11月份練跑日記

體育場的約是不會勉強,只是我可能會遲到(一點),會對隊友有點不好意思.老蔡已來電他會一點四十分左右到,還交待小蔡明早一樣 要進去.

第一天展開為100k而練,多日未跑,心中有點緊張,一早就到,先和"小呂"(他說不要把他叫太大),門未開,先到小湖邊快走一 圈,四點四分進園區,結果就與文庸兄擦身而過,一定有人再偷罵,說要來還黃牛,因為耳朵有點癢.隊長與坤坡兄再來會合,五點起跑 竟然沒人,不會吧,大家都練好了嗎?我才剛開始呢.

剛才黃爺爺來電,明日家中有事,下午一點不克前來.我也剛接到媽媽電話,所以在想本訂於明日中午一點起跑,可否改為二點,或改為 星期日中午,因為老爸明天早上要出院.
明天早上我還是會進澄清湖,不過要早點走,到時再聯絡.(一點我有點趕,二點大概就來得及了,不好意思.只要有一人就可成行)

為了等小孩,週三晚上又多出了可以跑步的一個鐘頭,今天一樣18:00起跑,跑至18:41只跑了十四圈半時,已經快吐了,因為 中午參加了一個生日宴,吃畢已二點半,為了跑馬,我這半年都很注重飲食.八個餐會-如喜宴,只參加推不掉的三個,其他一律禮到人 不到,結果早上才說要減肥,中午實在是不去不行,貪吃的下場就是不舒服.本想放慢腳步,想想等一下跑到胃下垂,不就得不償失,還 是慢走幾圈就好.
完成了三馬後,跑在這種有彈性的跑道上,腳步真的備感輕鬆,也可以跑多一點訓練耐力啊,尤其是尚未恢復的馬腿,應該是更好吧.
週六的烈日集訓,只要有二人即可成行,公司的大門是明德街的末端,夾在中正路及三多路的中間,應該不難找,住址是中正一路99號 ,大概只有威龍及小蔡沒來過,其他蠻多人都已來跑過.腳有點拉傷,跑這裡最好了,期待一起為百k而跑.
算算日子已經可以倒數計時了,說緊張還真有一點,祝福大家,尤其是下星期時出門要小心,別再有人摔傷.