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2008年1月週三團練課表 |
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| 作者 | |
阿德 
manager 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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 主題: 2008年1月週三團練課表發表於： 2008-01-02 at 12:33pm |
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本月週三團練課表
均是恢復跑 35圈 +輕鬆跑 15圈
1月2日 /1月9日 這兩天週三團練
高雄100K參賽者
加菜 SUPER SET 1600M間歇 X 3 趟
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