2010國道馬會內成績&領隊心得 |
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作者 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
俊清
Senior Member 註冊日期: 2003-10-09 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 549 |
文章選項
引述 回覆
主題: 2010國道馬會內成績&領隊心得 發表於: 2010-03-23 at 4:23pm |
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蟲蟲,看大家都在突飛猛起,,是否心動了
下次換你表現了,,,
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盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩.
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蟲蟲
manager 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-03-23 at 4:22pm | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
福哥多保重.....
國道那天本來要為你大聲加油....
因重感冒...喉嚨沒聲...喊不出聲....
只好默默的用眼神為你加油....
休息是為了跑更多的馬拉松
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馬拉松的不二法則:充分準備+穩定配速^_^
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ㄚ福
Senior Member 註冊日期: 2008-05-08 線上狀態: 離線 文章數: 379 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-03-23 at 4:16pm | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
連續3場都在腿傷情況敗下陣來,且一場比一場嚴重,本周國道撐到最後4K,終於成為「步兵」,走了約30分鐘,看來非進廠大修(休)不可了,短期間難以恢復,只好忍痛放棄未來幾場比賽,真的要好好停下腳步,傾聽自己身體的聲音。 在此也恭喜彥龍、文凱再創佳績!希望下半年能和你們共馳馬場,為永慢爭光! |
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林春福
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阿龍
manager 註冊日期: 2007-10-16 線上狀態: 離線 文章數: 611 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-03-23 at 2:07pm | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
感謝獅子頭,陪我壓速度,可能自己身體復原較慢,加上生活作息有點亂,這次跑得還是不順暢。 |
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俊清
Senior Member 註冊日期: 2003-10-09 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 549 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-03-23 at 1:01pm | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
秀澤姐的成績,我登入錯誤,謝謝告知,我己修正,,
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盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩.
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阿德
manager 註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-03-23 at 12:12pm | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
每次看到[飛龍在天] ,不是想到壯陽藥 ,而是想到遠房親戚[ 黃少祺] ,飛龍是他的成名作,也是代號. 每回家族聚會,身邊總是圍滿7年級的美少女 ,拍照,簽名.本尊比電視上還帥.
編輯者 阿德 - 2010-03-23 at 12:17pm |
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彥龍
Groupie 註冊日期: 2008-04-18 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 57 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-03-23 at 11:55am | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
崇哲兄快別這麼說,真的是運氣好,要學習的還很多。
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步行者
manager 註冊日期: 2005-01-21 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2139 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-03-23 at 9:35am | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
領隊報告:
今天天氣真是好ㄚ~~一掃上週六濕冷多雨的天氣,讓大家能盡情比賽,不過由於大會流程的拖延,導致實際開跑時間超過九點,跑步的區域是在中正理工學院校區內進行,所以安全性較無疑慮,但是在自行車方面就出現一些驚險的情況,由於校區附近道路的車輛較多,大家僅能自求多福,進入台三線後,雖然路面較寬廣,但在重要路口一樣會出現車輛爭道,本會羅小兵同學就上演了一齣類似先前『硬漢老樹』的戲碼(但程度不可相提並論),所幸並無與車輛碰撞,但也因此暫停比賽送醫檢查,而其他會員陸續抵達後久等不到羅小兵時,與裁判組詢問仍得不到結果,消息最後是由交管裁判撤哨後才帶回,讓大家緊張許久,不過人沒事就好,讓第一次參加鐵人賽的羅小兵留下難忘的經驗。 PS :『硬漢老樹』是由本會資深鐵人所主演之名劇,由於男主角深具張力的演出,充分傳達出鐵人棄而不捨、奮勇前進的精神,因而於鐵人界傳為佳話。
編輯者 步行者 - 2010-03-23 at 9:40am |
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cmc0507
manager 註冊日期: 2009-09-21 位置: Taipei,Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 629 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-03-23 at 8:22am | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
我也有參賽,但忘了簽到!!
姓名 組別 里程 名次 成績 分組 張智敏 男40-49歲 42K 407 04:00:13 149 |
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張智敏 Chihming Chang
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獅子頭
系統管理 註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13165 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-03-23 at 8:15am | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
記得要寫心得報告哦!!
(當然那個郭老師的配速幫助很大)
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