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第三次半馬--2010台北國道半馬 |
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賁俊蓮 
Senior Member 
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12319 |
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 主題: 第三次半馬--2010台北國道半馬發表於： 2010-03-23 at 1:46pm |
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喊我兩次？我都沒回應？不會吧？
得不到回應，理由有三：
一定是你跑太累，聲音太小了啦．
還是風很大，把聲音吹走了嘛．
要不就是我∼拚很大，跑太認真了耳朵失靈沒聽到
 ！歹勢啊，我不會不理人的啦．叫我的，其實我有大半都不認識（不詳其名）
至少我會苦笑一下的
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給我全馬
Senior Member
註冊日期: 2009-12-05 線上狀態: 離線 文章數: 131 |
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發表於： 2010-03-23 at 10:23am |
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馬拉松俱樂部的高腳是一個比一個的勇猛。完成一場算什麼？這兒有的一兩百場紀錄的人才，跑步簡直好似吸空氣飲開水那般容易。你羡慕嗎？我很目孔赤。
除了要經過足肌的鍛鍊期的苦痛，更要挹注時間及金錢的累積，最要緊的是要保持健康的好身體。不過，請放心，這些投資未來肯定會回收得利：常跑步會使人的老貌減緩，心肺功能增強，延年益壽。不然電台名嘴怎會強調：二腳強就三腳勇，道就在於此！ |
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蟲蟲
manager 
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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發表於： 2010-03-23 at 10:07am |
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賁姊的樣子很好認....
綁著兩條辮子...
不是穿著黃色或紅色的百信衣...
跑起來很輕盈的那位就是啦  編輯者 蟲蟲 - 2010-03-23 at 10:09am |
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馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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半熟跑者
Groupie 
註冊日期: 2010-03-19 線上狀態: 離線 文章數: 47 |
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發表於： 2010-03-23 at 9:51am |
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賁姐身高 170喔？！ 我才175耶。 那應該是看錯人啦∼ |
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半熟跑者
Groupie
註冊日期: 2010-03-19 線上狀態: 離線 文章數: 47 |
文章選項
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發表於： 2010-03-23 at 9:50am |
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耶？賁姐不是永慢跟北馬家族的成員嗎？
能有人陪跑真好啊∼∼（姚小姐是初馬嗎？） 我也想有人陪著跑初馬說。 |
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2010-03-23 at 9:34am |
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推論女主角為永和慢跑姚碧蓮小姐，當天應係郭老師陪跑全程。
奔小姐不可能穿永和、北馬的衣服，出現在跑道上。
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12319 |
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發表於： 2010-03-23 at 9:29am |
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一位個子小小的女跑者。（這是賁姐？）
哈哈，除非你有190不然我不會小小的。
本人很大一隻，身高170,體重六十有一再加一。應該不算小小的
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
文章選項
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發表於： 2010-03-23 at 9:20am |
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1.恭喜如願以償，達到目標。每次都進步，真是好現象。
2.若半馬能於215完跑，全馬在六小時內抵終點是合理的結果。
3.循序漸進，今年必可真正踏入馬界。
4.逆風而行，有些跑友會自動開火車，成一列縱隊前進，可降低風阻，節省力氣。惟，或有人認為勝之不武爾。
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半熟跑者
Groupie
註冊日期: 2010-03-19 線上狀態: 離線 文章數: 47 |
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發表於： 2010-03-23 at 9:20am |
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感謝大家打氣啊∼∼
另外，這次在 5K -10K 區間，有看到永慢的 Group. 一位個子小小的女跑者。（這是賁姐？） 旁邊有三四位男跑者，眾星拱月。速度跟我那時候配速 6min40s 差不多。 我跟在後面有跑了一下。 不過有點害羞沒過去打招呼∼ |
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給我全馬
Senior Member
註冊日期: 2009-12-05 線上狀態: 離線 文章數: 131 |
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發表於： 2010-03-23 at 5:57am |
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可以準備跑全馬啦！加油！
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馬拉松俱樂部的高腳是一個比一個的勇猛。完成一場算什麼？這兒有的一兩百場紀錄的人才，跑步簡直好似吸空氣飲開水那般容易。你羡慕嗎？我很目孔赤。
除了要經過足肌的鍛鍊期的苦痛，更要挹注時間及金錢的累積，最要緊的是要保持健康的好身體。不過，請放心，這些投資未來肯定會回收得利：常跑步會使人的老貌減緩，心肺功能增強，延年益壽。不然電台名嘴怎會強調：二腳強就三腳勇，道就在於此！ |
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