九十七年一月份的練跑日記

   恭喜賁小姐50公里跑得第一名,連2超馬真super!!!!!!

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辰光成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2008-01-22 線上狀態: 離線文章數: 26	文章選項發表回應引述辰光檢舉文章引述回覆主題: 九十七年一月份的練跑日記發表於： 2008-01-31 at 8:44am
	恭喜賁小姐50公里跑得第一名,連2超馬真super!!!!!!

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11952	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2008-01-31 at 9:04am
	辰光兄：高雄的早晚，有點風，有點冷．白天還是大太陽，暖暖的，我還是穿薄的短的毛料上衣加短裙，今天穿的是無袖羊毛短上衣．不算冷．不過四重溪應該有落山風，會冷一點．反正你們開車，帶點厚衣服備用，準沒錯．有沒有打算自己一早再跑一回編輯者賁俊蓮 - 2008-01-31 at 9:10am

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11952	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2008-02-01 at 7:23am
	一月的最後一天，早上十公里，下午要不要拚業績？也不是，有空就去動動，成了一種習慣，在強風中站上我的三角洲，風大了點，套上長袖，從背後吹拂的風也是一種痛快，刺骨的寒風，使人清醒，也是一種美好．不敢太逞強，隨意動了動，不到一小節，脫去長袖長褲，只全場唯一的短袖，不過前方有一個皮衣客，還是讓我看得快發抖．會冷怎麼辦？跑了就好．在緩慢中前進，自己一個人的繞圈．追上二位朋友，無聲的跟著．聽著他們兩人的高談?論，我在後面偷偷笑．以八分鐘一公里的速度前進．他們退下，我再前進．?關節的不順在三四公里後，才得以舒緩．前方又來兔子，追上前，不為同跑，只為好玩．又在後頭跟著，也不超前．第二集團快多了，六分鐘一公里．還有第三集團，我只跟了一圈就快斷氣，馬上逼出全身的汗．落後跑自己的腳步．跑著時快時慢的腳步，吹著流轉的風，看著飛飄的雲，狂風中的樹有點蕭瑟，不落的紅花則添了生氣．同跑的朋友們紛紛離去，我在黑暗中繞著，跑足我的十五公里．月累積里程493.39公里．編輯者賁俊蓮 - 2008-02-01 at 7:45am