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2009土慢練習跑 |
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mason 
新手上路 
註冊日期: 2008-12-29 線上狀態: 離線 文章數: 24 |
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 主題: 2009土慢練習跑發表於： 2009-01-08 at 9:42am |
應該有跟跑過一小小段
 (中山北路美術館前到過橋後)殘念星期日要送小孩上課無法跟團, 但想騎單車去天后宮看看大家.
p.s 部落格很精采喔
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踏浪
Senior Member 
註冊日期: 2008-02-27 線上狀態: 離線 文章數: 396 |
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發表於： 2009-01-08 at 5:43pm |
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本周西子灣馬和熊空團練努力跑吧
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WEI
Senior Member
註冊日期: 2008-05-02 線上狀態: 離線 文章數: 259 |
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發表於： 2009-01-08 at 6:32pm |
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我今天沒加班...等等來去北城練游泳..
順便在跑步機上補一下....
 週五我要加班到很晚..沒辦法去練習...
不是故意偷懶啦..大人冤枉阿~~!...
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小微
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53127979
Senior Member
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 102 |
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發表於： 2009-01-09 at 11:23pm |
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今天天空作美終於沒下雨.讓休息很久的我晚上跑山路有點氣喘噓噓.而山上真的好冷好冷喔.又喘又冷這種感覺很奇特.回到家還身體還是怪怪的.想到傑哥年紀一大把ㄌ還生龍活虎
 真是汗顏
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踏浪
Senior Member
註冊日期: 2008-02-27 線上狀態: 離線 文章數: 396 |
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發表於： 2009-01-11 at 8:57pm |
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恭喜戴姊榮獲女子第二,今天跑得很爛差點跑不完,感謝張明信大哥的關心及陪跑,聽從大哥建議慢慢跑,後來才能在0420回來,幾位大哥都跑的不錯反而是年輕四位
跑得2266(偶大川吳老師小郭)
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阿Jay
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 線上狀態: 離線 文章數: 192 |
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發表於： 2009-01-11 at 9:34pm |
薑是老的比較辣 難道你不知道嗎?
剛從西子灣征戰回來的踏浪所言極是
在土慢裡 千萬別小看比你年長的大哥大姐
否則 蛋糕怎麼被吃光了 你都會渾然不知
都淪落到坐車子了
 還想跟人家去113
天冷了
多補補比較實在
阿偉你說對不對?
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WEI
Senior Member
註冊日期: 2008-05-02 線上狀態: 離線 文章數: 259 |
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發表於： 2009-01-13 at 5:40pm |
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哈哈哈..阿傑師夫...徒弟越來越佩服你了
那你要不要一起來報113啊??粉刺激ㄝ~!
昨天我去北城練泳...忽然嗅到一股蛋糕味...
抬頭一看是蛋糕達人...他竟然也來偷練....
所以....我們師徒倆要加緊練習...
別讓蛋糕達人在這領域太囂張...哈哈哈
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小微
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jackivie
Senior Member
註冊日期: 2008-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 384 |
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發表於： 2009-01-13 at 6:10pm |
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我也好想報名113
但蛋糕達人跟小微要教我游泳．．．
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WEI
Senior Member
註冊日期: 2008-05-02 線上狀態: 離線 文章數: 259 |
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發表於： 2009-01-13 at 6:26pm |
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阿川大哥...
你都報過123km了...是高手ㄝ~!
墾丁比賽時間已經出來..是4/18...
一起參加吧..記得在終點幫我加油唷...
冬天北城裏有很多高手...
我在泡湯時都看大家的泳姿...偷學..
有機會大家一起約去練習吧....
游泳我也還在摸索..但是我可以敎你踩水...
學會這個...去開放性水域..就比較不害怕了...
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小微
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run510610
Senior Member
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 130 |
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發表於： 2009-01-13 at 8:19pm |
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剛剛看到關仔領馬拉松的訊息，蝦米，最後那段好漢坡，今年主辦單位更改為攀登243個階梯，
救人哦
因為家住新營每年回去過年都會自己安排訓練跑。於是報名第一屆關仔嶺馬拉松，
補給、服務超貼心，於是今年會裡有10位跑友參加，好朋友啊！最後那個階梯一起加油吧
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..風雨無阻ㄝ...