95年3月的練跑日記 |
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連sir
Senior Member 註冊日期: 2004-12-27 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1176 |
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主題: 95年3月的練跑日記 發表於: 2006-03-14 at 6:04pm |
啊!啊!啊! 來不及改過來,馬上被樹老大、許老師抓包! 今天是白色情人節! |
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~期待路跑活動中與您相會~
連煌基 |
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王坤樹
manager 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2006-03-14 at 6:04pm |
唉!這個連sir選錯日期表錯情不知為那樁?好笑ㄛ
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RunningYam
Senior Member 註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2006-03-15 at 9:08am |
我只是出去散步,最後得出結論,以避開到日落,為走出去,我發現,是怎麼回事英寸
-約翰繆爾(1838年至1914年) 只是出去走走,結果待到天黑,我發現,出走竟真是返我。 |
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王坤樹
manager 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2006-03-15 at 9:26am |
最近一直迷信練習多也不見得跑的好,加上萬統盃今年又缺席,所以就........只剩團練才有練習的動力。 粉佩服百信的那群肖馬者,經歷那麼多場超馬洗禮還能保持高戰鬥力不簡單。
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連sir
Senior Member 註冊日期: 2004-12-27 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1176 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2006-03-15 at 10:12am |
永慢的跑友大都屬沉默寡言型的, 他們都用腳在寫日記,不像小弟我都用手在寫日記! 昨晚下班跑回家時,第一次以參加競賽的跑法跑回去, 全程除了在和平東路、建國南路口碰到紅綠燈停了三十秒外,其餘均全力衝刺, 跑到家門口花了不到16分鐘(平時我是以18至20分的速度慢慢跑)。 今天早上依然是如此衝刺一番,結果現在兩腳大腿已略感酸痛!
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連煌基 |
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11953 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2006-03-15 at 10:42am |
我們百信那時候變成"肖馬者",都不自知呢?
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yea919
manager 註冊日期: 2006-03-13 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1296 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2006-03-15 at 11:44am |
不會吧....跑友大都屬沉默寡言型的...那不是無聲勝有聲 |
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連sir
Senior Member 註冊日期: 2004-12-27 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1176 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2006-03-15 at 6:39pm |
為了要寫日記,今天下午跑了一些業績供作日記材料: 昨晚驀然發現我們象錄大仔在〝三重市長杯馬拉松賽〞報名留言版上,寫下大大的〝謝謝光臨〞四個字,方才驚覺自己尚未報名。今日為 最後報名日,下午只得自己親自跑一趟。 下午1450時由仁愛路圓環住處出發─仁愛路─新生南路─忠孝東路─中山北路─民權西路─台北大橋─三重三和路二段、三段150 號(1545時報名)─1550時三和路三段、二段─1605時台北大橋台北端下河濱自行車道(約15.6k)─永福橋河濱自行 車道出口(3k)─南華高中1720時。 |
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王坤樹
manager 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2006-03-15 at 6:47pm |
本以為你是騎野狼「跑」去報名,但看時間及路徑,神勇ㄛ,你真的用最原始的交通工具完成的。
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連sir
Senior Member 註冊日期: 2004-12-27 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1176 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2006-03-15 at 6:56pm |
我是用跑的! |
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連煌基 |
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