十月份的練跑日記

少年人逞強好勇,團練常跑在隊伍前面.不過今天時不我予腳有小傷,最後只能望而卻步,欣賞著澄清湖清晨美景,享受滿天星空及一輪 明月.

芳村大哥:

路跑比賽中常看到您的短褲腰包正字標記,而能夠跟著您跑都會有意想不到的好成績,所以這次桐花杯在第四圈被您輾過時,有嘗試跟著 您跑,但在跟了幾百公尺後,腳開始有抽筋的感覺,速度漸漸的慢下來,只能在背後莫莫的祝福您跑出佳績.並期待您澎湖能破 3:47.

今早起床一起跑後,就有點報應了,昨日太逞強的後果,四點不到在蔣公銅像附近散步,隊友都沒來,走了近廿分鐘,自己開始跑,步步 惟艱,還是把既定里程跑完,才與隊友會合,想著應該也要休兵,跟著大邱在划船區繞圈子,讓威龍老弟自己去爬坡,等另幾名隊友會合 後再跑回起點,做做操,今日速度慢,反而步數多19500.

明日澎湖比賽在即,不過還是四點就到,大概不會有人如此早來,一個人放慢腳步跑,第二個折返,數日不見的文庸兄到來,先讓他揶揄一番,二人再一起跑,其實他的蓮花步我跟本跑不出,起碼要再減重十公斤,練個二年,才會有他的功力,文庸大哥說這是仙仔傳授的第一招,至於第二招是”尾步”,不要告訴我,哦,藏私哦!再折返與隊友會合,有楊桑及小勇.他們已經在約這星期及下星期針對百里的團練,還直說這星期跑三圈’就好’,下星期再加量,真猛,看來大家都在拚了.文庸兄還說了一件好消息,他說上星期老蔡不是說妳只要能破四個半小時,賞好酒三杯及”？”,當初隨口說說想說不可能,我也忘了獎賞是什麼.不過因為受隊友太多照顧,看要不要等這幾場比賽完,我再來拜託文華嫂幫我弄個早餐會,大家再聚聚,到時再以茶代酒跟大家好好道謝,尤其是「朱文庸」大哥,非得好好喝三杯不可。

少跑了一圈,一個人在湖邊走走,再做做操,今日有點有氣無力,真是壞現象,友隊吳醫師在做操,勸我少跑一點,聽到我明天也要參加 有點嚇一跳,還說我就是都不休息才都跑五個多小時,趕緊小聲地說:我這次只跑04:04,他瞪大眼睛用懷疑的眼光看我,恐怕不太 相信.其實我不敢休太多天,因為呼吸的調整會不順,不管成績如此,我最多都只敢休一天,反正本著不要受傷,跑出自己的節奏,狀況 好就稍微拚一下.應該是因人而異才是吧!