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跑步吃鹽片 |
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蟲蟲 
manager 
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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 主題: 跑步吃鹽片發表於： 2008-01-07 at 10:28pm |
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這次我朋友去金門跑馬拉松....
在抽筋之時....有跑友給了他胺基酸....
他說抽筋馬上就好了...
請問一下前輩們....
胺基酸真的有用ㄇ？哪裡可以買？建不建議比賽用...謝謝
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馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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桐花迷
Senior Member 
註冊日期: 2005-10-02 線上狀態: 離線 文章數: 675 |
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發表於： 2008-01-07 at 10:34pm |
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蟲蟲
那些都沒用
成分太單一, 不夠用
聽迷姐的建議準沒錯
跑跑之後, 在路邊給他來碗羊肉爐或是佛跳牆
卡實在 ! 
不然你以為大家在研究羊肉爐, 是給它研究假的啊?!
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郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2573 |
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發表於： 2008-01-08 at 8:14am |
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蟲蟲老師:早!
金門馬沿途中,我有給一些跑者胺基酸,有男生,有女生.
胺基酸應該有用,可以儘快(早早服用)去除體內的疲勞(我是這麼想,我也這麼用!).
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limit.lee
Senior Member
註冊日期: 2005-10-11 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 585 |
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發表於： 2008-01-08 at 11:47am |
嗯!花迷的提議不錯
1/19 高雄百K超馬途中,若途中有看到羊肉爐,就先彎進去大塊朵頤,再來跑
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蟲蟲
manager
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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發表於： 2008-01-08 at 1:52pm |
跑完吃個羊肉爐....聽起來是不錯...
下次看看有沒有岡山馬拉松...補給就是羊肉爐啦...嘻嘻
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馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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蟲蟲
manager
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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發表於： 2008-01-08 at 2:04pm |
哪裡買得到.....一般藥局有在賣ㄇ？
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馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2573 |
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發表於： 2008-01-08 at 6:45pm |
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蟲蟲老師: 之前,我(或者是託人)都是在日本買的!
可能,本地藥局也有.
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許正輝
Senior Member
註冊日期: 2004-08-22 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 914 |
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發表於： 2008-01-08 at 7:37pm |
郭老師：
所謂的「胺基酸」，其全名為何？什麼廠牌呢？
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正輝老師的家http://web.ffjh.tyc.edu.tw/cojinhui/
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陳英謙
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2014 |
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發表於： 2008-01-08 at 8:37pm |
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胺基酸是合成蛋白質的原料，但是在跑步過程中用胺基酸來修復跑步受損的蛋白質實在緩不濟急；跑步時利用胺基酸或蛋白質作為能量效率又較醣類來的差。除了這兩個功效外，如果沒有其他學理依據，個人不贊成在比賽中服用胺基酸。 |
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阿亮
新手上路 
註冊日期: 2005-05-05 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 25 |
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發表於： 2008-01-22 at 1:52pm |
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沒用過鹽片, 想在週日的50k試用的說, 問了藥局, 藥局要我問"第一化工", 問的結果是有賣(nt50@罐). 地址在 : 台北市天水路43號2F.(週一~週六 營業時間:8:30~18:00) tel:2559-9699
不知各位前輩是否用過他們家的鹽片??
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