跑者廣場 首頁
論壇首頁 論壇首頁 > 長跑相關討論與資訊 > 比賽感想
  最新文章 最新文章 RSS Feed: 2009國道馬拉松-保四成功
  常見問題集 常見問題集  搜尋論壇   行事曆   註冊 註冊  登入 登入

2009國道馬拉松-保四成功
 發表回應 發表回應 頁面  123 4>
作者
訊息
  分享文章 分享文章  主題 搜尋 主題 搜尋  文章選項 文章選項
張傑淳 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2007-10-17
線上狀態: 離線
文章數: 686 		文章選項 文章選項   引述 張傑淳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 2009國道馬拉松-保四成功
    發表於： 2009-03-15 at 2:03pm
http://www.wretch.cc/blog/musclerunner/21984768
== 過去心不可得 現在心不可得 未來心不可得 ==

回到最上面
峰仔 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2007-12-17
線上狀態: 離線
文章數: 223 		文章選項 文章選項   引述 峰仔 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-03-15 at 2:14pm
恭喜啊！
馬拉松裡有我的最愛，我的生命因此而充實。
回到最上面
郭居恒 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2003-11-07
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 2578 		文章選項 文章選項   引述 郭居恒 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-03-15 at 4:05pm
阿諾老師:
      進入保四總隊後,壓力會與日鉅增,要多留意!Wink
      昨天的衣物是會長帶回,在當天就轉交今天的領隊,也就是海晞大人.Confused
      所以囉,今天擺地攤的事,可能是領隊或領隊夫人的愛心.Thumbs%20Up
      墾丁馬,會很孤獨哦!保四可能會遭受空前的阻力.加油!Cry
      最後,更要謝謝您的愛心便當.Clap
      對了,年會時,您不喝白水,那之前的諾言(阿諾說的話)還算嗎?Cry
回到最上面
張傑淳 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2007-10-17
線上狀態: 離線
文章數: 686 		文章選項 文章選項   引述 張傑淳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-03-15 at 4:50pm
文章發表人 郭居恒

阿諾老師:
      進入保四總隊後,壓力會與日鉅增,要多留意!Wink
      昨天的衣物是會長帶回,在當天就轉交今天的領隊,也就是海晞大人.Confused
      所以囉,今天擺地攤的事,可能是領隊或領隊夫人的愛心.Thumbs%20Up
      墾丁馬,會很孤獨哦!保四可能會遭受空前的阻力.加油!Cry
      最後,更要謝謝您的愛心便當.Clap
      對了,年會時,您不喝白水,那之前的諾言(阿諾說的話)還算嗎?Cry
感謝同樂會主持人郭老師指正 已更正
墾丁馬 我會在不傷身體的前提下努力的
年會時 我還是會信守諾言 持續的禁酒的 這樣還可以省下不少酒錢
----我上次好像喝了6瓶台啤 應該也要四五百吧 哈哈
== 過去心不可得 現在心不可得 未來心不可得 ==

回到最上面
郭居恒 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2003-11-07
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 2578 		文章選項 文章選項   引述 郭居恒 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-03-15 at 4:58pm
阿諾老師:
      您誤會了!Cry
      去年換會服(持續續借一年)時,您說為了答謝我,今年年會要多喝兩杯.忘了嗎?Cry
回到最上面
張傑淳 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2007-10-17
線上狀態: 離線
文章數: 686 		文章選項 文章選項   引述 張傑淳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-03-15 at 5:56pm

可是我脂肪肝 12%.........可以再等一年看看嗎??

至少要降到5%才正常啊~~Cry
== 過去心不可得 現在心不可得 未來心不可得 ==

回到最上面
民間公證人陳永星 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2003-02-11
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 4946 		文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-03-15 at 7:09pm
恭喜保四，我自太魯閣跑540以來，好像都維持保五：保持五小時內完跑。
跑太慢，讓海晞兄威德兄在會場看守背包，十分感謝。幸好不是最後一位，還有一位在我後方回到永慢休息區。
謝天，沒有帳篷的情況下，若有雨則物品難免濕透，期待明年工程完工，大會提供更好的服務，讓跑者有帳篷使用。
回到最上面
峰仔 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2007-12-17
線上狀態: 離線
文章數: 223 		文章選項 文章選項   引述 峰仔 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-03-15 at 7:21pm
文章發表人 民間公證人陳永星

恭喜保四，我自太魯閣跑540以來，好像都維持保五：保持五小時內完跑。
跑太慢，讓海晞兄威德兄在會場看守背包，十分感謝。幸好不是最後一位，還有一位在我後方回到永慢休息區。
謝天，沒有帳篷的情況下，若有雨則物品難免濕透，期待明年工程完工，大會提供更好的服務，讓跑者有帳篷使用。
早上待人群出發完已慢了七分多鐘，拿麥克風的人一直催促著起跑，但穿過起跑感應區的時候，卻赫然聽到星爺的一聲「老師加油！」以為今天星爺高掛免戰牌，卻又在折返時看到星爺奔馳於國道上，應是與我等相同，仗著晶片計時慢條斯里，才回來得晚吧！
馬拉松裡有我的最愛，我的生命因此而充實。
回到最上面
張傑淳 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2007-10-17
線上狀態: 離線
文章數: 686 		文章選項 文章選項   引述 張傑淳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-03-15 at 7:56pm
文章發表人 民間公證人陳永星

恭喜保四，我自太魯閣跑540以來，好像都維持保五：保持五小時內完跑。
跑太慢，讓海晞兄威德兄在會場看守背包，十分感謝。幸好不是最後一位，還有一位在我後方回到永慢休息區。
謝天，沒有帳篷的情況下，若有雨則物品難免濕透，期待明年工程完工，大會提供更好的服務，讓跑者有帳篷使用。
 
我一直在想 起跑前 對著我喊加油的 帶著口罩帶著頭套的人是哪一位前輩？？？
 
直覺是教練德 看來應該八九不離十
 
感謝幫我們看背包的 海晞兄威德兄二位前輩
== 過去心不可得 現在心不可得 未來心不可得 ==

回到最上面
阿德 由上至下檢視
manager
manager
圖像

註冊日期: 2002-05-07
位置: 新北市板橋區
線上狀態: 離線
文章數: 3601 		文章選項 文章選項   引述 阿德 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-03-15 at 9:28pm
恭喜阿諾老師再破PB.Clap
不好意思.
是海晞 和 建中 在看背包 ,偶11點才到 ,大部分時間在看成績 ,廷芳&郁棠的晶片,偶拿去退,團練時再交給碧蓮姐,繳回各人報名戶頭,兩個便當偶就帶回家,偶怕海晞 和 建中兩位快腳吃太多會變胖.
回到最上面
 發表回應 發表回應 頁面  123 4>

討論區選單 討論區權限 由上至下檢視

Forum Software by Web Wiz Forums® version 9.73
Copyright ©2001-2011 Web Wiz

頁面執行時間為 0.172 秒。