白毛的跑路生涯

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主題: 白毛的跑路生涯
發表於： 2009-10-19 at 3:48pm

我的连五马--北京马拉松

日期：2009。10。18

地点：北京天安门广场

温度：9-19度

时间：8点

这次的北京马拉松和全运会一起，所以除了国际特邀20几选手外，也有来至全大陆最优秀的年轻好手。我也是第五次参加北京马拉松。跑全程的人数有六千多人。

天安门很大，要进入会场也很麻烦，只有一个入口，如果没有早一点到，恐怕会找不到进口。人也很多，还有半马，10公里，5公里的所有群众，很乱，起跑处早已挤满了人。有第一次参加的，也有大学生穿蓝球鞋上场的，更多的是各机关团体和俱乐部的旗帜，到处飞扬。白毛孤苦零丁站在人群后面。

和往年一样起跑声有两响，第一枪是国际及全运会的选手出发，十五分后，一般市民跑者再出发。枪响后，像是嘉年华会，有人唱歌答数，有人喊口号，有人拿着旗帜或或双手猛绘，我是低着头，很怕踩到满地的保特瓶，或塑胶袋。

00-05公里：24：22

05-10公里；21：20

10-15公里：21：37

15-20公里：22：01

半程：1：04：20

李敬明

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發表於： 2009-10-19 at 4:05pm

连续上

20-25公里：21：44

25-30公里：22：00

30-35公里：22；16

35-40公里：21：49

40至终点：09：23

除了起跑受到严重的塞车外，中途还跑了两次厕所（下次记得带尿袋），算是跑得很顺畅，从十五公里后就一路超车，回到终点可能死伤数百人，白毛还觉得好爽。

看看成绩3：04：30，还是近两年来最好的，如果。。。如果。。幻想再创PR的可能，甚至以54岁的高龄，也或许有破三小时的可能。

想太多了，回上海好好休息，马上又有回谰100公里的挑战在前面，只有往前，不要在回味，或幻想了

賁俊蓮

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發表於： 2009-10-19 at 7:10pm

敬明大哥說日月潭後有點傷了，原來是假仙加客氣．03:04

真正好厲害．

當然要祝你跑進三小時的～我有時也有點志氣及美夢的，三個半小時是終極目標，三個小時是做夢也不會出現的

賢

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發表於： 2009-10-19 at 7:30pm

好厲害，幾乎破PR。

如果不是連五馬，拼一拼，應有機會突破300吧。

支持您找一場挑戰300，連馬機會多的是，但跑進300，必竟只有極少數人有此條件與能力，加油!

王乃賢

Maraman

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發表於： 2009-10-19 at 9:24pm

白毛你快出頭天了304，真是火紅到不行，等你破300!

迴瀾830在望!加油!

If you don't hurry ! life is full of fun and joy !

王坤樹

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發表於： 2009-10-19 at 10:37pm

很久以前白毛還在跑330左右時，常興起追白毛或將他輾過的念頭。

自從他跑入310內後早就將希望當絕望，別癡人夢話要趕過他了。

現最務實做法是不理白毛，叫占夫去對尬白毛，沒我的事。

李敬明

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發表於： 2009-10-20 at 9:06am

台湾现在是马拉松的旺季，如果白毛是常住台湾的话，肯定也要创年度跑最多场马拉松人物，可惜，白毛身负重任必须返回（匪区）述职，否则被领导抄鱿鱼，晚年变成独居老人，也怪凄惨的。

所以，成本计算，每趟回台湾，一定要连马才划算，至少要跑两场，像9月20开始连跑四马，才过瘾，但也不能呆在台湾太久，否则上级领导一起疑心，以为白毛在台湾有了（三奶），将白毛限制出境，白毛从此就不能和马小姐约会，那可是得不偿失啊！

日月潭马拉松白毛一点把握也没有，第一山坡路是最害怕的挑战第二：在台中和何国手撕杀了4公里，很伤元气！第三：在台湾呆越久生活越腐败，吃喝乐玩，交际应酬，生活步调大乱。

真没想到，日月潭最后10公里的上坡，居然一路过关斩将，也没有看到财哥从后面超过，可能前半成比较保守，还留了体力。

要更正的是，北京马拉松跑的时间是3：06分，而不是04分笔误，依目前的状况，兆丰从来也没有梦想够8：30，麻辣请不要给压力，否则跑爆掉了，让你看笑话。

3：30是我最喜欢的速度，如果俊莲美妹想试试的话，我很愿意再把白毛的小屁屁露出来，请告诉是那一场？记得有一年陪梦姬美女跑配的就是3：30，那年她创了最佳成绩。要不要试试？

树哥格去年创了最佳成绩，这么大的年纪还能创PR，让白毛好生钦佩，也激起白毛一丝的想法。但千万不要幻想去动摇那个（占夫障碍），白毛的斤两多少，自己清楚。树哥哥：今年的富邦又要创下新的历史吧！？

賁俊蓮

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發表於： 2009-10-20 at 9:12am

我要不要試試？

是很想，不過目前還沒有這個實力，再練吧．我還是在後面追屁屁就好

李敬明

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發表於： 2009-10-21 at 10:08am

有时候想偷懒，晚一点起床，或休息一天。可是自从在上海跑步有了艳遇后，再也很难随心所欲，想跑就跑想想偷懒就偷懒。

每天，天还没亮，手机的短讯就响起：李先生五点半动物园见面--前泽典子。看看时钟，才四点半，正是好眠时，很不想起床，可是又

不好意思说不。

这回前泽典子在北京马拉松跑了3：11分，她很不满意，还说11月的上海马拉松要跑3：05分。为了这目标十月份的量订700公里，到目前还少300公里，剩下10天，一天要跑30公里，还约白毛这星期天跑70公里的训练。

哎！白毛是招谁惹谁，原以为是一场（老李的第三个春天），没想到每次的约会都是摸黑进行，然后搞得满身大汗，又筋疲力尽的回家。这回星期天还得半夜三点出门。

李敬明

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