97年12月練跑日記

引述

回覆

主題: 97年12月練跑日記
發表於： 2008-12-29 at 7:44am

謝謝所有關心及鼓勵的朋友們，現在想起來還很興奮

！想不到比預期中的還完美．

其實很早就打定主意，很希望在年終的最後一場能再跑進四小時，尤其是自己的一百場．起跑時就在人群中慢慢的前進，心裡懷著諸多的感謝及笑意～因為看到奎垣及大偉的迷人裝扮，想不笑都不行，而且不少朋友說，比本尊還迷人

，金正是氣死郎

！

印象中的蘭潭兩圈並不算太好跑，可能像獅子頭大人說的，你們這些人跑到坡就慢下來．練的不太夠．

一路上由里港的方振家教練還有奎垣，大偉還有隊裡的阿斌哥帶跑，沒有回頭看跟跑的朋友．一路上很認真的往前及向上，第一圈時間是一小時五十五分．當然心裡也懼怕，如此的配速下，第二圈極有可能會掛掉．

還好，大概挾著眾多跑友的祝福及身邊陪跑朋友的鼓勵．也有疲累想放棄的時候，不過還是撐住不敢讓速度掉太多．還好第二圈仍以一樣的時間完成．女丙組的前三名在進終點前，一二三名差距都不到三十公尺，我們都拚得很呢．

很高興在第一百場時仍再跑進四小時，更高興原來還有分組第二名的三千元獎金．

一百場，真的很高興．一切歸零，從頭算起．有不少朋問我一百場之後要如何跑？我還是和以往一樣，跑的高興就好，就這樣繼續跑下去，和大家為伴！

juilin

Senior Member

註冊日期: 2008-07-29
位置: 新竹縣市
線上狀態: 離線
文章數: 1137

文章選項

引述 juilin

引述

回覆

發表於： 2008-12-29 at 7:51am

恭喜俊蓮姐

榮登百馬光耀

女中豪傑

佩服萬分

~~~風馬~~~

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 11943

文章選項

引述

回覆

發表於： 2008-12-29 at 7:52am

很榮幸上台去領大會及嘉縣教育局提供的紀念獎牌，辛苦的黃董要我說幾句話，也是我一直以來想說的：很高興在今天能夠完成一百場，要謝謝我的百信隊友，也謝謝這一路上一直給我鼓勵的朋友們，有你們，才有今天的完成！

大概只有謝謝能表達心裡的想法，真的謝謝大家，就不再一一點名言謝了．

其實不少朋友開玩笑說，破了百場的最佳成績．也不能如此相比較，那獅子頭大人的八卦山山路可是山高路遙的，雖然嘉義不甚好跑，不過那八卦山是更勝一籌的．算起來還是獅子頭厲害

～我還要努力趕上的．

還有要向一號粉絲喊話：誰叫你昨天不陪跑，一下子往前衝，到三十多公里是很辛苦才追到的．當下聽你慘叫一聲，還不知是怎麼回事？原來是回來要學狗叫！哈哈，我等著聽

malonlon

Senior Member

註冊日期: 2005-05-28
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 1466

文章選項

引述 malonlon

引述

回覆

發表於： 2008-12-29 at 1:57pm

哈哈哈…..沒有想到,小弟若練多年,江湖人稱<鐵腿水上飄>的報仇絶招,昨天終於派上用場…..

可惜,事情總是不像憨人想的那麼簡單~

沒想到,昨天飄是沒有飄起來,鐵腿到是真的鐵腿了….

昨天卅里處的慘叫,知道上面一個”石”,下面一個”犬”.這個字怎麼唸吧….當時就是一隻狗被一台快車給輾過,發出汪汪的慘叫!

是我輸了,心服口服,我盡力了,而且這次也沒有感冒可以牽拖….唯一的下台階:雙潭可能真的是我的罩門,魔咒,死穴,….汪汪!

昨天要告訴妳的,我直接穿在衣服上了,是我第2次穿那件衣服,下次再看到我穿那件,嘿嘿….就是我新的絶招練好了,要給妳好看…..

獅子頭

系統管理

註冊日期: 2002-05-07
位置: 中華民國台灣
線上狀態: 離線
文章數: 13163

文章選項

引述獅子頭

引述

回覆

發表於： 2008-12-29 at 2:09pm

恭喜賁仔完成百馬,並刷新第一百馬的最快記錄.

偶的記錄就這樣被破了,有點不甘心,所以還是要酸一下,昨天還破了一項記錄,就是陪跑團最多爆胎記錄,因為偶也爆了,每個經過的陪跑團成員都說跟不上,所以原來以前百馬完成者都是受陪跑團拖累,才久久不能破358,現在就看賁仔的349記錄是不是會變成門檻了.

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 11943

文章選項

引述

回覆

發表於： 2008-12-29 at 3:17pm

昨天跑的有多認真？誰穿什麼衣服根本就無從打量，只顧著往前跑，連一路上誰來陪跑都不太清楚，真是不好意思！ LOL

只聽到幾個熟人的聲音，連回頭都沒時間．昨天有盜用了獅子頭的跑法，大人說沒有衝看看，怎麼會有好成績，頂多爆掉．一堆人善意的告訴我，配速過快，我是第一次不太聽話的逞強，反正百馬只有一次，就不妨恣意而為．陪跑團裡有人說，第二圈就知影囉．還好沒爆胎．

還有，郭老師真的厲害，還沒跑完時就說要入四，果然又成了保四大隊，金是灰熊厲害

～（最近有點吃錯藥）

步行者

manager

註冊日期: 2005-01-21
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 2139

文章選項

引述步行者

引述

回覆

發表於： 2008-12-29 at 4:57pm

恭喜賁姐....灰熊厲害

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 11943

文章選項

引述

回覆

發表於： 2008-12-29 at 6:30pm

還沒看過可愛的武小屁本尊呢！

厚議和雅芳和我們家威龍一樣，大概正忙著和奶粉，尿布及皮蛋小孩努力奮鬥中吧．有空別忘了一起來跑步！

郭居恒

Senior Member

註冊日期: 2003-11-07
位置: 中華民國台灣
線上狀態: 離線
文章數: 2573

文章選項

引述郭居恒

引述

回覆

發表於： 2008-12-29 at 8:49pm

學妹:

嘉義馬,到底是誰（最近有點吃錯藥）

明明說好,要以035820為目標;一路上,越跑越快.原先估計,第二趟(約19~25K)上坡時,您會放慢(其實也有放慢,只是不夠慢.);過了之後,更是加足馬力;連斌哥提著瓶罐,一路狂追,也得用上1~2K.

雖然被您甩掉,心有不干;過程中,好心提醒,那是0350的跑法,也被衝淡.

34K時,累到保四已不抱太大希望.

想到目標值(035820),更想到獅子頭還在後面,

最後8.2K(已達0310),拼了老命,以035742安抵終點.

終於連過五期保四大隊檢驗,第六期(金門馬)較有把握.

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 11943

文章選項