98年11月的練跑日記 |
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作者 | |
賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11952 |
文章選項
引述 回覆
主題: 98年11月的練跑日記 發表於: 2009-11-02 at 12:22pm |
很想在月初跑42.195公里,想不到事與願違,我”又”落馬了.一日的跑步里程14公里.二日開車南下沒時間跑步. |
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Ander
Senior Member 註冊日期: 2009-07-07 線上狀態: 離線 文章數: 306 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2009-11-02 at 1:36pm |
賁小姐:你已經粉厲害了,連了許多馬(6 or 7).
有時候也該聽從身體的回應.
下周太馬,應該又能看到你奔馳在馬場.
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慢慢跑
該說是跑不快 |
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11952 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2009-11-02 at 5:02pm |
謝謝樓上的關心,就是有聽身體的聲音,才選擇休息落馬的,其實腳沒事,每次跑長里程的最後,腸胃老是會出問題∼一跑多就會解那種怪怪的便便,黏的,暗黑的 可能真的老了,這一連串的連八馬,第一場東京及百公里跑回來後都讓壯得像牛的我有點說不出的虛弱.今晚加班時還要抽空掛病號找醫生去.
希望未來的幾場也是平安快樂,健康的完成,要保重也要保守.
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juilin
Senior Member 註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2009-11-02 at 5:10pm |
俊蓮妹妹:
瑞琳誠心的感謝您
在我昏迷頹廢想放棄的時候
您推了我兩把的提醒我跟鼓勵我 , 當下真的很感動的想流淚 ?
後來用飛快的腳步跑開 , 就是怕淚水打滑路面影響您們的跑 !
您還大聲的告訴我:不能再給我追到(雖然在休息時被輾過,後來我也有補回)
感謝您
再次的感謝~~~
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~~~風馬~~~
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王坤樹
manager 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2009-11-02 at 5:15pm |
排便呈黑色,大多是胃出血。若只出現一次沒再持續就沒事。
太操累的比賽,個人也曾出現黑便,但沒再出現表示是短暫現象就不用太擔心。
若持續出現可能胃還在出血中,不看醫生會有危險。
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konradc
Groupie 註冊日期: 2007-10-17 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 89 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2009-11-02 at 5:50pm |
賁偶像: 前一日的百公里剛完成,又得趕次日清晨高難度的梨山馬,且兩馬休息間隔僅約半日又多在趕路途中,未得充分休息,要將這二場超高難度馬拉松通吃實非凡人體力及毅力所能及,留得青山在下次再挑戰。 胃腸是供給人體營養的工廠,大樹兄說的是,不可輕忽。祝福妳無事且近日可康復,本週太馬加油了! |
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11952 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2009-11-02 at 7:16pm |
吃飯時間,會不會有點不宜?跑完又多拉了一天便便就正常了.以往跑超馬也常如此.很煩吶!
我會保重的(看我胖嘟嘟的就知道了啦),我可不想跑了五六年就消失.
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11952 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2009-11-02 at 7:24pm |
給樓上的瑞琳:
你真的不簡單.以為你會掛了∼看你們橫在涼亭下休息時,多想跟進歇息啊.也是忍痛(含淚往裡吞)快步離開再往前的呢.
後來想追你,追都追不到,太厲害了啦.財哥說的,那就是驗收了你平日努力揮汗的成果.跑步不會背叛我們的∼跑完第九圈真的是後繼無力了,還因為財哥的一句鼓勵及那種堅定的眼神,才又完成最後一圈的.
如同我在賽後說的,我對你大聲的喊加油,實際上也是在幫我自己加油,也是喊給自己聽的.遇到你的那段時間,其實真的是最痛苦的,那句不要讓我追到,還真的是激將法!還好我們都有完成,享受到了那痛苦與快樂交織的全程.
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Laura
Senior Member 註冊日期: 2009-04-02 位置: 內壢 - 內湖 線上狀態: 離線 文章數: 279 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2009-11-02 at 9:00pm |
小蓮妹妹,
當我蹲在水站時, 那時真是不想爬起來,
謝謝妳的鼓勵,
我下次一定會記得, 不要停太久....起跑好痛苦...
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胡肅敏。 大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11952 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2009-11-03 at 7:18am |
其實對別人的鼓勵也是對自己喊話.有時真的有如一支強心針,才有再往前的力量! 跑了一百公里,只有腳趾痛一個,腳像沒事一般.但今日里程掛零,因為感冒,流著鼻水望著清晨的天空發呆,沒有跑步
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