97年2月練跑日記

永星兄：

「跑過大同公司前方已經1935許，並不覺得速度下降，誰料在市民大道等紅燈變綠時，赫然發現對面的數字鐘竟然已2025了，短短或不及三公里，竟然花了50分鐘」

假日清晨常從公司宿舍跑經中山北路到中山橋下至基隆河兩岸之河濱公園練跑。跑市街最大困擾是紅綠燈時間的拿?及多出等候時間，還有在無行人穿越道就須下地下道或上天橋，再再影響配速。整個路程跑跑走走，因此短短三公里原十六分鐘可達的配速往往得花上二十來分鐘。不過永星兄「花了50分鐘」或許有可能將19：55看成19:35之誤，要不然就是被一路的五彩繽紛婚紗禮服店所吸引而一時恍神失速了。不過以星爺的實力，在明日13至17度的氣溫條件下，於四小時內完跑應無問題。(當個陪跑者則另計)

但依新聞報導，大陸的沙塵暴今起三天侵襲本島才是對今晚及明天花東及金石兩地參賽跑友的健康最大威脅。希望影響程度不會太嚴重，也預祝明日各位跑友皆有好成績。我的目標入四小時十五分內，大家加油！加油！