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天南地北哈拉版 |
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阿德 
manager 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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 主題: 天南地北哈拉版發表於： 2005-10-19 at 4:04pm |
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質的出現,來自量的累積. 加油 編輯者 阿德 |
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連sir
Senior Member 
註冊日期: 2004-12-27 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1176 |
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發表於： 2005-10-18 at 9:37pm |
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許老師： 您的心情偶能了解， 龍王颱風來時偶就曾私心的竊喜過！ 請看留校值班
那些廣告招牌業者，因颱風來有錢賺，作如是想也就罷了， 偶為了跑步，不以蒼生為念，竟然連一點悲憫之心都沒了， 還以颱風侵襲為樂，貓小姐，偶該打！該打！下次不敢了！
編輯者 連sir |
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~期待路跑活動中與您相會~
連煌基 |
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貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於： 2005-10-18 at 9:17pm |
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許老師....因為您??再來搞颱風??弄得民不聊生、怨聲載道....加上先前的工作人員豈不是白忙一場啊.... 您一定是批改學生的一堆亂七八糟考卷弄得頭昏眼花 一時誤鍵.... |
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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許正輝
Senior Member
註冊日期: 2004-08-22 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 914 |
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發表於： 2005-10-18 at 8:16pm |
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連sir說的我愈來愈心痛，就是因為可恨的颱風，比賽才延期，害我不能去，現在正在祈禱下一個颱風快點接近，最好跟梨山馬拉松一 樣，再延期一次，我就可以去參加了，不過好像不太可能吧？唉~~
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連sir
Senior Member
註冊日期: 2004-12-27 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1176 |
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發表於： 2005-10-18 at 6:33pm |
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秋天 ── 是一個跑步的季節， 讓你跑的神清氣爽， 讓你跑的通體舒暢， 讓你覺得功力大增， 讓你覺得自信滿滿， 期待桐花杯的饗宴！
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~期待路跑活動中與您相會~
連煌基 |
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貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於： 2005-10-14 at 12:03am |
哈啦版是否？？ 這陣子忙著 忙著構思著手案子 忙著當貓奴 由於朋友要出遠門 他家有養二隻貓 NO.1某某 他只能照顧貓二天10/7-10/8 NO.2某某 他至外地 NO3.某某 貓主人他不放心這人 貓奴的工作：掃一地的貓砂、清理貓盒裡的"米田共"、換水、倒飼料、陪貓兒們玩 當偶持著鑰匙插入門孔轉動輕輕開門 深知家貓的習性是會至門口迎接人 被顫慄懾於魔一般的貓眼 明天就結束貓奴的差事了 手上案子也近尾聲了 偶輕鬆了 哈啦版是否？？ 以上 貓言貓語 |
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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步行者
manager
註冊日期: 2005-01-21 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2139 |
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發表於： 2005-10-12 at 6:28pm |
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會不會是吃的口味過於鹹 如果是的話 建議可多吃香蕉 香蕉可以平衡體內鹽分 並含有相當多的鉀和鎂 鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣 而鎂則具有消除疲勞的效果 編輯者 步行者 |
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連sir
Senior Member
註冊日期: 2004-12-27 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1176 |
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發表於： 2005-10-12 at 6:20pm |
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請問： 小弟最近幾個月總感覺，如果睡覺初醒時，躺在床上用力伸懶腰時， 如果右腳掌也用力前伸，很容易就導致第三、四腳趾連至腳掌抽筋。 身體那麼容易抽筋，是何原因？是飲食？是運動？請求大大們解惑！
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~期待路跑活動中與您相會~
連煌基 |
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阿德
manager
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2005-10-12 at 2:37pm |
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芳村兄 ,歡迎您 闔家光臨 , 週日台北市政府廣場的三星路跑Samsung Running Festival,順便幫台灣 Samsung 拉客人.
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芳村
manager
註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3043 |
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發表於： 2005-10-12 at 11:55am |
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阿德兄， 你跑出這種成績，鐵腿有理，像我們後段班，即使是檸檬腿或斷腿也不敢在這裏叫苦，看了你們的練跑日記，才知道名列後段班不是沒有 原因的，10/9賽後至今，只有10/10早上邀小朋友作40min的恢復跑，現在還在鐵腿，已經很久沒有這樣了，通常都是兩天 就恢復了，這可能意味著欠操！還須多磨練 |
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, 跑步成績要好,沒撇步,除了跑步, 還是跑步 ,仙仔說[除了跑步,一無所有].
