98年7月的練跑日記 - 跑者留言版

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5028大肚魚

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主題: 98年7月的練跑日記
發表於： 2009-07-30 at 11:47pm

編輯者 5028大肚魚 - 2009-12-04 at 8:32pm

5028大肚魚

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發表於： 2009-07-31 at 12:03am

編輯者 5028大肚魚 - 2009-12-04 at 8:32pm

homecat

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發表於： 2009-07-31 at 7:13am

大肚魚有看黑先生紅小姐的故事啊.... Dead

咳咳咳....偶咧..有夠亂掰了.... Dead

雪花啊....冰凍室裡還有一點點....池上米的產品(偶還沒著述)....
只要吃掉它....從此以後戒了.... Dead

大肚魚~ 祝妳假日愉快唷~ Big%20smile

也祝所有的跑友....7/31這一天拼了~ 拼累積勤跑﹝里數﹞吧?? Dead

1隻貓~

賁俊蓮

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發表於： 2009-07-31 at 7:48am

原來七月份的最後一天到了．今早起床時突有大仔說的想法，今天應該要休息的．但又回神想想，近幾個月算偷懶多了．也就還是起床準備出門，一樣的時間到卻無法起動．我在廣場中靜默，看著被雲層吞沒的星光．慢慢的走著，一早就夾雜著心中無限的想法．是的，最近總在飄流，是一種不安或急欲改變？我總在假日來到時離開高雄，是心甘情願的旅行還是狽狽的逃離？連我自己都不清楚．是誰曾說過，這是擺脫不了流浪的宿命．尋找不到安定，只能怪自己．

天上沒有月，也一定不是圓圓的月，我不曾要貪求圓滿，只是啊只是，總有一些奢望，或是小小的期待．畫一個圓？正方形，三角形也不錯啊．就算是刺刺的星形也不錯啊，人生不就如此．有時是可以釋懷的．

在四點的黑暗裡走了走，或坐坐敲敲腳按一按，等待隊友的來到，今早我需要有點陪伴的力量．於是三個人一起慢慢的起步，兩位兄長給了我暗夜裡前進的力量．聊著一些生活裡的瑣事，其實有些是人生裡的無奈及多桀，但那就是真實的人生啊．再加入的是杜先生．

四個人規律的前進，好像漸漸的輕快，好像慢慢的加速，我們可以在直道上想像一種有節奏的狂奔，可以在進入湖區小徑時再換以輕鬆的前進．迎著風，伴著湖水，跑在這清澄的樹林區裡．大半的湖區是綠色的，到了傳習齋附近則多了人工的植栽，但也不錯，黃的，紅的，多了不少的色彩．

我們喘著氣在六點時結束，蔡總下了最好的註解，他說，流完汗的感覺．真好！

是啊，我們在心中微笑贊同，心中的想法一樣是：有跑，真好．

今天少跑了將近半小時，大概只有十二公里．月累積里程是427.195公里．比上個月多，但還達不到目標值，休息的日數變多，比賽少，連帶假日也沒多勤奮．

離去時，門口還有不少人練氣功做操，跳韻律，真是有活力的一天．

編輯者賁俊蓮 - 2009-07-31 at 7:49am

otto

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發表於： 2009-07-31 at 8:07am

文章發表人賁俊蓮

離去時，門口還有不少人練氣功做操，跳韻律，真是有活力的一天．

每公里2分半

，330是賁姐的目標，我看兩個小時內都綽綽有餘

賁俊蓮

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發表於： 2009-07-31 at 8:26am

這個糖小粒一早就來找麻煩

看來我的表達有點問題

我的意思是說，我每天早上都是跑二小時左右，今早少跑了二十多分，是跑了約一小時二十分．總共大概跑了十二公里．又沒有多快

當然不是半小時就跑了十二公里～那樣的話，當然下一場就可以跑330啊

．

瞭了嗎？

toptide

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發表於： 2009-07-31 at 8:26am

我的324.195公里.足足差南賁女俠100公里.我會再加油的.等等我!

馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

賁俊蓮

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