11月份練跑日記

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主題: 11月份練跑日記
發表於： 2005-11-14 at 9:46am

號稱最大的超馬團隊,也很在意完跑率,這是大夥心中的堅持,希望能有美好的結果,還未跑已折損5%,大邱確定不能出場,昨日及前日已看到二名傷兵,跑步有跛腳的樣子出現,希望大家多多保重.大部分的隊友都是第一次的超級挑戰,多少有點壓力,祝福所有的參賽者順利成功.

賁俊蓮

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發表於： 2005-11-16 at 7:16pm

蓮花步的文庸兄及黃爺爺國輝兄今天下午兩點即到運動場練跑,可惜今日有事請假無法相陪.他已是330俱樂部成員,相信這樣練下去 ,一定會有更"可怕"的成績出現.胡教授及呂董則是4:00來到,我是06:10快來送補給,我們跑到07:00.大夥狀況不錯 ,繼續保持.

賁俊蓮

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發表於： 2005-11-17 at 8:55am

昨天下午應該是百里前的最後一次長程訓練,大家相約他日晚上再用一下特權,來享受安靜的夜晚之美.今晨還是四點到澄清湖,我和呂董慢慢出發後,聊得正高興,超級模範生-文庸兄從後方快速輾來,真是勇猛,昨日已是超量練習,難怪澄清湖先生是當之無愧,今天三人只慢跑了一圈多,就沿著湖邊散步.明亮的月亮高掛,讓靜夜多了一份神祕的美,應該是農曆十六吧,今天充分地領略了月之光華.今日再去曬一下太陽,日月精華盡收,會增強一甲子功力,哈,哈!想太多,武俠小說看太多了.

賁俊蓮

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發表於： 2005-11-28 at 8:09am

昨天與丫族的團聚中,大家還沉醉在百k完成的喜悅中,不過一旁有人說風涼話:還不是天氣好,看來百信都跑的完,我們明年也要參加囉!真是酸溜溜,我們和偉鴻也難免惡意地咀咒:希望明年出大太陽,烤死你們的臭嘴巴.偉鴻.威龍及文義都說明年在最後一圈要來個變裝秀,增加一點趣味,目前正在物色角色中,我給了一個建議,還要男變女才可以,我們一致決定性感的兔女郎給國輝.
也休息了一個星期,骨頭都快生鏽,昨天沒啥體力跑,今晨摸黑到時,沒人,自己先前苦練的決心,消失殆盡.走了一會,隊友還沒到, 我先行離去,期許明天的自己要展開新生活才是.

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發表於： 2005-11-29 at 8:11am

高雄的冬天在白天時,可說無異與夏日的酷熱,只有在清晨及夜晚才有一點涼意,四點四十分天色還正黑,在黑暗中走走,準時回到起點會合,胡木成,曾國勇及朱文庸和我四人,慢慢跑,慢慢聊,踩著輕鬆的腳步,大家還真的還在聊百k的事,看來真要高興一整年,後來曾秀華.吳家康加入陣容,這些天大夥見面第一句也是:腳都好了啊.
秀華是最後幾天才補上大邱的缺,多虧有了他,才有百信的百分百,大家說說笑笑再回到起點,不過今天的遠山,格外有種幽靜及朦朧的美麗,吸引了幾位隊友到湖邊欣賞.
星期天的聚會,國輝的衣服已找回,期盼隊長的車,阿達兄的相機,也能失而復得,才算圓滿.這次團聚除了文華嫂大展手藝外,還有宗妃帶來的水果,楊大嫂的幫忙料理,幸好還好朱大嫂-文庸兄的夫人,費心準備了許多素食的好料理,才算沒有冷落了幾位茹素跑者.

nec026

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發表於： 2005-11-29 at 10:19am

看到明年的賽程,永和超馬 2/19, 24小時超馬 2/25, 該選擇那一項參賽 ? 思考中......

小蔡就是nec026,nec026就是小蔡

賁俊蓮

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發表於： 2005-11-29 at 10:25am

瘋子的建議是先跑50k當熱身練習(或許這是永和的苦心安排?),再跑廿四小時恰好,不過聽說有限制,要100k在12小時內才可參賽,我連門檻都沒過.

王坤樹

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發表於： 2005-11-29 at 2:51pm

要不要參考一下偶明年二月的馬曆，2/12香港渣打馬拉松，2/19永和50k超馬，2/25世界盃24小時超馬，2/28雲林國道馬拉松。

怎樣！嚇到沒？

當然偶是不會照單全收，不然可是會跑斷腿的，從中選幾場參賽是必然的方式。

賁俊蓮

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發表於： 2005-11-29 at 2:56pm

永慢的大帥哥並非浪得虛名,我看行程既已排出,大樹兄應該都下去跑完,做我輩良好典範才是.反正別人家的小孩死不完

王坤樹

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