98年7月/8月練跑日記

2009/7/2(四)”烏骨雞日記”

億載金城馬的最後一週訓練,聰明的跑者逐漸減量,但里程數不很充分的我也跟著減/減…卡.嘻!真好,少跑真好/休息真好。不是誰說的嗎 ?休息是為了走更長遠的路?

最近幾個月烏骨雞發生一件很奇怪的事情,偶發胖了? 蝦米?講過了哦,那講沒說過的,雖然發胖我卻愈跑愈快?

發胖是因為貪食及數月無賽事，心寬體胖囉,但是愈來愈猛?偶就無從追查起。管它的,鑽牛角尖太深也探不出一個所以然,So~順其自然了,反正大公雞(老公)都一直說偶身材粉好?那就放心吃了。

吃?談到吃烏骨雞眼睛為之一亮,我什麼都可以省/吃東西不能簡單/香水不能不噴/ 蛋糕也不可以Pass,這樣有給它了解嗎?

享受美食真是人間盛事,我無法相信有人藉由減重而犧牲美食。有一次欣賞日本影集”料理東西軍”(美食烹飪比賽),當中有一位品嚐佳餚的來賓脫口而出~”活著真好,用以形容美食的可貴與美味。

我寧願以跑馬控制體型來換取享用美食的安心,絕不輕言節食。

您今天享受了誘人的餐飲了嗎?大啖甜蜜蜜的蛋糕了嗎?又啃食大芒果了沒?

沒有?

真的沒?

那我告訴你,

日子會很難過!

p.s.今早愉快的晨跑進帳13K。

小雞美媚這樣不行ㄛ, 只有將文字貼上 ~

應該一刀不剪, 原封不動將相片一起搬來啦.

大多數跑馬的人, 再多個2~3公斤, 沒問題吧.

只要長的是肌(雞)肉就可以.

昨天黃昏, 內湖下了一場雨, 還不小, 洗去了白天的燥熱.

晚上8點, 慢跑一圈熱身, 然後以1K/5分12秒的配速跑四圈.

跑跑看, 能撐多久 ?? 10月以後馬拉松季再來驗收.

回到家洗完澡, 居然雷聲隆隆, 又是一陣急雨.

希望這種多雲偶雨的天氣能夠持續到週日億載金城馬.

05.00到了福和運動場天己經好亮﹐做簡單暖身操正要跨出去的第一步居然憂疑了半天到底我要往何處跑呢? 

O∼O我幹嘛啦！腦海裡又開始邊跑邊胡思亂想喔！好吧！讓我啍一首歌『心雨』 哇！太陽快出來了日出(還唱什麼心雨)﹐看吧！不知不覺就到了秀朗橋下﹐這時候突然從後方傳來很熟悉的聲音﹐喊楊大哥於是我頓時回頭看看究竟。

O∼O原來是永慢素貞小姐﹐(她停下腳步)邀我陪她一起跑景美溪右岸至左岸一圈﹐舉手之勞的事的嘛！O.K啦！跑到景福自行車便橋分义出口處時﹐發現後方有两位勇腳追兵﹐快到折返點卻被他們追上。

原來是永慢第十組組長惠群兄 和黃 先生大家都很熟便很自然的就加入同跑﹐他們速度相當快喔！我只能硬的頭皮緊跟在後﹐呼呼﹐吸吸﹐氣喘如牛﹐汗水直流﹐差一點要喊救命的我终於抵達终點﹐揮揮手無力說聲﹐bye—bye。