三月份練跑日記

   不曉得今日是否有人開張練跑?
昨天與隊友去古坑,很遺憾只有我沒有完成,在"垃圾車"上看著眾位隊友在路上奮戰,心中很不是滋味,誰叫自己如此遜腳呢?
隊長文華,蔡坤坡,朱文庸在廿四小時後都有完成,真勇.
胡驫.楊昭森.陳威龍十二小時後也有漂亮成績.
 昨天有跑友對我說,只隔不到五天,我看你金石也是絕對跑不好(應該是),今晨刻意晚起,但時間到時還翻來覆去,真是苦命人,養成 了早起的習慣,好久不能體會什麼叫"睡到很晚自然醒".

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賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11953	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆主題: 三月份練跑日記發表於： 2006-03-01 at 7:57am
	不曉得今日是否有人開張練跑? 昨天與隊友去古坑,很遺憾只有我沒有完成,在"垃圾車"上看著眾位隊友在路上奮戰,心中很不是滋味,誰叫自己如此遜腳呢? 隊長文華,蔡坤坡,朱文庸在廿四小時後都有完成,真勇. 胡驫.楊昭森.陳威龍十二小時後也有漂亮成績. 昨天有跑友對我說,只隔不到五天,我看你金石也是絕對跑不好(應該是),今晨刻意晚起,但時間到時還翻來覆去,真是苦命人,養成了早起的習慣,好久不能體會什麼叫"睡到很晚自然醒".

nec026 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Groupie 註冊日期: 2005-06-09 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 95	文章選項發表回應引述 nec026 檢舉文章引述回覆發表於： 2006-03-01 at 11:01am
	兩場賽事未參與,內心充滿惶恐,練跑時也無精打采,心中還是掛念著馬拉松賽事和隊友的狀況. 所以最近晚上睡覺都會夢見馬拉松相關的人事物,甚至還可從夢境中推敲出大樂透號碼17,真的是中毒太深,無法自拔.
	小蔡就是nec026,nec026就是小蔡

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11953	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2006-03-02 at 8:08am
	昨天下午換好衣服打算到運動場快走,走了一圈,跑了半圈,衣服太單薄,冷得受不了,又躲了進來.同事笑說這是偷跑古坑的惡果-變虛弱了.今天本來打算請假睡晚一點,整晚也都難以入睡,莫非已變成不須要太多睡眠的老人囉,腳的水腫還未全消,早上出門上班時, 長馬靴竟然在小腿處拉鏈拉不上,應該是還有點水腫,不是變肥了吧!這兩天也該動動了.

gwx01 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Groupie 註冊日期: 2004-08-16 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 82	文章選項發表回應引述 gwx01 檢舉文章引述回覆發表於： 2006-03-02 at 3:34pm
	恭喜百信好友完成24H、12H後並以超強的戰鬥力完成台灣馬拉松，更可看到精采畫面─剝樹皮大會、脫褲舞會，哈！跑者的腳非常寶貝，就靠它吃穿，偶跑馬後第二天都會按摩小腿痠痛處(要按才有感覺)，並以雙手輪流從腳跟往上推拿，除可消除小腿疲勞感外，也會覺得抬腳輕盈了。
	跑出健康、跑出快樂人生---TP飛龍

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11953	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2006-03-02 at 4:59pm
	謝謝樓上朋友的建議,剛才偷空去運動場,跟著我的老朋友-八十歲的阿伯跑了八圈,真是痛不欲生啊!很慘,金石再落馬就真是糟糕, 希望這兩天走走能恢復,時限是0540,有點害怕,加油啊!!!古坑一賽,每位廿四小時跑者好像都有過關,除了我,哎..... .

RICHTER 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-09-07 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 441	文章選項發表回應引述 RICHTER 檢舉文章引述回覆發表於： 2006-03-02 at 5:10pm
	賁姐：如果我去參加了24小時賽，那麼打死我，我也不願意去參加台灣馬拉松啊，您很厲害了！
	馬拉松選手是一群：最能享受痛苦、最能忘記痛苦，也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半，因為有您們的體諒，讓我們修行之路更加順遂。

KITE 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2004-08-24 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 510	文章選項發表回應引述 KITE 檢舉文章引述回覆發表於： 2006-03-02 at 6:39pm
	跑完24H已經夠操了!好好靜養比較保險!而且能完成24H算是女中豪傑了!
	給我 Bianchi ~ 其餘免談

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11953	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2006-03-03 at 8:20am
	威龍:"您'很厲害了,衝著這個您,恐怕又列入德高望重之列囉其實不是女中豪傑,倒是每場都笨笨地跑. 世界盃歸來後,睡眠品質很差,連著幾天早上沒去晨練,但整個晚上總要醒來不下廿次,昨夜也是睜著眼睛等天亮,早上摩拖車發不動, 在住家附近公園走了走,今天腳僵硬的狀況較為好轉,想到金石是我的夢魘地,每年都有事情,昨晚小孩過敏發作,咳得很厲害,想想金石大概又來作對,真慘啊!!再跑不完,應該準備封腳,閉門思過才是.大頭鬼,加油啊!!!!!

黃榮俊成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 2168	文章選項發表回應引述黃榮俊檢舉文章引述回覆發表於： 2006-03-03 at 9:09am
	我和妳一樣，前兩次金石都出狀況，跑的死去活來，今年捲土重來，天氣預報為14至20度C，可能有雨，應該不會再像以前那樣烤肉乾了，無論如何要咬緊牙關，跑出正常的成績才對。我們一起加油吧，俊蓮。

王坤樹成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 10094	文章選項發表回應引述王坤樹檢舉文章引述回覆發表於： 2006-03-03 at 9:25am
	今年有二則有利條件，氣象預報氣溫不會太高，另起終點改在翡翠灣，沒有金山活動中心的最後拖死人陡坡。前二年偶也是被嚇大的(該說是嚇老才對)，今年大家加油囉！