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95年3月的練跑日記

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連sir 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 連sir 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 95年3月的練跑日記
    發表於: 2006-03-14 at 6:04pm

啊!啊!啊!

來不及改過來,馬上被樹老大、許老師抓包!

今天是白色情人節!

~期待路跑活動中與您相會~
連煌基
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王坤樹 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-03-14 at 6:04pm

唉!這個連sir選錯日期表錯情不知為那樁?好笑ㄛ

 

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RunningYam 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 RunningYam 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-03-15 at 9:08am
怎麼好像變成 95年天南地北哈拉版(一)? 大家努力練跑, 並分享心得吧! 別落後 百信建材澄清湖慢跑隊三月份練跑日記 太多.
我只是出去散步,最後得出結論,以避開到日落,為走出去,我發現,是怎麼回事英寸

-約翰繆爾(1838年至1914年)

只是出去走走,結果待到天黑,我發現,出走竟真是返我。
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王坤樹 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-04
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文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-03-15 at 9:26am

最近一直迷信練習多也不見得跑的好,加上萬統盃今年又缺席,所以就........只剩團練才有練習的動力。

粉佩服百信的那群肖馬者,經歷那麼多場超馬洗禮還能保持高戰鬥力不簡單。

 

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連sir 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 連sir 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-03-15 at 10:12am

永慢的跑友大都屬沉默寡言型的,

他們都用腳在寫日記,不像小弟我都用手在寫日記!

昨晚下班跑回家時,第一次以參加競賽的跑法跑回去,

全程除了在和平東路、建國南路口碰到紅綠燈停了三十秒外,其餘均全力衝刺,

跑到家門口花了不到16分鐘(平時我是以18至20分的速度慢慢跑)。

今天早上依然是如此衝刺一番,結果現在兩腳大腿已略感酸痛!

 

~期待路跑活動中與您相會~
連煌基
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-03-15 at 10:42am

我們百信那時候變成"肖馬者",都不自知呢?
"永慢的跑友大都屬沉默寡言型的",隊上大哥們也都是沈默?斂者啊.只有一個臭女生除外,我也覺得我自己也是沉默害羞的人(不是 嗎?),做了網頁只好厚臉皮啊.
其實最近每天都進去走走而已,跑的很少,隊友們好像都放暑假了.
所以心中實在是擔心著萬統盃.

 

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yea919 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 yea919 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-03-15 at 11:44am

不會吧....跑友大都屬沉默寡言型的...那不是無聲勝有聲
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連sir 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 連sir 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-03-15 at 6:39pm

為了要寫日記,今天下午跑了一些業績供作日記材料:

昨晚驀然發現我們象錄大仔在〝三重市長杯馬拉松賽〞報名留言版上,寫下大大的〝謝謝光臨〞四個字,方才驚覺自己尚未報名。今日為 最後報名日,下午只得自己親自跑一趟。

下午1450時由仁愛路圓環住處出發─仁愛路─新生南路─忠孝東路─中山北路─民權西路─台北大橋─三重三和路二段、三段150 號(1545時報名)─1550時三和路三段、二段─1605時台北大橋台北端下河濱自行車道(約15.6k)─永福橋河濱自行 車道出口(3k)─南華高中1720時。

~期待路跑活動中與您相會~
連煌基
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王坤樹 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-04
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文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-03-15 at 6:47pm

本以為你是騎野狼「跑」去報名,但看時間及路徑,神勇ㄛ,你真的用最原始的交通工具完成的。

 

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連sir 由上至下檢視
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文章發表人 王坤樹

本以為你是騎野狼「跑」去報名,但看時間及路徑,神勇ㄛ,你真的用最原始的交通工具完成的。

我是用跑的!

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連煌基
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