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九十七年一月份的練跑日記 |
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賁俊蓮 
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註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11952 |
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 主題: 九十七年一月份的練跑日記發表於： 2008-01-06 at 9:31pm |
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週五的請假，讓工作有所延誤，只好早一天飛回來，自己假日來加班．十點時會計到，也說了，今天要把傳票搞定．不敵數字的摧殘，有點頭昏眼花．工作困頓時，做什麼最好？開車跑步去． 我開了車窗，聽風聲的對流與狂嘯，我需要有風來吹止我亂亂的心思． 不用去名勝景點，滿山的果樹就是一種美．收成後的荔枝樹，最近發了新葉，遠望滿山遍野的紅，像極了深山裡的楓紅，像極了月曆圖片中日本的秋天．我在山的稜線陪伴中，快速前進，把煩心丟在遠遠的身後． 踩油門，再向前是滿山的芒果樹，正值開花期，小小的，黃黃的，茂盛的，像細雪般，粧點枝頭．重覆的景，有些舊時光就流回心裡，我固執的不想讓美好的回憶適時過去！曾在某一天裡，我曾跑在哪裡？長長的，高高的河岸堤防上．我曾像跑在芒果森林之上的前進，滿山滿谷的黃花，叫人心動，催人向前，是多久以前？怎麼才恍如昨日，而果樹又開了新一年的花，提醒我時光的流逝及過往． 我懷著和往昔一樣的心情，找到了昔時的舊路．我換好裝，慢慢的前進．花還未成海，但映著山景，照樣是迷人．而久未有雨，綠葉其實有點蒙塵，但我就是願意把一切想的很美好．我在樂觀的想像中前進．二個小時跑 換去汗溼的衣服，做操拉筋，散步走路．看路邊的小花，看天上滑翔而下的飛鳥．怕工作做不完，回去吧！ 看到了一個熟識的路標，又想到了另一個地方，想去走走，憑著印象，下場是找不到路，東繞西繞，只好在迷路中做罷．回程時有點趕時間，分隔島上測速器的鎂光燈閃了二下，看來今天的練跑所費不貲，突發奇想的代價就是要破財． 回到公司，再投入工作，還好算完成． 隊友最愛開玩笑說我有許多秘密基地，其實跑那裡都好，選定一段無人的馬路，就是我自在的場所．如果你在路上遇見我，不用叫我，只管讓我靜靜的通過． |
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林森勝
Senior Member
註冊日期: 2005-12-28 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 227 |
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發表於： 2008-01-06 at 10:26pm |
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謝謝阿敏學長長久來的問候，也祝阿敏學長176跑出好加績，另謝謝辰光兄的關心，0119日的100k比賽時我會出現的，不只會在起跑點與大家加油，蔡總也交待要我在屏東老家佳冬設補給點，幫各位跑友服務，而更早一場是下週的西子灣馬拉松，我也會在路線上幫大家話燒加油的。
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林森勝
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林森勝
Senior Member
註冊日期: 2005-12-28 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 227 |
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發表於： 2008-01-06 at 10:44pm |
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報告另一猴子同學，我在1030就c妳了，想說紅衣女孩應該跑的不錯，可以在4h內完成，再加上半h的哈啦應該可以接電話接受恭賀了，沒想到電話無人應答，我還以為妳跑完後把55%的玻璃瓶液給當一般開水喝了，所以沒空接電話ㄋ
 ，不過健康完跑就好，只可是要有心理準備，這一陣子會被妳曾經碾過的跑友虧 ，沒關係，下週西子灣比賽時路線起起落落有坡度，就可以復仇了，加油 。
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林森勝
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林森勝
Senior Member
註冊日期: 2005-12-28 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 227 |
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發表於： 2008-01-07 at 9:57am |
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今日早上又進園區去點名，疑？怎沒看到猴子同學有置放水，也沒喵到老大、蔡總的包包，只有見到夏學長的金石包，想說今日是休兵日嗎？枯坐到快6點時蔡總提包走回來，原來已練跑完是拿包包來喝口茶的，聊及金門馬拉松的賽況，也沒想到練最勤快的猴子同學竟然會出槌，想必一定是事出必有因，最終大家結論是：『另一猴子同學呀，睡覺是很重要的，不要晚睡早早起，改變一下吧，每天漸進式的提早一點休息』，雖然是老生長談，可是不要
 ，嗯，也許今天沒看到妳來練跑也是好事，睡久一點，身體得到適度休養，體力也會變好，成績也才會好喔。
還有要更正上一篇，不用太加油，要zzzzzzzzzzzzzzzz
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林森勝
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林森勝
Senior Member
註冊日期: 2005-12-28 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 227 |
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發表於： 2008-01-07 at 10:02am |
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又忘記了，因為沒參加金門比賽所以沒看清處簡章，以為是6點起跑，今蔡總告知是8點起跑，太早c了 |
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林森勝
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阿敏
Senior Member
註冊日期: 2003-01-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 171 |
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發表於： 2008-01-07 at 12:16pm |
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睡眠的確很重要睡眠質與量會影響健康思考與工作或生活及運動表現,賁仔如果跟一般人睡眠足夠,以她勤練程度,全馬老早已能跑進330以內甚至320也不成問題(但基本上腳步還是要練習大步跨,別埋沒了腿長的優勢),但如果經常睡眠不足最快也只能跑335-340左右而已.
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孤鷹
Senior Member
註冊日期: 2007-10-18 線上狀態: 離線 文章數: 105 |
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發表於： 2008-01-07 at 5:36pm |
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附議阿敏兄所述：「睡眠的確很重要，睡眠質與量會影響健康思考與工作或生活及運動表現」。 同為隊友，看見 |
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林森勝
Senior Member
註冊日期: 2005-12-28 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 227 |
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發表於： 2008-01-07 at 9:35pm |
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夏學長早上可練的勤快，小弟我0806時離開園區都還未見到夏兄練跑完回來拿包包，想必西子灣這一場應該可以跑出佳績 |
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林森勝
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11952 |
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發表於： 2008-01-08 at 7:29am |
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走向霓園，站上我固定的角落，先向天地感謝我在金門的平安歸來。脫去長褲，在無言中前進，沒有思緒，強迫自己只是向前，什麼事都不要想。偶有煩心事來襲，搖了頭，讓思緒掉出腦海之外，試著放空紛亂的心。只是想跑， 謝謝樓上各位朋友的關心，一直以來，在私底下，也是不少朋友曾給過我不少次善意的勸告。他們總要我不要漫無目的地亂跑，朋友們總叫我要改成有效率的練習，要休息。但是愚笨的我就是不想如此。我想，如果我練點速度，跑點間歇，多吃點苦，流點汗，成績應該還可以有點小進步吧． 目前的我總被笑說是跑爽的，大概是自己沒志氣的個性吧．一是怕辛苦，其實問自己，若要變成是有目的跑，我想我不會太愉快。不妨讓我順著心意而跑，沒有為什麼而跑．這樣，我才有快樂的自己。這才像我，或許就是這樣我才能不厭其煩的參賽。只是想跑就跑，為了流點汗而跑．要問我為什麼而跑，至今我還找不出自己的答案．就是跑． 下午的 |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11952 |
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發表於： 2008-01-08 at 7:37am |
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癌症的同事剛回來上班，問他怎麼不再多請病假休息，他的回答是怕透了在家等死的日子．我相對無言，不知要如何安慰生病的朋友．只有在背轉後身的同時，才敢露出哀戚而悲傷的神色．
朋友換了新造型，是他對自己的取笑．戴一頂有趣的大圓帽，還笑笑地拿下，露出他的大光頭．我嚇了一跳，原來放射線的治療還是有了後遺症．朋友靜靜地說，整把整把的頭髮掉得驚心，乾脆理了大光頭，從此就不用洗頭了．
我想著他之前的滿頭黑髮，還是無言．朋友休了幾個月，看著我，說了句，好久不見，妳的頭髮都變長了．
我還是只有笑笑，苦苦的笑笑．
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