97年4月練跑日記 - 事件日期: 2008-04-01 - 2008-04-30

4/3：本日北投還是在下雨~~下雨天跑步其實是件挺愉快的事情，只要雨別太大，不要有同學在旁指指點點的話。因為明天就開始了三天的連假，下午四點鐘一下課，所有同學抓起書包就衝回寢室換裝趕火車、趕飛機、趕高鐵，小妹的悠閒與她們真是格格不入。換好了運動服裝，一邊熱身一邊盤算著今天怎麼跑比較好，連續跑了兩天的操場了，換個口味跑校區吧，之前體育教官說過，繞著最外圍的校區跑，兩圈大概4500M，也就是說今天的菜單要跑四圈才差不多。

做完暖身操起跑時，同學陸陸續續開車離開了，臨走還不忘搖下車窗調侃幾句。跑校區道路的好處是可以模擬比賽的狀況，高低起伏外加路面顛簸，而且校園裡的風景說真的也還不錯，平常上下課不會經過的地方，這下都見識到了。跟學姐邊跑邊聊天，她是大氣不喘一下，小妹則只能偶爾答上幾句，多數時間只能回應嗯~對啊之類的短句，實力果然差很多啊！跑完第一圈~~14分多~只有一點小喘，跑完第二圈~~還是14分多~狀況也還好，之後的第三、四圈都維持每圈14分多的時間，換算起來今天跑了9K，但整個人的狀況都還是很好，難道真的因為每天的持續練習而讓自己的體力變好了嗎？如果是這樣~~那真是值得開心。晚點要回台南掃墓，明後天該怎麼跑成了我最擔心的問題了。

今天北部降雨逐漸減少，明天起天睛氣?上升探25—30度，喜愛練跑卻不受天氣任何影響，（除非颱風另當別論）主要目地讓自己習慣在?陽下或在風雨中練跑，重點是在鍛練長距離跑步的氣候變化適應能力。今天有跑往秀朗橋方向直線?趟來回練速度里程大?12k測每公里平均速度4分49秒，收操做伸展拉筋時，和一位年輕跑友，閒聊幾句炫耀他的金石初馬於3小時28分03秒的佳績完成，雖然寒暄幾句無法描述比賽過程得很澈底，但也分享了他的潛能挑戰自我成功的喜悅，讚！佩服！佩服！拍拍手。