97年2月練跑日記

永星兄：

「跑過大同公司前方已經1935許，並不覺得速度下降，誰料在市民大道等紅燈變綠時，赫然發現對面的數字鐘竟然已2025了，短短或不及三公里，竟然花了50分鐘」

假日清晨常從公司宿舍跑經中山北路到中山橋下至基隆河兩岸之河濱公園練跑。跑市街最大困擾是紅綠燈時間的拿?及多出等候時間，還有在無行人穿越道就須下地下道或上天橋，再再影響配速。整個路程跑跑走走，因此短短三公里原十六分鐘可達的配速往往得花上二十來分鐘。不過永星兄「花了50分鐘」或許有可能將19：55看成19:35之誤，要不然就是被一路的五彩繽紛婚紗禮服店所吸引而一時恍神失速了。不過以星爺的實力，在明日13至17度的氣溫條件下，於四小時內完跑應無問題。(當個陪跑者則另計)

但依新聞報導，大陸的沙塵暴今起三天侵襲本島才是對今晚及明天花東及金石兩地參賽跑友的健康最大威脅。希望影響程度不會太嚴重，也預祝明日各位跑友皆有好成績。我的目標入四小時十五分內，大家加油！加油！

星期天就要跑全馬，距上一場0119高雄百K已經六週了，這段期間跑得少跑得短，趁星期四出去逛逛，由台北市汀州路辛亥路口走到西藏路左轉，到底後由大理高中旁樓梯上萬板大橋，走到對岸竟然無路可走，台北市政府應該要封路的，這時穿越工地，往前樓梯難行，遂冒險走機車道，幸好光天化日下，機車也不夠多，安然下橋，走至萬板路底左轉民生路，右轉縣民大道，走至新政路口歇腿片刻，折返沿縣民大道過華翠大橋，下艋舺大道，再轉入和平西路，走到羅斯福路左轉，至信義路右轉，左轉林森南路，走過林森北路在長安東路左轉，至中山北路右轉，走到酒泉街休息片刻後，循中山北路往中山南路羅斯福路跑去，以慣性的速度。跑過大同公司前方已經1935許，並不覺得速度下降，誰料在市民大道等紅燈變綠時，赫然發現對面的數字鐘竟然已2025了，短短或不及三公里，竟然花了50分鐘，這般牛步化，在星期天如何勝任陪跑的神聖使命。由市民大道口往南跑至貴陽街口過馬路，由民主廣場大門進入，自台灣民主紀念館園區的東南角(愛國東路杭州南路口)出來，旋由杭州南路至羅斯福路左轉，至辛亥路則已經2100許，這段路也花了35分鐘之久，雖然慢，比前一段快些。星期六團練，多數人是在錦和運動公園繞圈圈，領取號碼布，似不宜跑長跑久跑遠，以免影響星期天的金石馬拉松。萬一、萬一星期天在翡翠灣起跑後，速度跟不上陪跑對象，就要爆胎了，影響他的成績，甚至無以為繼，或該去跳台灣海峽了。

原本昨天想整天在家休息，事事多變化，老婆大大一聲令下，陪她由家門口悠閒漫跑至新店碧潭而我呢？緊跟在後盯著正前方護航，她愈跑愈快，到了北新游泳池附近時，有幾位跑者迎面相遇擦身而過，突然聽到叫聲我的本名，回頭一望原來鐵人三項名將張先生閒聊了一回互道問好！他希望我金石再度奪標成功，我的回答，令他意想不到『沒把握有點困難』，，，哎唷！，，加油囉！此時此刻我邊快步走邊想，一個疑問？老婆大人從不鼓勵我奪標，她只希望我順利，跑完全程就O.K了。『而且她常叮嚀我不要跑太怏，要珍惜眼前的健康』哇！護航太座失蹤了，追---追---到碧潭，，?於看到達令正在欣嘗風景。