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2009年9月的練跑日記 |
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toptide 
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註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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 主題: 2009年9月的練跑日記發表於： 2009-09-30 at 3:55pm |
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附註：北投超馬路線以大會公佈為標準.昨日消息純屬未定之數.敬請見諒.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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toptide
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註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-09-30 at 9:26am |
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了解了.原來他在十八尖山修煉.我本不知.失敬失敬.他們個個都是跑馬悍將.我會去找看看.謝謝.
編輯者 toptide - 2009-09-30 at 3:51pm |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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賁俊蓮
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註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11950 |
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發表於： 2009-09-30 at 9:00am |
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要和史洪相認？當然好，只要能幫得上忙．可那史洪神龍頭尾都不見的
 ，很難遇到啊，整個九月也只浮起來一兩次而已 ．找一場到十八尖山的布條下相認，大概快一點．我也不太清楚他會跑哪一場？
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-09-30 at 8:19am |
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2009/09/30：星期三.晴天.農曆8月12日.星期六中秋節.
5：15起跑5：47結束.今天感覺體力已經恢復90％.所以速度較快一些.很怕再遇到北投會長.跟不上她簡直汗顏弊了.因為她已經虛歲70了.
台中馬能否見到**史洪**希望相認.南賁女俠幫忙一下.或是茱莉葉幫忙介紹.
連馬以後身體的適應力漸漸跟上了.真是可喜現象.否則很難調適.
大肚魚是說茱莉葉把別人認為是我嗎？這個好笑.我可不會錯認她.因為她拍照的時候都只有一種姿勢手勢表情.很可愛.
今天里程：4.631公里.時間：32：32.打網球時間：1：10
總計本月里程：300公里.
土城桐花杯馬拉松：目前總報名人數：2589人
距報名截止日尚有：延期至10/02
距比賽日尚有：27天（10/25）
距台中馬拉松比賽尚有：4天（10/04）*（6：00起跑）
起跑點和終點不同地方！！！ 編輯者 toptide - 2009-10-01 at 8:45am |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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5028大肚魚
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註冊日期: 2009-03-24 線上狀態: 離線 文章數: 1263 |
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發表於： 2009-09-29 at 10:44pm |
編輯者 5028大肚魚 - 2009-12-01 at 6:07pm |
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toptide
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註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-09-29 at 3:03pm |
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林柏汶年輕人帥哥.對你真的很抱歉.我的個性較急.後來還是北投會長帶我回來.我真是用了吃奶的力氣跟的.很累.我也練得不夠.大家加油.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-09-29 at 2:55pm |
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感謝大川的鼓勵.帥氣的大川體格壯英俊瀟灑.職業又高尚高貴.穩的啦!
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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jackivie
Senior Member
註冊日期: 2008-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 384 |
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發表於： 2009-09-29 at 2:05pm |
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陳大哥：你練得如此勤快，風雨無阻，又打網球相輔相成，加上HAPPY相伴，一定可以快速提升完賽場數！預祝接下來的賽事都能馬到成功！ |
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土慢大川
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powun
新手上路 
註冊日期: 2009-06-12 線上狀態: 離線 文章數: 7 |
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發表於： 2009-09-29 at 10:39am |
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感謝陳大哥一路陪小弟跑完，可能是小弟我練習不夠，本來想說可以壓在五小時內，下次一定會再努力。
下一馬可能預計參加桃園的。
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11950 |
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發表於： 2009-09-29 at 9:09am |
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報告：女生的衣櫉裡永遠是少一件的
，運動服也一樣，可愛的裙子還有一件，下回再穿（我看就貴會的桐花盃好了，猜猜看是什麼顏色的？）！∼∼跑不快沒關係，就是要穿新衣服．
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