98年8月練跑日記 - 跑者留言版

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賁俊蓮

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主題: 98年8月練跑日記
發表於： 2009-08-01 at 4:12pm

新月份的第一天，里程：零．因為早上沒早起．

整天就和史洪一樣，在椅子和冰箱中擺盪，望著窗外的烈日，感受著火燒般的高溫，就是無法出門，怕要被曬死啊，有人敢去做耐熱訓練嗎？

泡一壼蜂蜜檸檬加冰塊，在冰涼中頽廢，或許才是王道．

今天會不會跑？等太陽下山後，如果我的決心還在

李敬明

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發表於： 2009-08-01 at 5:54pm

和你一样第一天，应该有个好的开始，可是业绩零，因为早上起得早。

上海的天气不但不热，应该说有点凉意，这几天总是会下雨，雨停了，就感到非常舒服。

和平常一样穿好了鞋子，拉了一下胫骨，一切准备就绪，出了门才惊觉天空还下着雨。

只怪年纪大了，起得太早，天都还没亮，突然间不知怎么办？冒雨出门？又不是没有过在雨中奔跑的经验。不要跑吧？上海的空气不好，下的都是酸雨，白毛已经没几根了，万一秃光了，那人家要叫我秃毛？还是。。。。想一想，理智战胜了一切？还是进到屋里，等天亮了再说吧！

反正明天和日本姑娘约好跑60公里，今天休息应该没关系吧。安慰自己，但心理还是有点不安，如果明天又下雨呢？

应该不会放弃，因为有美女陪跑，三点起来都可以。

wang

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發表於： 2009-08-01 at 8:53pm

七月下旬住拉拉山福緣山莊，1早(5時)獨個跑了2座山(用時100分9秒)寫了自己1個紀錄！其中在攻山莊對面山頭段，卻在近山頂之青翠竹林中，念頭乍現青蛇(近期曾在日月潭步道竹林中，誤把青蛇當青竹絲〉，最終還是“打不掉念頭”而功虧一簣，未能攻抵峰頭(僅差個灣道)，稍些遺憾！接著暑修7天。今早在家後國小跑了60圈12K(71分21秒)，算不算暑修？算不算耐熱訓？

8/10起接連幾天在西子灣受訓，正思考是否帶跑具？妳建議？(我現在喝家管準備的蜂蜜檸檬加冰塊，還是滿身汗！)

編輯者 wang - 2009-08-01 at 8:57pm

homecat

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發表於： 2009-08-01 at 9:47pm

偶跑了....
固定的丟垃圾時間、固定溜狗的時間、固定餵食的時間
就是跑步時間完全不固定!!
一念之間....決定腰際帶著液態手榴彈跟隨身上
08:04pm開始跑、跑到碧山商店、跑回下山花掉一小時多一點點時間....

沿途沒有看到任何跑者、心裡有鬼:還好還好是自兒獨跑....
一路上真是不順暢、快跑快走慢走快跑快走慢走反反覆覆、一整個亂七八糟....
催促偶快跑回家只為了速速衝到浴室沖冷水....我快要爆了.... Dead