富士五湖馬拉松 2010/4/25

- (Endurance!! 富士五湖)

清晨04:00，自富士山吹往北麓公園5∘C 寒流，可真是冷！冷！冷！"是要穿夾克""還是雨衣跑"呢 ? 夾克太重，雨衣太慫, 正猶豫著， 回頭瞥見，好多日本跑友紛紛穿起五顏六色的雨衣， 突然發覺，我這件金石馬雨衣一點也不遜色，這短袖兒童雨衣旣合身又保暖。

04:30 三百多名熱血激昂的117K 跑者，聞槍起跑，100 公尺之後，90°左轉西南，突然，冰雪暟暟的富士山映入眼簾，精神一振，有著神聖莫名的感動。不久便轉入森林裡， 此時東方澄紅的雲霞，頂上湛藍的天空，心想，中午肯定是烈日炎炎。

想起昨日，趁下午報到前，一大早，自"新宿"搭Highway Bus 直接殺到富士山，於五合目下車時，滿天飄著雪花，看著冰雪覆蓋的富士山，猶竉罩在濃雲密霧中。隨著富士五湖馬拉松開跑，預示每年僅兩個月的富士開山，也即將來到。

長長的隊伍，蜿蜒在高大的衫林中，暢吸清新冷冽的森之精，偶而也間雜一些尚未發芽的白木林與白櫻花，欣賞著造型各異的林中小屋與園林造景，它們都叫 xx民宿，難不成"民宿"這個辭是語出日本。由於林道彎彎曲曲，故偶爾又能瞥見巍然聳立的富士山，而緩緩的呼吸聲，伴著潺潺的溪流聲與蟲鳴鳥叫，這有力氣又有閒暇的前 10km，算是美麗的享受。

每2.5K一個里程牌，5K一個補給站，第 1站是輕食站，白水是也，第2站開始有料了，最特別的是十幾盤各類豆狀果品，我試吃了一種，不覺有助益，後面就沒再嘗試了，還是喝SAVAs運動飲料有用。

不知不覺跑了13K，抵達第1個湖 - 山中湖，而富士山又再度現身，此時陽光燦爛，輝映著湖光與雪峰，分外妖撓。環湖道幾乎是緊貼著湖繞行，加上平整的柏油路面，補給站也有各種甜點美食，這10K的遊湖之行，算是全程中最棒的時刻。

而晚  30分出發的100K先頭部隊已陸續追上來，繞完一圈，又往回跑一小段，美景依舊，只是跑了 25K之後，已無餘暇去回味了。雖然才早上七點，但日頭已曬得澳熱難當，趕緊脫掉雨衣與手套，塞入後腰袋，捲起長袖與長褲管，才稍為清涼點。

35K之後，進入富士吉田市與河口湖市市區，由於是5天連假期，車陣頗長，無行人加油，倒是路口都有工作人員加油鼓勵。當略過河口湖大橋時已是40K，將近一個馬拉松了，此時8點出發的72K跑者卻如初生之犢，一個接一個不斷地超越而去，有心想追卻無力趕上。河口湖是觀光湖，飯店多車輛也多，湖山相映之景也算五湖之最，只是美景當前，賞湖看山的閒情雅致已無法負荷了。

好不容易繞完半個河口湖，前往第3個湖-西湖途中，硬是來個 3公里的長長長上坡道，只能死拼活賴，先拼到視線終點再說，總算辛苦有代價，迎接跑者的是第1個大補給站 – 50K之西濱小學，也是第1換衣點，將手套雨衣全丟進補給袋中，並拿出Power Gel，此時已有不少人在換鞋襪與衣褲，早上出發時的嚴寒冬衣已儘皆換成酷暑夏衫。這一站是誹句比賽投稿點, 我也寫了如下詩句投入稿件收集箱內 :

群馬競逐五湖道

水光瀲豔映雪峰

百里煙塵路迢迢

雖然接著是另一段長上坡，但水足飯飽之餘，仿若又活過來，得以有點力氣看看第3個湖 -西湖。西湖是細長的湖，長5K，當然富士山又是另一種風味，此時也慢慢可以追上一些72K跑者。(西湖附近有個山林是全日本最有名的自殺聖地 , 聽說此處磁場非常特殊….)

繞完西湖前往精進湖的5K路上，盡是爬坡道，有點給它撞牆，一路恍恍惚惚，不過這個補給站有好好吃的烏龍麵，一邊吃麵一邊拉筋，吃完精神果然精進勇猛不少。

此時已近中午，溫度已升到近30度，又無風，真是給它有點不行，進補給站時只好把冰塊含在嘴裡，兩手又各拿著一個冰塊跑，總算度過危險期，身心也慢慢冷靜下來。

一路又趕了10K的路，來到70K本栖湖前的大休息站，換上短褲與襪子，看看手錶已跑了 8小時多，吃喝一頓，又花了30 min拉筋，看著70k與100k跑者高高興興的折返，而117K的路上，一個人影也沒見著，心裡開始滴咕。這第5個本栖湖，其實是非常幽美的，但環湖的11K，上上下下，苦不堪言，久久也見不到一個人，連遊客也不多，真後悔，應該報名100k組，這樣路上熱熱鬧鬧，艱苦的路程也比較耐熬。

當80K折返時，已用掉10個小時，只剩 4個半小時要跑最後30K，有點緊。有心想趕，卻如強驽之末，提不起勁，80-90K、90-100K各花了1個半鐘頭，而最後10K 只有 1個半鐘頭可用，只是最後100-110K全部是較陡的爬坡，雖然最後1K為大下坡，但已來不及，最後便以14H39M通過終點，過了關門14H30M,大會寄來證明只承認100k 為 13:04:42。我終於了解秩序冊的歷來人數統計，為何117K的跑者逐年減少，而100K跑者卻逐年增多，因為100K的關門是14H，短短30 分鐘實在跑不完最後17K。況且117K/100K/72K三個組別都安排同一時間19:00關門，所以100K的後段班仍有72K跑者可以伴隨，互相激勵。不過聽說 117k還有差10秒的跑者，我這差9分，心理上就平衡多了，沒那麼嘔！

  ( 註:117k組好像每年的距離都有微調在 112-117k 之間 )

入夜之後與清晨一樣冷，毛孔全開之下，寒氣直透骨心，簡直冷到不行，還好主辦單位有準備大烤箱，烤了大半小時才暖和一點，但是夜裡睡覺時仍骨頭奇痛，雖然極睏，卻也痛醒好幾次。我訂的這家溫泉旅館還不錯，包溫泉早、晚餐，晚餐10幾道菜，吃得算不錯，是離會場最近的約1.5K。當然有更近的露營地, 下次可以試試.