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十月份的練跑日記

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RICHTER 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 RICHTER 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 十月份的練跑日記
    發表於: 2005-10-19 at 9:22am

今天本想請個假,準備老姊婚禮相關事宜,但考量到下午還有公事,仍是在跑完回家後,稍微盥洗一下,便到辦公室了。

今天練跑後半程時,與朱大哥聊啊聊地,很舒服地就跑完了。實在很想學習朱大哥跑得一派輕鬆、樂在其中的樣子, 對於跑步呢,我想每一位跑馬者的確都是樂在其中,才會不間斷地跑下去,十馬、百馬、百公里......只是如何讓他人也可以一眼 看出這一位跑者真的是樂在其中,就需要技巧了,我想,朱大哥是箇中翹楚,自己要學習這樣的情境,恐怕要再減個十公斤左右〈老蔡大 哥竟然說小弟我又變胖了!!!體重減不下來也是小弟的夢靨啊!深自惕厲中......〉相信跑起來會更順一些。

運動就像吸毒一樣,只要上癮了,想戒掉都難,而且一旦戒掉了,體重就會以直線誇張的上升,我就深受其害。自三月間跑完NIKE盃 後,就因為受訓而致整整五個月完全沒有跑,體重直線上升不知繁幾,等到自己猛然醒覺時,已經肥了好幾圈,導致泰雅森林馬拉松的慘 狀,到現在還沒有完全恢復。

跑完回家途中,心裡不禁浮現了小學的回憶。小男孩的夢想常常在變,今天想當老師,明天又想當太空人......記得國小一年級時 ,老師要咱們畫出自己的志願,我想到住家附近有一群神奇的人,可以在空地用一大堆自己沒看過的機具,然後神奇地蓋出一堆房子〈當 時覺得他們搭積木的功夫真高啊〉,不加思索之下,我便畫出自己想當一位泥水工人的圖畫,結果呢,被老師叫到跟前痛罵了一頓,說自 己這麼小就如此不長進云云,並飭令我回家重畫。〈哼,我本來還想當個垃圾車司機的說〉於是我又回家畫了一張軍人在戰場上殺敵的圖 畫,為了突顯效果,還特別用紅筆畫出血來,結果又遭到老師的斥責,說小朋友不可以這麼血腥云云。直到後來我畫了一張老師諄諄不倦 教導的圖畫,老師才放過這一位可憐的小朋友〈我本來還想畫老師打學生的樣子呢!〉。

職業不分貴賤,這是人人皆知之理,然而要實踐起來卻總是那麼難,我們很難放開自己的眼光去真正接受這個道理,所以父母親總會要求 自己的小孩必須要做什麼啦,而對於那一位要到家裡把心愛女兒帶走的傢伙,卻總是要求再三。想來也真是可笑,因為自己也落入到了這 樣的情境當中。

從來沒有想過自己會唸法律,也從未想過自己會身穿法袍執行公權力,更沒有預見自己竟然會對於長跑產生興趣。我想人生是由一連串的 轉折點與驚嘆號所組成,如非當時為了賭一口氣,自己現在可能是一位醫院的藥劑師,法律長什麼樣子,根本一概不知;如非報錯名,自 己也不會一頭栽進馬拉松的世界:如非當時答應一位老友在八月七日參加瑞祥慢跑的團練,而在澄清湖與阿姨相遇,自己根本就不知原來 姨丈也是箇中好手,並進入百信團隊。一連串的轉折,造就了每天健康生活的動力。

看看會否有一個驚嘆號,出現在我的生活中,讓家裡面的老娘可以安心抱個孫子囉!〈雖然目前並不急〉

馬拉松選手是一群:最能享受痛苦、最能忘記痛苦,也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半,因為有您們的體諒,讓我們修行之路更加順遂。
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-10-19 at 6:50pm
早上原想再勝之不武,只見文庸兄背影閃進大門,就算利用交通工具也來不及,不過前也有伏兵,原來呂董早就到了.三個人再輕鬆地跑 ,一圈半後再回程與隊友會合,今日有人提議跑湖邊,我還是原路回去"脖子扭扭,屁股扭扭",因為湖邊的地磚是我的致命傷,雖然近 日狀況不錯,還是保守一點,免得樂極生悲,成為第三個病號.今天共跑了二小時21021步.
回來梳洗後,就上路了-別誤會還活著.這兩天公假觀摩全運會,今早是封了國道七十八舉辦馬拉松賽,後來看到選手名單,還不少熟面 孔,真厲害,龔元香還常常和我同一組,啊!真不幸.在斗南田徑場巡視場地一番後,一路由土庫殺回北港,途經元長,路上的幾個學校 都有比賽項目,恰好沒賽程的就看看場地.
一路奔回北港是有原因的,我的小學母校-北辰國小有排球及沙灘排球,當然要假公濟私一番,順道回去和爸媽打招呼.一路和同事介紹 我的小學,中學,我以前鬼混的地方,正在詑異國小那能辦沙灘排球,結果是真的舖了一大片假沙灘,雖說在體育場工作,同事對於正式 奧運項目也不太熟悉,對於穿類似泳裝打球,有點大驚小怪,直說裁判福利不錯.
小學畢業後第二次回來,連校區及聯外道路全都變了樣,感嘆時光的流逝,高中打工返家時還曾在路上與許多位老師巧遇,想必現在都不 在了吧!又想到以前週六半天騎單車回家,往往電視節目天眼中的小黑都開始唱片頭"老金曾經這麼說....",往往都餓得大腸告小 腸了,因為路程要一個小時.
比賽看完後,重頭戲當然就是回家嚇爸媽,再介紹一下住家附近的古蹟給同事,200多年的舊房子.我以前晚上借住的肥料倉庫還在, 是稻穀伴土作成的牆,再介紹以前早上天未亮起床做早餐的破廚房,同事才能相信我那有那麼窮苦的童年.也趁著全運會才有機會帶著好 友看老家.
一路再開車回高雄結束今日的行程,大家都要接小孩,不像別組室同仁選擇在外留宿,明日還有一些行程,剛才只跑了運動場一圈,可別 太累.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-10-19 at 6:58pm

談到減肥真是一肚子苦水,很難.怕體重過重,傷害膝蓋及跑不快,已減了約三個星期.因為自己實在是遺傳了"媽媽"的大食量,再說 也不挑食.這三個星期大概每天早上只敢喝優酪乳,中午吃十穀飯(便當盒),再配一個魚湯等.晚上也不敢吃飽.覺得很久沒吃飽,每 天都有點頭暈暈,再多加跑步的量.才輕了區區一公斤,真叫人沮喪.
平日早餐至少也會吃飯團或三個水煎包,也不太滿足,所以威龍老弟莫灰心,減重真是一輩子的事,這三年來多了三公斤,已經減很久了 .
再說:在澄清湖跑步應該不會有被打包回家的驚奇,除非是跑友的女兒.因為-你不覺得運動的人普遍都很---老

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RICHTER 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 RICHTER 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-10-20 at 2:54pm

今天出門時,發現有警車在住家巷子口,靠近一看,才發現位於巷子口的藏傳佛教協會被砸了。暴力解決問題,或許只能出出氣,並不能 真正解決問題。曾受理過一個案子,被告攜帶刀械去舞廳跳舞,因與鄰客一言不合,雙方便拔刀相殺,結果呢,雙方不但因此而互有受傷 ,也都因重傷害罪而分別繫獄。我的這一位被告呢,雙手截肢,還必須入監服刑,何苦呢?

早上跑得很順,不知不覺間已將預定進度跑完,也聆聽了胡教授的開示。跑步本就是運動一場,吾非專業跑者,只求順利完跑,有餘裕時 再求個人突破即可,時再不需要為了成績而拼到身體受傷,將可能導致日後運動生涯之斷送。胡教授同時也對於跑步姿勢及跑鞋之選擇等 ,提供寶貴之經驗,深感受益良多。

每天下班後練跑,總回從耳邊聽到S-70C直升機的震耳欲聾聲響,也常看見E-2T、C-130H的身影,喜愛飛機的我,總會頭 往上抬,目送這些飛機離去。曾以投考空官作為第一志願,一心一意想飛,孰知順利錄取後,卻被大批的家人到校勸退,後來進了法律系 ,這輩子從沒讀過那麼多書的自己竟然近視了,落得每日與眼鏡脫不了干係,從此與飛行絕緣。

有位同學結婚生小孩後,因太座極力反對及擔心,終於決定放棄飛行事業,選擇開始進修唸書,起步雖晚了些,但努力的他也有了一番成 績,最重要的是,太座不必每天提心吊膽,同學每天下班後,都能回家抱抱太座及小朋友,這也是一種幸福。也有兩位學長娶了一對姐妹 花,八十七年間一位學長座機墜海殉職,全家愁雲慘霧,另一位學長忙著張羅相關事宜、安撫家人。孰知八十八年元月份,這位學長也在 花蓮撞山殉職了,兩對姐妹花,頓時成了守寡孀居的同路人。

類此事件間歇性地發生在週遭,只能感嘆生命之無常,並更為珍惜眼前所擁有的一切。

馬拉松選手是一群:最能享受痛苦、最能忘記痛苦,也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半,因為有您們的體諒,讓我們修行之路更加順遂。
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-10-20 at 9:42pm
今晨我們三位清晨拍檔再度早起,還是四點起跑,有水的澄清湖真的不錯,丫南十一月底要來團練,可感受清晨的美,也歡迎各路英雄好 漢來陪"走"-因為1120跑百k,有人還跑得動嗎?胡老師還說澄清湖是蔣公選定的九龍之地,想要當一方霸主或龍頭(他說馬英九 要來一下)者是要來領受一下龍氣,今天還是跑了21000步左右.趕緊回家準備展開今日的全運觀摩行程.
趁著一早賽程未開始,先走一趟嘉義長庚幫爸爸拿藥,再火速轉回家,才折返比賽會場,約十點多,效率夠好了,不過美中不足,有一" 青仔欉"亂騎車,蓋一載小孩之歐巴桑,蛇行來擦撞了一下,還自知理虧加速逃逸,其實我也不會叫她賠,不嚴重,美容一下即可.先去 南陽國小-以前母校的宿敵,去勘察拳擊場地,早上已無比賽.逛了一圈,轉往北港體育館拍一些室內排球照片,國小母校即在一旁,順 道再進去看看,昨天一群同事陪同,今日只有我一人.大概年紀大了愛回想,馬上陷入回憶中,想到一二年級對我愛護有加的蔡翠娥老師 ,和譪的態度令我十分懷念.三年級的吳豐姬老師最愛修理我,常叫我要像哥哥-模範生,不要像姐姐-不愛唸書,她其實很討厭我,因 為我都上課都在混還都不寫作業,不過三名內都有我(小時了了),還因為被她取消獎品,四年的呂老師不管事,一份作業可頂替一年, 夠離譜吧!五六年級的黃文斌導師,對他可就有一份小小的恨意了,因為早上有人亂丟垃圾,讓掃走廊的我,挨了他手球國手不分青紅皂 白的一巴掌(人生唯一的一巴掌),當場人趴向黑板,皮鞋帶子斷掉,還變成豬頭.
走過一圈不到200公尺的紅土操場,想起國小因個頭小(畢業時好像只有140),田徑隊的同學五十分-吳淑芬,老是牽我的手,保 護我過操場去排隊.想起同學家的電話,生平記得的第一個電話號碼33050,彷彿只是昨日.要寫報告的資料收集完全後,路過就讀 的建國國中,想起自暴自棄的國二及國三,人生若再重來一次,不會讓那二年時光就此憑白空轉,只是一時感嘆的想法.
行程既完,再回家看看二老,母親昨日即預告,今天準備我愛吃的炒米粉及綠色酸橘子等著我,一整天都沒吃,留著肚子等待我的大餐, 努力地吃完後,就有點兩眼發昏了,實在不宜吃太飽,但盛情難卻,看著我狼吞虎嚥,母親才露出滿足的微笑.稍事休息一下再快車回高 雄,公事可還要處理.希望明早起得來.
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王坤樹 由上至下檢視
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很多不跑步的人都會誤以為跑路人都是一些英英美代子,所以鎮日在壓馬路。

看看賁美眉的真實生活,其實何止充實,更是忙碌。要成為一個「好太太、好媽媽、好女兒」的三重角色真是不簡單。

 

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-10-21 at 11:03am
有點過獎了,其實一個人能力及時間真的有限.好女兒-勉強可算,好媽媽-也還可以,至於好太太-自認不及格,若問家中那口子不曉 得會不會嗤之以鼻-以我對他的了解,是會的
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賁俊蓮 由上至下檢視
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早上起了個大早,昨日已有隊友預告不克前來,一個人等開門,按既定路程慢跑了二圈,回去會合,只有小貓四隻,大家都在休息了.上 班後聽了一堆壞消息,怎麼只有公假二日,變化就如此之大,真是黑色星期五.頭有點昏,後天有比賽,還是多保重,放下心事,等一下 睡覺去.

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RICHTER 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 RICHTER 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-10-22 at 10:59pm
預祝大家明天的馬拉松順利完成,小弟在心裡跟各位隊友一起跑!祝福啦!
馬拉松選手是一群:最能享受痛苦、最能忘記痛苦,也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半,因為有您們的體諒,讓我們修行之路更加順遂。
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nec026 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 nec026 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-10-25 at 12:10pm

這次金桐花杯馬拉松雖然跑出佳績,不過恢復好像比前幾場慢,酸痛感和疲勞感遲遲揮之不去,整天感覺就是很累沒精神.在面對老婆和 孩子又要表現出精神抖擻.不受影響. 哎....

不過,為了捍衛金桐花杯馬拉松的佳績,避免浪得虛名.明天早上還是要出門練練,不能再有藉口了.

小蔡就是nec026,nec026就是小蔡
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