枕戈待旦 |
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作者 | |
蕭萬呈
Senior Member 註冊日期: 2002-05-16 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1282 |
文章選項
引述 回覆
主題: 枕戈待旦 發表於: 2003-01-06 at 12:02pm |
昨01/05晚練完的感覺真累、真好,馬不停蹄整整12小時,結果李威德最厲害,完成100公里,游正通第二厲害95公里,90公里的有賴海源、陳清雲、蕭萬呈,其餘均在70-85公里之間。
天氣實在太冷,長時間迎向低溫冷風伴著鼻水,冷冰冰的耳朵、鼻子、手指頭,就這樣過了一天。 感謝 象錄兄安排四次百公里訓練,不管結果怎樣,我們都已盡力。有沒有參加都沒有關係,請大家述說看法、心得好嗎? |
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獅子頭
系統管理 註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13163 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2003-01-06 at 2:05pm |
百公里原來是可以練習的,經過二次的練習,已經知道到撞牆時的應付方式,也知道到什麼時侯會撞牆,還有低溫的注意事項.
昨天(1/5)的練習是成功的,總共有近三十位的跑者到場練習,每個人都盡全力的練習,補給也是圓滿成功,讓跑者得到想要的補充,1月18 日以如此的模式,能達陣成功者,應不在少數. 今年的開春第一砲能開出紅盤,永和慢跑在今年勢必拉出長紅,祝大家挑戰成功! |
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蕭萬呈
Senior Member 註冊日期: 2002-05-16 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1282 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2003-01-07 at 11:22am |
第一次百公里訓練時,越過南港頂著大太陽在汐止山區爬陡坡,難耐的高溫把跑步變成走路,令人氣餒,平日路跑活動時,像死鴨子硬嘴巴般的人是鮮少用走的,但當體力用盡,氣喘呼呼再加上揮汗如雨時又來個大抽筋,即使是一頭難馴的臺灣牛,也有垂頭喪氣的時候。
第二次百公里練習時,在錦標賽場地,濛濛細雨如泣如訴,水滴像分手的愛侶情淚,打濕衣襟。整天陰時多雲偶小雨,是不好受,為了繼續前進換了濕濕的衣鞋,仍不敢懈怠。 第三次直指澳底,才是硬仗,人少但高昂的士氣抵擋悽風寒雨無情侵襲,惡劣的天候鍛鍊出鋼鐵般堅強體魄。此時方知何謂勇者不懼。 第四次又回到錦標賽場地,低溫不足畏,冷就冷嘛,十足的信心調適著步伐,從清晨到燈火通明,很有把握可以挑戰自己,也可以迎向01/18錦標賽。 |
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象錄
manager 註冊日期: 2002-07-10 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2005 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2003-01-07 at 5:06pm |
真正接觸長跑一年出頭 這一年裡認識許多朋友 我要說“有你的感覺真好“比賽也好 訓練也罷 休息也好 打屁也罷 有你的日子感覺輕鬆 愜意 我珍惜您的友誼 未來的日子管他艷陽天 星空下 和風中 苦雨裡 願能有你同行
敬祝 闔府平安 象錄 敬上 |
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日子
Senior Member 註冊日期: 2002-11-26 位置: 笢鏍 線上狀態: 離線 文章數: 718 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2003-01-07 at 6:21pm |
象錄兄:
以後寫情書可否找您代打,讀象錄兄的留言常常讓我"臨表涕泣",感動莫名. |
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人間五十年,下天?內??????、夢??????????、一度、生???、滅??者??????
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蕭萬呈
Senior Member 註冊日期: 2002-05-16 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1282 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2003-01-09 at 10:06am |
元月十八日百公里錦標賽,從上午七時起至晚上九時止,長達十四小時活動時間。兄弟會大腳ㄚ和本會近三.四十人報名50公里及100公里。工程浩大。
因此也需要較多人手幫忙,在此先分配志工服務時間,再懇請踴躍登記幫忙。 一.上午六時三十分起至下午二時止:為第一階段。 二.下午二時起至晚上九時三十分止:為第二階段。 另外,若有人願意當永和慢跑俱樂部永久志工者,也請一併登記註明,日後的活動將煩請為本會服務。 志工為無給職,除熱心服務外不限任何資格,會員非會員,親戚朋友,大人小朋友,帥哥辣妹,均可。 謹託! |
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阿德
manager 註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2003-01-10 at 6:51pm |
第九組 秋霖兄 已向第二階段補給領隊副總幹事 三財兄報名當志工,服務跑友.
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小魚兒
新手上路 註冊日期: 2003-01-08 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2003-01-12 at 9:45pm |
預祝各位大哥順利跑完並有好成績
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祝您健康
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蕭萬呈
Senior Member 註冊日期: 2002-05-16 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1282 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2003-01-13 at 11:27am |
感謝 秋霖加入志工,為大家服務,希望有更多人願意幫忙,尤其在第二階段。參加的人已經很累很累,如果有你加油打氣,精神必為之一振,再累再苦也會撐下去,忍受煎熬繼續向前。
在晚上七時至九時三十分這時段,更需要多幾位善心人士,協助收拾東西,抬人上車回家。 謝謝大家關心鼓勵,有你們的支持相信已經報了名的好朋友,必能更深具信心,必定會把實力展現出來,盡自己最大的努力挑戰成功完跑百公里或五十公里。 , |
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蔡振曉
Senior Member 註冊日期: 2002-05-07 位置: 台北市/新北市 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1375 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2003-01-13 at 5:57pm |
我跑完50公里休息到晚上第二階段時間內會到現場幫忙。
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持續,規律的練跑做為路跑勇者 心開運開、運開福到 開運人生、夢想成真! ---------------------------------- 蔡振曉敬筆 |
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