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談運動傷害 |
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bigfish 
Senior Member 
註冊日期: 2002-06-17 線上狀態: 離線 文章數: 139 |
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 主題: 談運動傷害發表於： 2003-03-30 at 6:50am |
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上次比完台中港 變得很嚴重...舉步維艱
休息了五天 昨天才開始練習... 國道沒辦法跑了>"< |
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babu昌
Senior Member
註冊日期: 2003-01-21 位置: 台灣 桃園 線上狀態: 離線 文章數: 336 |
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發表於： 2003-04-01 at 3:45am |
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預防腳指淤血.水泡.血泡
塗凡士林應該是個不錯的方式 一罐才不到50元.真是便宜又好用喔 |
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世昌
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蔡振曉
Senior Member
註冊日期: 2002-05-07 位置: 台北市/新北市 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1375 |
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發表於： 2003-04-01 at 11:51am |
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【腳傷】的確不要在未完全復原時，就參加長時間的或跑快的競賽，我已於此國道賽程領教一程，真是用【完走】5:29'37"完成。
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持續，規律的練跑做為路跑勇者 心開運開、運開福到 開運人生、夢想成真！ ---------------------------------- 蔡振曉敬筆 |
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陳信良
Senior Member
註冊日期: 2003-01-22 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 173 |
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發表於： 2003-04-01 at 1:09pm |
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我與蔡大哥一樣，好慘喔！後半段時間超過前半段一倍，跑半馬走半馬，費時5:27。我想必須好好把傷養好了！可是才經過兩天而已，我的腳又在養了，怎麼辦？心中又開始掛念著金山馬拉松了，希望我4/20可以跑....
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陳信良
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獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13163 |
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發表於： 2003-04-01 at 1:46pm |
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永和慢跑傷兵壘壘,從會長以下,重傷五員,輕傷百員,但是不減氣勢,沒關係,受傷仍是運動員的權利,只有受傷過才了解跑者的精神,大家好好養傷,金山再來一戰.
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獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13163 |
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發表於： 2003-04-01 at 11:56pm |
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感謝大家的關心,也感謝安樂乃賢兄介紹我去看葉大夫,一次見效,明後天就可以練跑了,金山馬拉松我是不會缺席的.
受傷後才知道能跑是一種幸福,一是有體力有能力才可以跑,二是有時間,有經神可以跑,三是生活知足,才會跑,有了這三種幸福,就算拿總統跟我交換,我也不願意. |
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蔡振曉
Senior Member
註冊日期: 2002-05-07 位置: 台北市/新北市 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1375 |
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發表於： 2003-04-02 at 9:39am |
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馬拉松跑者精神可貴是在盡心盡力完成賽事，近期國外也有例子，戰爭英雄以殘障身軀花了幾天才完成早就閉幕的馬拉松賽，到終點他不懈的精神仍獲得敬愛。
信良與我一定期盼養好傷再戰金山一役，之前就用三峽戰役為試金石，施總的三種幸福我們要祈禱【有能力】才可以跑。 |
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持續，規律的練跑做為路跑勇者 心開運開、運開福到 開運人生、夢想成真！ ---------------------------------- 蔡振曉敬筆 |
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陳信良
Senior Member
註冊日期: 2003-01-22 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 173 |
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發表於： 2003-04-02 at 1:09pm |
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Dear All：
讓成績自由奔馳，照顧好體力及健康的底線吧！讓我們一起將路跑的「入場券」小心保管好喔！ |
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陳信良
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獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13163 |
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發表於： 2003-04-02 at 1:45pm |
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我們的健康很像現在流行的現金卡或是信用卡,每個人都有一個信用額度,有借有還,額度就會慢慢增加,有一天不小心刷爆,就只好像我一樣高掛免戰牌,不運動的人就像以卡養卡,額度永遠不會增加,負債卻是天天往上爬,有一天所有卡都不能用了,蒙主招寵了.如何使用你的信用卡,每個人都很有心得,如何保持健康也需要努力.
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賢
Senior Member
註冊日期: 2002-09-27 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 437 |
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發表於： 2003-04-02 at 6:21pm |
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施總動作真快，看葉醫師一次見效，能跑，比什麼都爽，恭喜啦，好人有好報。
昨日寄一份資料給您，希望對您有幫助。 |
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王乃賢
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