5/31 平等里 - 擎天崗團練

平等里 - 擎天崗團練

跑步時間：五月三十一日（星期日）06:00

集合地點：台北市士林區溪山國小（台北市士林區至善路三段）

跑步路線：

溪山國小--（至善路三段往士林方向）--明德樂園前右轉平菁街--（平菁街）--平等里--（平菁街接菁山路）--原「逃玩小鎮」附近右轉--（菁山路 101 巷）--菁山小鎮--（中湖戰備道）--冷水坑停車場右轉--（擎天崗戰備道）--擎天崗遊客中心（原路折返）

跑步分組：（里程為咕狗大神指點，有錯不干我的事）

A. 愛跑死好組：溪山國小至擎天崗遊客中心折返，來回約 32 公里

B. 明哲保身組：溪山國小至菁山小鎮（新民路、菁山路 101 巷口），來回約 24 公里

C. 有爬就好組：溪山國小至平等國小，來回約 12 公里

D. 休閒健行組：溪山國小週邊有聖人瀑布、萬溪產業道路等健行好去處

路程簡介：

平等里是陽明山東側一處山間小聚落，發展甚早，已自成一社區。平菁街、菁山路一線是假日仰德大道管制時的替代道路之一，然清晨時分仰德大道尚未管制時，此處人車稀少，是自行車騎士雅好的挑戰路線之一。本次團練請大家以雙腳挑戰自行車界聞名的「P 字道挑戰賽」最後一段路程，從溪山國小出發，沿至善路、平菁街、菁山路、101 巷、中湖戰備道與擎天崗戰備道，一路上攀至海拔 760 公尺左右的擎天崗遊客中心後原路折返。

注意事項：

1. 請自備餐具

2. 歡迎愛好跑步者一同前來

3. 本次團練路程遠，爬坡多，垂直上升高度也高，至善路與平菁街口海拔約 120 公尺，折返點擎天崗為 760 公尺，B 組折返點菁山小鎮附近亦有 550 公尺左右。請務必仔細評估自身實力，體力不佳者請及早折返，有傷在身者切勿逞強，路永遠在這裡，等你下次來挑戰。（意思就是，大家反應不錯的話下次可再考慮推出）

4. 中途補給請自備，平等里有商店，冷水坑遊客中心亦有販賣部。

5. 沿途請務必注意交通安全，小心自行車與公車。慢一點沒差多少。

套句羅小兵的俗話：果然又是一條超變態的路線

搭公車可能要看公車行駛的路線遠近、發車時間，才能決定是否來得及！

今天參加5/31平等里---擎天崗團練﹐我一路相隨王xx跑至菁山小鎮叉路折返。原本自以為有王某帶路不會迷路涕！结果令我感到非常意外(GPS失靈)也許﹐或許『@@王某。人在路跑心在家﹐想念故鄉一枝花』他帶我跑錯路線的那一段大约2K路段是A級超變態又長又陡的山坡地﹐跑到山頂是一棟住家別墅(此路不通)。超好笑喔！不過我還是要謝謝他！竟外收入多賺了4K。哈！哈！

編輯者 william - 2009-05-31 at 12:16pm

今天早上到溪山國小運動完後，會長娘、阿湯嫂、秀澤、玉龍嫂等人非常熱心招待吃香蕉、西瓜後，就騎腳踏車返家。騎到承德橋時，在機慢車道上被摩托車撞上，左手肘脫臼和左腳皮肉擦傷。而後被救護車送到台北馬偕醫院醫治，現在左手打上石膏固定，約莫一二星期即可康復。車禍發生當時，謝謝威德教練的協助處理。我本人已於中午十二點半返家休息，一切安好，也謝謝各位的關心。

                                                   清雲敬上98.5.31