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10/4星期六早上6點雙溪國小跑12寮 |
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| 作者 | |
小蔡 
Senior Member 
註冊日期: 2005-10-12 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 257 |
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 主題: 10/4星期六早上6點雙溪國小跑12寮發表於： 2008-10-01 at 1:43pm |
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今天中午大家決定星期六早上跑12寮
預計出席者
大岡 小岡 財哥 馬丁 瑞燐哥 小吳 小蔡
請下列人員有空務必出席
小劉 小羅 傅羽 小洪 阿龍哥
跑完晚上還有夜間團練可以緩和  編輯者 小蔡 - 2008-10-01 at 1:45pm |
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2008-10-01 at 2:26pm |
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可以請問一下:
集合地點跟時間
跑完大概幾點呢?
我住在竹東如何前往?
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小劉
Senior Member
註冊日期: 2007-10-18 位置: 台灣省台中縣 線上狀態: 離線 文章數: 454 |
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發表於： 2008-10-01 at 2:30pm |
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哇!!要早起ㄋ
不知道爬不爬ㄉ起來ㄋ
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小蔡
Senior Member
註冊日期: 2005-10-12 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 257 |
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發表於： 2008-10-01 at 2:36pm |
偶而也要練一下早上的啦
馬拉松也都是早上跑的
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小蔡
Senior Member
註冊日期: 2005-10-12 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 257 |
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發表於： 2008-10-01 at 2:39pm |
早上6點雙溪國小出發
快的2小時20分就可跑完
慢的3小時
所以9點應該可跑完
搜尋 雙溪 即可找到
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2008-10-01 at 3:57pm |
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感謝蔡哥
瑞琳 05:50 AM 前應該會到(沒有下雨)
可是我的腳程只有 21K而已
盡量跟上且完跑之
謝了
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馬丁
Senior Member
註冊日期: 2006-03-23 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 444 |
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發表於： 2008-10-01 at 4:42pm |
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呼叫柯老師....
趕快出來陪我壓隊！！一個人跑在後面很寂寞的！！
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kazusn
Senior Member
註冊日期: 2002-12-31 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 235 |
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發表於： 2008-10-01 at 8:53pm |
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馬丁
我陪你跑好了
跟前面開壓力太大了
不然就用自殺式跑法
到小廟花四十幾分鐘 之後爆掉
哈哈哈
隔天還有五千公尺測驗
還是節制一點好了
我的身體是正常人
跑太多身體會失溫
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阿捷
Senior Member
註冊日期: 2008-08-01 線上狀態: 離線 文章數: 102 |
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發表於： 2008-10-01 at 9:21pm |
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阿捷 報名一位
哈哈哈 這次應該可以跑完全程
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湖口吳
Groupie 
註冊日期: 2007-12-07 線上狀態: 離線 文章數: 63 |
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發表於： 2008-10-02 at 12:09am |
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若沒下雨，我和羅兆財將躬逢其盛。
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