99年3月的跑步日記

今天沒有跑，里程掛零．

我其實最喜歡一週一個馬拉松，最好一直連下去，因為這樣就不必特別在意有沒有做長里程的練習，也會換來賽中的輕鬆，是我個人的看法．大概場次跑多了，累積了不少能量．也因為沒有特別起伏的山路，所以這回賽後當天只有腳踝略感緊緊的．昨天及今天，腳都是沒感到有跑過的輕快．只是腰還在狗皮膏藥伺候的疼痛中，本來以為是固定的生理期所致，看來好像不是？腳雖無傷無痛，但卻有點傷風著涼的喉嘴痛，應該是勞累後的免疫力下降，所以還是休養不跑，長里程之後的虛弱要特別小心，我看隊友經過了一八八的洗禮，還是有損耗了不少元氣．休息也是一門大學問．

說到最近的幾場，反而是失常的好．連隊長那天都問我，是不是有去偷練？因為看我每天早上都只是和快走差不了多少的哈啦跑．其實啊，還真的沒有，我在留言版裡寫的里程是絕對的誠實，沒必要隱瞞的．

話說回來，最近幾個月真的練習量大減，所以一八八會失利，也不是沒有原因的．連以前偶爾練的體能，有助柔軟的太極都偷懶放下，因為實在太耗時間，我還真的喜歡在晚上做自己喜歡的事或是休息發呆都好．就連喜歡的跑步也不例外，跑步一直是被我定位為晨間的作息，其他時間再跑，真的是會厭煩．沒能做不同時段的練跑，一直是我長里程跑不好的重要原因．上回和蔡總討論到，最近難怪會退步，近一年來的早晨兩小時練跑，里程也比以往都少了五六公里，速度真的掉太多，效率變差了．但其實也不在意，跑步，本來就是要讓心情變好才可以持續，本來就是要流些臭汗，去點身體的雜質而已．

其實也不過兩場跑的還不錯（對我的記錄裡來看），但最近心裡一直有著一八八失敗的悲憤啊（想到那場的失利，還是難過的很）．有時想想，我也真的是怪胎，平常都有氣無力的跑跑走走，反而一到比賽的起跑時，看到了這麼多好友的同在，好像就是一種力氣的再起，就會覺得要用盡全力跑好，就有一種莫名的興奮堅持到最後．四月要參加一場超過一百公里的比賽，所以最近比賽時會想著，反正就用力衝，也看自己是幾公里會衰竭無力？也真的不能再偷懶了，要練練長里程，否則到比賽速度一快，負荷一大，怕就要受傷了．

關山跑的還不錯的原因是，早上等起跑時，壞朋友們一堆來刺激，其實原本是要陪跑百馬的．結果大家都笑著說，要不要把三秒鐘要回來啊？所以就一路狂追嘛，結果回到了終點差點沒喘死，但就是沒看到獅子頭有來，才會以為獅子頭是不是提早掃墓缺席了？

說到最近的幾場，反而是失常的好．連隊長那天都問我，是不是有去偷練？因為看我每天早上都只是和快走差不了多少的哈啦跑．其實啊，還真的沒有，我在留言版裡寫的里程是絕對的誠實，沒必要隱瞞的．

 

 

 

我身騎白馬過山嶺   櫳不怕風雨向前走   朋友啊   乎我碾過是你的福氣   我是勇敢的查某子