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大運會成績特報 |
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阿發 
Senior Member 
註冊日期: 2003-02-18 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 171 |
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 主題: 大運會成績特報發表於： 2009-05-07 at 11:31am |
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獅子頭大哥您好
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如果早10年的話
我的馬拉松成績應該還是無法跑進2:20以內
跑進2:20的話
5000公尺必須有14:30∼14:50及萬米28:30~29:45及
半馬約在1:05:30~1:07:15的水平
才有機會創出2:20內的成績
可以說在我有生之年內
絕對無法跑出此成績
 但是跑進2:30內,卻是我可以努力與追求的理想馬拉松成績目標
我肯定會堅持到底而且也會持續努力且奮鬥不懈地拼搏下去
儘管目前年紀稍長,在速度及速耐力的整體提升上
會有所限制並且會面臨相當嚴峻程度的考驗與挑戰
但我仍會秉持著馬拉松硬漢般的熱情與勇氣
持續不斷的努力奮戰下去
再次感謝您及永慢諸位長跑先進與跑友
總在競賽過程中對我持續不斷的鼓勵與加油
謝謝您及大家了！！！∼  編輯者 阿發 - 2009-05-07 at 11:44am |
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賴怡廷
Senior Member
註冊日期: 2003-02-27 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 137 |
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發表於： 2009-05-07 at 10:52pm |
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謝謝大家給我的加油和鼓勵！
真的很開心可以加入永和慢跑這個大家庭，
並且認識許多志同道合的好朋友，
我一定會再繼續練習的！
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賴怡廷
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Maraman
Senior Member
註冊日期: 2002-07-08 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1382 |
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發表於： 2009-05-10 at 11:01am |
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剛看了照片，發現怡廷竟然是穿慢跑鞋下場比賽，而且是厚底訓練鞋，場地賽沒穿釘鞋，是很吃虧的，否則應當成績會更好! |
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If you don't hurry ! life is full of fun and joy !
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獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13163 |
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發表於： 2009-05-10 at 9:00pm |
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好眼力,麻辣兄,穿慢跑鞋是有原因的,這樣成績才不會太好,明天就可以黑馬之姿出現了.
明年再贊助他一雙比賽鞋(聽說不一定要釘鞋,要看場地而定).
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Maraman
Senior Member
註冊日期: 2002-07-08 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1382 |
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發表於： 2009-05-11 at 10:09am |
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場地賽穿釘鞋，是必要的配備，抓地力有差!有些選手因為不習慣而不穿，所以平時的練習就需要適應。因為場地賽與路跑賽是不同的性質，沒有所謂看場地而定的，只有釘子的長短分別。路跑賽可以隨心所欲的跑，但是場地賽，上去就是要拼生死的，而且大家實力都差不多，所以雖然差一點點，可是名次可能差好幾名!你看甲組的選手或是乙組前幾名就知道，一萬、五千都需要，就算跑完會受傷，也沒辦法!你總不想苦練了一年，輸給別人的鞋子吧!
怡廷今年大一就能跑出如此佳績，該歸功於平時路跑賽打下的底子，若加上速度訓練與經驗，將來無可限量!加油!
要贊助的話，算我ㄧ份!
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獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13163 |
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發表於： 2009-05-11 at 10:24am |
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老大不要生氣,偶說要看場地也是同組的選手告訴偶的(因為我根本不知道穿釘鞋的感覺
 ).
你可能不知道去年的蘇澳港10K的比賽,我們怡廷跑了一公里(已經是前幾名了),發現他的跑鞋脫膠了,停下來把鞋底拔掉(一隻哦),然後一拐一拐的,又把剛才超他車的全部追回來(那王大樹就很受傷),回到終點許多許多人臉都綠了.
 (就像這樣).PS:那天大運會的慢跑鞋可能就是蘇澳比賽送的. 編輯者 獅子頭 - 2009-05-11 at 10:26am |
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Maraman
Senior Member
註冊日期: 2002-07-08 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1382 |
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發表於： 2009-05-11 at 1:33pm |
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獅老大，
別誤會，我那敢對老大你生氣，可能我表達能力比較差，抱歉!我只是在解釋遊戲規則!場地賽穿釘鞋是標準配備，3、40年前即如此，何況現在!不信你試看看，當然有人沒穿過，反而不適應，但是習慣就好!不是光短跑選手才穿!
回想以前在西湖團訓時，怡廷那時好像國小或剛上國中吧!現在竟然已經參加大運會了!真是時光不饒人!
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賴怡廷
Senior Member
註冊日期: 2003-02-27 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 137 |
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發表於： 2009-05-11 at 9:57pm |
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先謝謝那麼多人關心我，還有我的啟蒙教練獅子頭，幫我拍了那麼多張照片，連鞋子都可以看的一清二楚。其實教練有提醒我說應該要買釘鞋比賽，但是我爸說不會有差拉，穿我的鞋子上場就可以了，所以才沒有買。謝謝大家提供那麼多意見給我，這樣我一定要好好練習，不然打混都會被你們發現>< |
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賴怡廷
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許俊傑
新手上路 
註冊日期: 2009-05-15 線上狀態: 離線 文章數: 1 |
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發表於： 2009-05-15 at 3:12pm |
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初次拜訪 實為可惜。相信你再加把勁，明年就可以突破三十四分大關。
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平常沒有看討論版的習慣。真的感謝獅子頭大哥大運當天的加油和攝影也感謝大家的道賀