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請問如何改正姿勢? |
發表回應 
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| 作者 | |
賴皮 
Groupie 
註冊日期: 2002-12-15 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 76 |
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 主題: 請問如何改正姿勢?發表於： 2003-01-09 at 8:13am |
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由於以前膝蓋曾受過兩次重創,一次是從腳踏車繂下來(膝蓋著地)
 ,另一次是打球落地時,膝蓋承受不了而突然動不了,我覺得當時可能是韌帶斷裂,不過我並沒找醫院仔細檢查,
只是敷那種黑黑臭臭的藥,如今我已迷上跑步,每次持續跑時,我都會特別注意腳掌接觸地面 的方式,然而每次練中距離快跑時,右腳掌落地方式是從腳跟.腳掌接著是把重心移到前方再用腳趾踢出去,跑起來很順~`但我的左腳卻不聽話,常常是以整個腳掌落地,也因此加重了左腳的負擔,前些天練跑時,左腳小腿前的肌肉又似乎拉傷了,使得我不得不減慢速度,我不知道為什麼會這樣,在跑的時候我會去注意,不過當我跑的太專心時,就會忘了左腳,請問我該怎麼改善呢!抑或是也有人被類似的問題困擾著,又是怎麼改過來的.... ps:我查過相關資料,小腿前肌肉好像是滑膜炎吧!以前也曾經跑到痛的站不起來... 
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皮皮皮....正如其名~~想甩開我~~嘻嘻嘻!
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阿田
Senior Member 
註冊日期: 2002-07-20 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 258 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2003-01-09 at 12:11pm |
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賴皮
你小腿前會痛 聽起來好像蠻嚴重 應該去看復健或骨科(運動醫學) 請他們詳細檢察 找出原因治療和預防 步履的電腦分析幾乎每家醫學中心都有 自己想像和事實常常有差距 花點小錢讓專家為你服務 也可以參考http://www.deroyal.com/shop/newarticlepage.asp?ArticleID=3&SectionID=1 |
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賴皮
Groupie
註冊日期: 2002-12-15 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 76 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2003-01-11 at 1:32pm |
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阿田兄:
謝謝你提供的資料,我想也許真的該仔細檢查才行囉! |
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皮皮皮....正如其名~~想甩開我~~嘻嘻嘻!
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