95年3月的練跑日記 |
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連sir
Senior Member 註冊日期: 2004-12-27 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1176 |
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主題: 95年3月的練跑日記 發表於: 2006-03-01 at 7:56am |
邁入三月,接下來會有一連串的賽事, 雖然冷鋒過境,也帶來一些雨水, 跑友們!勤奮點,多作點功課喔! |
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連煌基 |
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連sir
Senior Member 註冊日期: 2004-12-27 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1176 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2006-03-01 at 7:05pm |
3月1日 昨天大夥在古坑跑全馬猛破 PR,我在台北卻以下雨為藉口窩棉被,因此已連續三天業績掛零了,今天再不跑,不但筋骨生硬了,迫在眉睫的金石馬拉松可能要跑的 七葷八素了。 舒服的日子過久了,真的會消磨人的鬥志,自從去年 10月23日金城桐花杯跑完全馬到現在,就沒再跑過30公里以上,面對金石與NIKE國道兩項已報名的全馬賽事,心中已是七上八 下。 因此今日上下班期間雖然是下雨的,仍然強迫自己跑步,戴上帽子,穿起輕便雨衣便上路了,學校同事見我在如此濕冷的天氣下仍執意跑 步,都以不解──其實他們也都習慣的以〝特立獨行〞看待我,的眼神猛搖頭! 編輯者 連sir |
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貓
Senior Member 註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2006-03-01 at 10:59pm |
二月逐漸減少練跑量 三月處於歇息狀態、不跑、不寫日記 四月應理可以恢復正常跑吧?
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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連sir
Senior Member 註冊日期: 2004-12-27 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1176 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2006-03-02 at 9:22pm |
3月2日 今日下午赴內湖三軍總醫院之萬安懷德廳參加同事父親的喪禮,1530時結束後,將事先備妥的運動衣褲換上,又引來同事一陣驚訝─ 因為我要跑回學校(公館)。 民權東路─敦化北路─敦化南路─辛亥路─汀州路─學校1635時,我想大概10公里左右吧。 跑完方才覺得內湖三總並不遠(以前總覺得好遠似的)。 編輯者 連sir |
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王世勳
manager 註冊日期: 2003-05-06 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1306 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2006-03-03 at 9:21am |
連sir說: 《跑完方才覺得內湖三總並不遠(以前總覺得好遠似的)。》
進入跑步的奇妙領域後,會覺得世界的距離縮短了,人與人之間的距離也縮短了! |
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王世勳
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王坤樹
manager 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2006-03-03 at 9:32am |
說的也是,228古坑那天跑完坐接駁車終點,於車上和錄哥夫婦聊了半天車子才跑18K,大家異口同聲,坐車感覺好遠,可是跑起來 並不覺得很遠。
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RunningYam
Senior Member 註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2006-03-03 at 11:38am |
不知是否因為長大了, 還是會善用兩條腿, 台北市區的街道不再是那樣地遙望無盡頭, 到處都已成為活動範圍, 隨心可及.
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我只是出去散步,最後得出結論,以避開到日落,為走出去,我發現,是怎麼回事英寸
-約翰繆爾(1838年至1914年) 只是出去走走,結果待到天黑,我發現,出走竟真是返我。 |
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Robin
系統管理 註冊日期: 2005-10-01 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1446 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2006-03-03 at 12:12pm |
想來是比較會善用兩條腿吧! 那天正打算著從劍潭老家穿越「魂斷中山橋」到南港的計畫,赫然發現來回也有30餘公里,聽到的家人個個表情可怖,我心裡想的卻是 「嗯,大概三個半小時解決囉。」 這一兩個月常跑重新橋到八里附近這一段自行車道,來回約25~30公里,跑久了,也覺得這一段路距離「不過爾爾」,可是聽在別人 的耳中就是「瘋子」。 |
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典範是社會要的謊言。
如果人生是趟旅行,多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走,永遠看不到心裡期待的風景,那麼,這趟旅行,豈不無聊透頂? |
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連sir
Senior Member 註冊日期: 2004-12-27 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1176 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2006-03-03 at 5:42pm |
今天因為上午9點要至住處附近的大安高工參加教育部舉辦的公聽會,因此就省去一早到學校打卡又要返回住家方向的麻煩,就近直接於 9點到大安高工報到。 平日跑步上下班,3.5~4公里的路程,總是剛流汗就到了。於是今早便利用這個賺到的一小時到大安森林公園跑個四圈,再返家洗早 換裝。全程約10公里,舒服至極。 |
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RunningYam
Senior Member 註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2006-03-04 at 2:56am |
是公園最外圈, 還是裡頭標示的步道? |
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我只是出去散步,最後得出結論,以避開到日落,為走出去,我發現,是怎麼回事英寸
-約翰繆爾(1838年至1914年) 只是出去走走,結果待到天黑,我發現,出走竟真是返我。 |
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