98年7月的練跑日記

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黃榮俊

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主題: 98年7月的練跑日記
發表於： 2009-07-31 at 4:30pm

不可以

ccjero

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發表於： 2009-07-31 at 4:24pm

65年次叫姐姐====> 可以嗎 ?? = ="a

黃榮俊

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發表於： 2009-07-31 at 3:49pm

你確定要叫她姐姐？你可知在她的辦公室裡新進的7年級年輕同事叫她阿姨

你那麼年輕你確定要叫她姐姐？而不是.....

ccjero

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發表於： 2009-07-31 at 3:17pm

敬愛的奔姐姐

現在好很多囉....所以開始慢慢跑了...

看了很多前輩的文章，知道跑步不是一蹴可及的...

所以就想要從頭開始訓練.....

看過醫生，也知道自己是筋膜炎...

但是一直吃藥是不會好的，永遠都在它的陰影下...

現在都是勤熱身，拉筋！

我不會就這樣放棄，哈哈哈....^O^

賁俊蓮

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發表於： 2009-07-31 at 12:04pm

樓上的朋友，小傷小痛要治療，免得有一天就算不怕死，也跑不下去啊．

跑了一馬就受傷？啊，是不是跑太快了？～就醫及與同好討論，或許都有幫助．

雖然由我來說沒有說服力

，但是該放要放，免得我們的腳，永遠罷工

ccjero

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發表於： 2009-07-31 at 11:06am

我因為筋膜炎休息了一個星期，這幾天才開始稍微跑.....

只跑 5km，邊跑邊呼吸，邊呼吸就全身莫名的痛....

兜西ㄉㄟ.....

剛完成億載初馬，已經報艋舺馬和台中馬，我真的不怕死ㄟ.....

從開始練跑....到完成初馬....花了3個多月的時間....

我的體重太重了188/95.....身體已經開始跟我抱怨.....

會不會有一天就直接給我罷工啊.....

賁俊蓮

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發表於： 2009-07-31 at 8:31am

樓上的朋友比我認真多了，真是佩服啊，你還沒加上打球的時間呢

我會繼續努力，希望八月能真的達成５００的目標．

早上能跑步，能和好友同在，能呼吸新鮮的空氣，真的是一天活力的開始．一起加油，跑出健康！

toptide

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發表於： 2009-07-31 at 8:26am

我的324.195公里.足足差南賁女俠100公里.我會再加油的.等等我!

馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

賁俊蓮

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