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九六年十一月的練跑日記 |
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賁俊蓮 
Senior Member 
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11942 |
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 主題: 九六年十一月的練跑日記發表於： 2007-11-01 at 8:50am |
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拿藥看診的晚上沒有跑步，打了一篇土城的記錄，帥哥醫師說血紅素漸趨正常值．還說了叫我嚇一大跳的話，因為他說，花蓮加油，屏東馬拉松加油，西子灣加油
 ．早早入睡．和隊友約一早散步舒緩，拿賽時的補給，結果黃牛失約，有點累起不來 ．六點半就到公司，再打了一篇泰雅的心得．沒有跑步，做些功課，也不算一事無成吧．今天只要做操熱身，等著前進美麗的峽谷．
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李進益
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 118 |
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發表於： 2007-11-01 at 4:16pm |
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早上5.30起跑，對某些人不算早，細雨紛飛，老婆拿傘往公園運動，我光頭跑步去，經過幸福國中，紅色跑馬燈仍秀著字不停變換，很有廣告效果，只是只有我這過客看一眼，繼續過啞巴庄爬了一段坡，到菜園天色漸明，摘了些很貴的青菜，再澆些肥料，往回跑，上銘傳山，過山仔頂山，下坡至成功工商，兩顆手植樟樹仍屹立站在那，旁邊雜草已被整理清光，此次鄉公所大手筆興建運動公園，這兩棵樹算命大逃過怪手被留下，我感覺很有意義，在分不出汗水與水中結束近日練跑。
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11942 |
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發表於： 2007-11-01 at 7:50pm |
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不同地點不同交情的朋友對我總有不同的叫法．熟識的朋友大都叫我是噴仔，看我跑的很糟時，有人會用哀怨的語氣叫我：阿蓮啊∼∼（你要爭氣啊！），客氣的朋友會叫我：賁小姐．我的老師叫我老賁，也有人叫我小賁．一些德高望重的朋友們，反而叫我：賁姐！
下午走到校園去，遠遠有人呼喚：三隻牛，妳來啦！我笑的開心，這就是屬於這裡的叫法．
細心地做完二套操，在有風的午後．喝一口水，準備起跑熱身．還是有點咳嗽，感覺不太妙．就停下腳步，只跑約一公里．果然朋友們在超車時都大笑：三隻牛，妳今天是來七逃？跑嘸三圈？
笑笑地走到一旁做操，在我的三角洲上．天色微暗，風卻猛烈的吹起．難怪之前朋友說了，你做操拉筋的那個好地方，冬天恰是風口，妳會受不了的．
在微汗中做著操，舖好的地墊不斷的翻飛，有風的季節真的到了．受了風吹，又咳了起來，不能固執留在原地，還找不到自己第二個中意的好地方．
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s8912007
Senior Member
註冊日期: 2005-02-12 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 234 |
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發表於： 2007-11-01 at 9:33pm |
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ㄜ.......賁姊
你這樣講我以後就不敢再叫你賁姊了
我可是七年級的ㄚ~哪裡有德高望重阿
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我的跑步隨筆
http://www.wretch.cc/blog/kevenytu |
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許正輝
Senior Member
註冊日期: 2004-08-22 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 914 |
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發表於： 2007-11-01 at 10:41pm |
進益兄：
您所謂的「此次鄉公所大手筆興建運動公園」在哪裡？知道以後小弟練跑可能就不必大老遠跑到桃園體育場去了！
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正輝老師的家http://web.ffjh.tyc.edu.tw/cojinhui/
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林森勝
Senior Member
註冊日期: 2005-12-28 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 227 |
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發表於： 2007-11-01 at 11:23pm |
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昨晚入睡前在右大腿上貼了一塊熱力貼布，今早至園區練跑時感覺已經好很多 |
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林森勝
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李進益
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 118 |
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發表於： 2007-11-02 at 11:05am |
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報告許老師:
在成功工商山下，原來龜山游泳池改建，加上週遭山坡腹地並不大，原來山坡雜草叢生，1999年我興致重了數棵樟樹，歷經各方破壞，碩果僅存活兩棵，算是個人成果，此次建公園未被破壞，相信能長命百歲千歲。
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許正輝
Senior Member
註冊日期: 2004-08-22 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 914 |
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發表於： 2007-11-02 at 10:29pm |
感謝告知，改天去看看~
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正輝老師的家http://web.ffjh.tyc.edu.tw/cojinhui/
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這生--只要全馬
新手上路 
註冊日期: 2007-11-04 線上狀態: 離線 文章數: 2 |
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發表於： 2007-11-04 at 12:51am |
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今天電視看到太魯閣
羨慕加羨慕還是羨慕
跑六年的半馬....為何全馬不敢報與跑???????
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yea919
manager 
註冊日期: 2006-03-13 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1296 |
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發表於： 2007-11-04 at 4:04am |
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應該是覺得跑半馬夠啦吧!!
沒有人可以決定的!只有你自己!!只要準備妥當!我相信你也可以完成! go ahead!勇者無懼!直到永遠! |
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Sam...有夢要快追，人生說了許多的希望，沒有付諸實現，就永遠是夢想．
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，也可以比較不用擔心比賽會跑的痛苦了，此次趁去花蓮跑步，也請了假，跑完可以順便在花蓮、台東玩個幾天，休閒一下