-21 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 326 |
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發表於： 2002-11-29 at 3:25pm |
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敢問"復仇軍團"何時開始操練呢 ?別忘了通知,我第2個加入
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ming
Senior Member
註冊日期: 2002-11-21 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 326 |
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發表於： 2002-11-29 at 3:36pm |
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雄心萬丈的蕭會長 ,可否告知.元月18日的百米賽,何時開始報名,如何報名?祝福會長澳門馬拉松,跑出好成績
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